Калькулятары Здароўя

Калькулятар ІМТ - Дакладна Разлічыце Свой Індэкс Масы Цела

Гэты калькулятар забяспечвае дакладны індэкс масы цела (ІМТ) для жанчын і мужчын. Вызначце, ці лічыцца ваша цела здаровым.

Разлічыце свой індэкс масы цела (ІМТ)

Адзінкі
Імператарскія адзінкі
Метрычныя адзінкі
cm
kg
зроблена з дапамогай ❤️ by

Змест

Што такое ІМТ або індэкс масы цела?
Як разлічыць індэкс масы цела?
Каму нельга выкарыстоўваць ІМТ?
Значэнне ІМТ для дарослых
Чаму ІМТ не заўсёды добры?
Ці варта выкарыстоўваць значэнне ІМТ?
Вы можаце выкарыстоўваць калькулятар індэкса масы цела (ІМТ) для разліку значэння ІМТ і адпаведнага стану вагі. Запоўніце вашыя кілаграмы і рост у сантыметрах, каб вылічыць свой індэкс масы цела (ІМТ).
Здаровы дыяпазон ІМТ:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2

Што такое ІМТ або індэкс масы цела?

Індэкс масы цела (ІМТ) - гэта простае вымярэнне для разліку здароўя чалавека з улікам яго росту і вагі. ІМТ прызначаны для колькаснай ацэнкі масы тканіны.
ІМТ шырока выкарыстоўваецца як агульны паказчык, калі чалавек мае здаровы вага ў параўнанні са сваім здароўем. Значэнне ІМТ выкарыстоўваецца для класіфікацыі, калі чалавек мае недастатковую вагу, нармальны вага, залішнюю вагу або пакутуе атлусценнем. Катэгорыя ІМТ залежыць ад разліковага значэння. Знізу вы можаце ўбачыць, якія значэнні адпавядаюць якой катэгорыі.
Звярніце ўвагу, што ІМТ - гэта толькі агульны арыенцір, і ўзрост чалавека і іншая фізічная падрыхтоўка павінны быць улічаны. ІМТ - не адзінае вымярэнне здаровага цела.

Як разлічыць індэкс масы цела?

Індэкс масы цела (ІМТ) - гэта просты разлік з улікам росту і вагі чалавека. Формула ІМТ isin
BMI = kg/m2
У формуле кг - гэта вага чалавека ў кілаграмах, а м2 - яго рост у метрах у квадраце.
ІМТ 25,0 і больш - гэта залішняя вага, у той час як здаровы дыяпазон складае ад 18,5 да 24,9. ІМТ распаўсюджваецца на большасць дарослых ва ўзросце ад 18 да 65 гадоў.

Каму нельга выкарыстоўваць ІМТ?

ІМТ падыходзіць не ўсім. Да вынікаў нельга ставіцца сур'ёзна, калі вы будаўнік цягліц, спартсмен на доўгія дыстанцыі, цяжарныя жанчыны ці пажылы ці малады чалавек. Гэта таму, што ІМТ не ведае, як адрозніць цягліцы ад тлушчу ці іншыя якасці ў арганізме чалавека.

Значэнне ІМТ для дарослых

Сусветная арганізацыя аховы здароўя (СААЗ) рэкамендуе наступныя значэнні ІМТ для дарослых. Гэтыя значэння можна выкарыстоўваць як для мужчын, так і для жанчын, ад 18 гадоў да 65 гадоў.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
Прачытайце рэкамендацыі Сусветнай арганізацыі аховы здароўя па ІМТ

Чаму ІМТ не заўсёды добры?

Нягледзячы на тое, што ІМТ вельмі шырока выкарыстоўваецца для агульнага паказчыка здаровай масы цела, ён не заўсёды ідэальны. ІМТ не можа ўлічваць склад цела, так як па лічбах нельга вызначыць, ёсць у чалавека мышцы або тлушч. Таксама, напрыклад, касцяная маса моцна ўплывае на разлік ІМТ.

Ці варта выкарыстоўваць значэнне ІМТ?

ІМТ з'яўляецца добрым паказчыкам тлушчавай тканіны для большасці насельніцтва. Гэта дае агульнае ўяўленне аб масе вашага цела, але гэта не павінна быць адзіным вымярэннем. Добрае вымярэнне разам з ІМТ - гэта глядзець у люстэрка і думаць, як вы сябе адчуваеце ў сваім целе.
John Cruz
Аўтар артыкула
John Cruz
Джон - аспірант, які захапляецца матэматыкай і адукацыяй. У вольны час Джон любіць хадзіць у паходы і на ровары.
Калькулятар ІМТ беларуская мова
Апублікавана: Thu Jul 08 2021
У катэгорыі Калькулятары здароўя
Дадайце Калькулятар ІМТ на свой уласны вэб -сайт

Іншыя калькулятары здароўя і дабрабыту

Кампутар TDEE

Разлічыце агульны сутачны расход энергіі (TDEE) з дапамогай гэтага бясплатнага онлайн -калькулятара.

Калькулятар Харыса-Бенедыкта (BMR).

