Zdravstveni Kalkulatori

BMI Kalkulator - Precizno Izračunajte Svoj Indeks Tjelesne Mase

Ovaj kalkulator daje tačan indeks tjelesne mase (BMI) za žene i muškarce. Utvrdite da li se vaše tijelo smatra zdravim.

Izračunajte svoj indeks tjelesne mase (BMI)

Jedinice
Carske jedinice
Metričke jedinice
cm
kg

Sadržaj

Šta je BMI ili indeks tjelesne mase?
Kako izračunati indeks tjelesne mase?
Ko ne bi trebao koristiti BMI?
BMI vrijednosti za odrasle
Zašto BMI nije uvek dobar?
Trebam li koristiti BMI vrijednost?
Pomoću kalkulatora indeksa tjelesne mase (BMI) možete izračunati svoju vrijednost BMI i odgovarajući status težine. Unesite svoje kilograme i visinu u centimetrima kako biste izračunali indeks tjelesne mase (BMI).
Zdravi raspon BMI -a je:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2

Šta je BMI ili indeks tjelesne mase?

Indeks tjelesne mase (BMI) jednostavno je mjerenje za izračunavanje zdravlja osobe na osnovu njene visine i težine. BMI se koristi za kvantificiranje mase tkiva.
BMI se naširoko koristi kao opći pokazatelj ako osoba ima zdravu tjelesnu težinu u odnosu na njeno zdravlje. BMI vrijednost se koristi za kategorizaciju ako je osoba premala, normalna, prekomjerna ili gojazna. BMI kategorija ovisi o izračunatoj vrijednosti. Odozdo možete vidjeti koje vrijednosti odgovaraju kojoj kategoriji.
Imajte na umu da je BMI samo opća smjernica, a dob osobe i druga kondicija moraju se uzeti u obzir. BMI nije jedino mjerenje zdravog tijela.

Kako izračunati indeks tjelesne mase?

Indeks tjelesne mase (BMI) jednostavan je izračun pomoću visine i težine osobe. Formula za BMI je
BMI = kg/m2
U formuli kg je težina osobe u kilogramima, a m2 je njena visina u metrima na kvadrat.
ITM od 25,0 ili više ima prekomjernu težinu, dok je zdravi raspon od 18,5 do 24,9. BMI se primjenjuje na većinu odraslih osoba od 18 do 65 godina.

Ko ne bi trebao koristiti BMI?

BMI nije dobar za svakoga. Rezultate ne treba shvatiti ozbiljno ako se bavite izgradnjom mišića, dugoprugašom, trudnicom ili starom ili mladom osobom. To je zato što BMI ne zna kako napraviti razliku između mišića i masti, niti drugih kvaliteta u tijelu osobe.

BMI vrijednosti za odrasle

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje sljedeće vrijednosti BMI za odrasle. Ove vrijednosti se mogu koristiti i za muškarce i za žene, od 18 do 65 godina.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
Pročitajte preporuke Svjetske zdravstvene organizacije za BMI

Zašto BMI nije uvek dobar?

Iako se BMI vrlo široko koristi za opći pokazatelj zdrave tjelesne težine, nije uvijek savršen. BMI ne može uzeti u obzir tjelesnu građu, jer brojevi ne mogu reći ima li osoba mišiće ili masnoću. Na primjer, koštana masa ima veliki utjecaj na izračun BMI.

Trebam li koristiti BMI vrijednost?

BMI je prilično dobar pokazatelj tjelesne masti za većinu populacije. Daje vam opću ideju o težini vašeg tijela, ali to ne bi trebalo biti jedino mjerenje. Dobro mjerenje uz BMI je gledati u ogledalo i razmišljati kako se osjećate u svom tijelu.

John Cruz
Autor članka
John Cruz
John je student doktorskih studija sa strašću prema matematici i obrazovanju. U slobodno vrijeme John voli pješačiti i voziti bicikl.

BMI Kalkulator босански
Objavljeno: Thu Jul 08 2021
U kategoriji Zdravstveni kalkulatori
Dodajte BMI Kalkulator na svoju web lokaciju