ម៉ាស៊ីនគណនាអាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភ

ឧបករណ៍បំលែងប្រេងទៅជាប៊ឺ

របៀបដុតនំនំជាមួយប៊ឺនិងប្រេង។ ការគណនាការបំប្លែងប្រេងទៅជាប៊ឺនឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងថាតើត្រូវប្រើប៊័រប៉ុន្មាន។

ការបំប្លែងប្រេងទៅជាប៊ឺ

តារាង​មាតិកា

តើខ្ញុំអាចជំនួសប៊ឺសម្រាប់ប្រេងបានទេ?
តើប៊ឺមានគោលបំណងអ្វីនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក?
ហេតុអ្វីត្រូវជំនួសប៊ឺ
ភាពខុសគ្នារវាងប្រេង និង ប៊ឺ
វិធីល្អបំផុតដើម្បីជំនួសប្រេងសម្រាប់ប៊ឺ
វាមិនអីទេក្នុងការជំនួសប្រេងសម្រាប់ប៊ឺ
វិធីជំនួសប្រេងសម្រាប់ប៊ឺ
កង្វល់សុខភាព និងហេតុផលសម្រាប់ការជំនួសប្រេងប៊ឺ
តើប៊ឺក្នុងប្រេង 1/2 ពែងមានបរិមាណប៉ុន្មាន?
តើប្រេងបន្លែប៉ុន្មានស្លាបព្រាបាយស្មើនឹងប៊ឺមួយបន្ទះ?
តើប្រសើរជាងកុំប្រើប៊ឺឬប្រេងនៅពេលចម្អិនអាហារ?
តើប្រេងដូងមានជីវជាតិច្រើនជាងប៊ឺ?
តើខ្ញុំអាចជំនួសប៊ឺជាមួយប្រេងដូងបានទេ?

តើខ្ញុំអាចជំនួសប៊ឺសម្រាប់ប្រេងបានទេ?

តើ​អ្នក​ចាំ​ថា​មិន​ធ្លាប់​មាន​គ្រឿងផ្សំ​ពាក់កណ្តាល​រូបមន្ត​ទេ? កាន់តែអាក្រក់ទៅទៀត នៅពេលដែលគ្រឿងផ្សំត្រូវបានរៀបចំរួចរាល់ និងរួចរាល់ក្នុងការប្រើប្រាស់។ នេះជាអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំកាលពីថ្ងៃមុន។ ខ្ញុំកំពុងដុតនំខូឃីសម្រាប់មនុស្សចាស់ក្នុងឱកាសវិស្សមកាល ហើយដឹងថាខ្ញុំមិនបានទិញប៊ឺទេ។ មិត្តរបស់ខ្ញុំបាននៅក្បែរនោះ ហើយបានទិញប៊ឺ។ ខ្ញុំត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយការរកឃើញនេះ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលប៊ឺអាចជំនួសក្នុងរូបមន្តផ្សេងៗ។ ចម្លើយខ្លីចំពោះសំណួរនេះគឺថា ជាធម្មតាអ្នកអាចជំនួសបានប្រហែលបីភាគបួននៃបរិមាណប៊ឺ អាស្រ័យលើរូបមន្តដែលវាគឺជា។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីរបៀបជំនួសប្រេងសម្រាប់ប៊ឺនៅក្នុងរូបមន្តរបស់អ្នក សូមអានខាងក្រោម៖ ស្វែងយល់ពីរូបមន្តដែលអ្នកមិនគួរប្រើប៊ឺ និងមួយណាដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាប្រេងល្អជាងសម្រាប់ស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួន។

តើប៊ឺមានគោលបំណងអ្វីនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក?