Разлічыце базавы метабалізм па вядомых формулах з дапамогай гэтага онлайн-калькулятара.

Нармальны Калькулятар Артэрыяльнага Ціску

Артэрыяльны ціск - важны прыкмета чалавечага арганізма. Разлічыце нармальны артэрыяльны ціск для вашага ўзросту з дапамогай гэтага калькулятара!

Калькулятар Ўзросту

Вызначце свой узрост у гадах і днях сёння з дапамогай нашага бясплатнага калькулятара ўзросту.

Карэйскі Калькулятар Ўзросту

З дапамогай нашага онлайн-калькулятара высветліце свой карэйскі ўзрост!

Калькулятар Формы Цела

Гэта онлайн-інструмент, які раскажа вам форму цела ў залежнасці ад вашых вымярэнняў.

Калькулятар Групы Крыві

Гэты інструмент дазволіць разлічыць магчымую групу крыві для дзіцяці.

Калькулятар Апладнення Цяжарнасці

Гэты інструмент разлічыць ацэнку даты апладнення на аснове даты родаў.

Калькулятар Вады

Гэты калькулятар вады дазваляе падлічыць, колькі вады патрабуецца кожны дзень, так што вам не прыйдзецца турбавацца аб колькасці вады, якое вам яшчэ трэба выпіць.

Сауна (парная) Калькулятар Спаленых Калорый

Гэты онлайн-інструмент дапаможа вам падлічыць калорыі, якія вы спальваеце за пэўны прамежак часу.

Калькулятар Тлушчу Ў Арганізме

Гэты калькулятар тлушчу ў арганізме можа дапамагчы вам падлічыць, колькі тлушчу ў вашай агульнай вазе цела.

Марскі Калькулятар Тлушчу Ў Арганізме

Гэты параметр датычыцца ўсіх ваеннаслужачых ВМС ЗША. Ваенная служба патрабуе ад іх падтрымліваць пэўны працэнт тлушчу ў арганізме (% BF).

Калькулятар Суадносін Прогестерона І Эстрагену

Разлік суадносін прогестерон/эстраген, таксама вядомы як Pg/E2 або проста P/E2, з'яўляецца неад'емнай часткай ацэнкі дысбалансу жаночых гармонаў і прагназавання поспеху экстракарпаральнага апладнення (ЭКА).

RMR - Калькулятар Хуткасці Метабалізму Ў Стане Спакою

Гэты онлайн-інструмент падлічыць, колькі калорый вы спальваеце, калі адпачываеце.

Калькулятар Плошчы Паверхні Цела (bsa).

Калькулятар BSA дазваляе лёгка вылічыць плошчу вашага цела (BSA), якая адносіцца да плошчы вонкавай паверхні цела чалавека ў квадратных метрах.

Калькулятар Сярэдняга Артэрыяльнага Ціску

Гэты калькулятар MAP (калькулятар сярэдняга артэрыяльнага ціску) вызначае сярэдні артэрыяльны ціск у адным сардэчным рытме.

Duke Treadmill Score Calculator

Гэты інструмент можа быць выкарыстаны для вызначэння прагнозу і планавання будучага лячэння пацыентаў з падазрэннем на хваробу сэрца.

Калькулятар Зоны Спальвання Тлушчу

Даведайцеся аптымальную зону спальвання тлушчу з дапамогай гэтага простага ў выкарыстанні калькулятара спальвання тлушчу.

Калькулятар Суадносін Таліі І Сцёгнаў

Калькулятар суадносін аб'ёму таліі і сцёгнаў разлічвае беспамернае суадносіны акружнасці вашай таліі і акружнасці сцёгнаў.

Калькулятар Ідэальнага Вагі

Знайдзіце сваю ідэальную масу цела з дапамогай гэтага простага калькулятара вагі. Хуткі і просты ў выкарыстанні! Працуе ў кг і фунтах!

Калькулятар Калорый

Вы можаце выкарыстоўваць калькулятар калорый, каб падлічыць, колькі калорый вам трэба кожны дзень.

Калькулятар Формы Асобы

Гэты онлайн-інструмент дапаможа вам знайсці форму вашага твару на аснове вымярэнняў.

Працэнтны Калькулятар Вагі Дзіцяці

Гэта інструмент, які дапамагае вымераць вагу дзіцяці ў параўнанні з іншымі немаўлятамі.

Калькулятар VO2 Max

Калькулятар максімум быў створаны для любога спартсмена, які хоча разлічыць свой максімальны аэробны патэнцыял.

Пераўтваральнік Цукру Ў Крыві

Атрымлівайце дакладныя і надзейныя вынікі з дапамогай гэтага канвертара/калькулятара цукру ў крыві. Мы выкарыстоўваем агульнапрызнаны стандарт вымярэння ўзроўню глюкозы ў ммоль/л. Калі вам больш падабаецца звычайна выкарыстоўваная адзінка вымярэння мг/дл, вы можаце лёгка пераключыцца на яе.

Калькулятар Дзіцячых Сумесяў

Даведайцеся больш аб дзіцячых сумесях і падлічыце, колькі сумесі неабходна вашаму дзіцяці