សំណួរនេះតែងតែត្រូវបានសួរនៅពេលដែលយើងកំពុងពិចារណាលើការជំនួសគ្រឿងផ្សំ។ ជោគជ័យក្នុងការជំនួសគឺជាគន្លឹះ ជាពិសេសក្នុងការដុតនំ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធានាថាគ្រឿងផ្សំថ្មីបំពេញគោលបំណងដូចគ្នាដែលរូបមន្តដើមហៅថា។ ប៊ឺ និងប្រេងអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់នំដុតនំ និងរក្សាវាពីការជាប់គ្នា (ឬខ្ទះ) និងពង្រឹងវាយនភាពរបស់វា។ ពួកគេចែករំលែកភាពសាមញ្ញមួយចំនួន ប៉ុន្តែប៊ឺ និងប្រេងគឺខុសគ្នាខ្លាំងពីគ្នាទៅវិញទៅមក ដូច្នេះពួកគេធ្វើការងាររបស់ពួកគេខុសគ្នា។
ឈ្មោះរបស់ប៊ឺគឺដោយសារតែអាស៊ីត butyric ដែលជាអាស៊ីតខ្លាញ់ពិសេស។ នេះគឺជាអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលរួមចំណែកច្រើនជាងការវាយនភាពនៃរូបមន្តរបស់អ្នកជាងប្រេង។ បរិមាណនៃជាតិខ្លាញ់រឹងនៅក្នុងកុម្មង់នំគឺសមាមាត្រទៅនឹងចំនួនដែលវានឹងកើនឡើង ដូច្នេះប៊ឺអាចដើរតួនាទីក្នុងកម្រិតនៃភាពអត់ឃ្លាន។ ប៊ឺររលាយស្មើគ្នា និងជួយស្រូបយករសជាតិ។ នេះអាចជួយអ្នកចែកចាយរសជាតិផ្សេងៗគ្នាបានស្មើៗគ្នានៅក្នុងរូបមន្តរបស់អ្នក។ ប៊ឺក៏អាចបន្ថែមរសជាតិឆ្ងាញ់ដល់រូបមន្តណាមួយ។ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើគុណលក្ខណៈផ្សេងគ្នានៃប៊ឺ និងប្រេងនៅពេលជំនួសវាដោយប្រេង។ ពេលខ្លះអ្នកអាចជំនួសប៊ឺសម្រាប់ប្រេងតាមវិធីមួយផ្សេងទៀត។

ហេតុអ្វីត្រូវជំនួសប៊ឺ

ប្រហែល​ជា​អ្នក​ឆ្ងល់​ថា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ប័រ​ត្រូវ​បាន​ជំនួស​ដោយ​ប្រេង? បឺរគឺឆ្ងាញ់ ជាពិសេសប្រេង! នេះគឺជាចម្លើយដ៏សាមញ្ញបំផុត។ អ្នកអាចជំនួសប៊ឺសម្រាប់អ្វីផ្សេងទៀត ទោះបីជាវាជាប្រេងក៏ដោយ។ មូលហេតុចម្បងសម្រាប់ការនេះគឺការរឹតបន្តឹងរបបអាហារ។ បន្លែមិនបរិភោគប៊ឺ។ វាជាផលិតផលសត្វ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី អ្នកបួសបរិភោគបឺរ ដោយសារមនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកថា ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ មានវិធីមនុស្សធម៌ច្រើនជាងក្នុងការបរិភោគសាច់។ ប៊ឺមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើសម្រាប់អ្នកដែលមានជាតិ lactose ទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រេងអាចទទួលយកបានសម្រាប់មនុស្សទាំងនេះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកទទួលទានបន្លែនឹងរកឃើញប្រេងភាគច្រើនដែលអាចទទួលយកបាន ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់សម្រាប់ពួកគេដើម្បីដឹងពីរបៀបដែលប្រេងត្រូវបានផលិត។ របបអាហារមួយចំនួនដូចជា keto, Whole 30 និង paleo ដាក់កម្រិតលើការទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោ។ ដូច្នេះប៊ឺក៏នឹងត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់ពួកគេ។ ប្រេងខ្លះត្រូវបានអនុញ្ញាតលើរបបអាហារទាំងនេះ។ វានឹងអាស្រ័យលើប្រេងណាដែលអ្នកប្រើ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាផ្ទៀងផ្ទាត់ការរឹតបន្តឹងជាក់លាក់របស់អ្នកមុនពេលធ្វើការជំនួស។ ដូចនៅក្នុងករណីនៃខូគី វាអាចថាអ្នកអស់ប៊ឺ/ម៉ាហ្គារីន ហើយមិនដឹងថាត្រូវយកវាទៅណាដើម្បីធ្វើឱ្យម្ហូបរបស់អ្នករួចរាល់។ វាមិនមានបញ្ហាថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់ជំនួសប៊ឺសម្រាប់ប្រេងនៅក្នុងរូបមន្តរបស់អ្នក; ប្រេងគឺជាការជំនួសដ៏ពេញនិយម។

ភាពខុសគ្នារវាងប្រេង និង ប៊ឺ

វាអាចទៅរួចក្នុងការជំនួសប៊ឺសម្រាប់ប្រេងប៉ុន្តែវាអាចមានភាពលំបាកដោយសារតែភាពខុសគ្នានៃរបៀបដែលវាដំណើរការ។ ដំបូង ប៊ឺមានពពុះខ្យល់តូចៗជាច្រើន ដើម្បីជួយរក្សារូបរាងរបស់វា។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រេងមានសារធាតុរាវក្រាស់ជាង។ ស្រមៃថាលាយប៊ឺជាមួយប្រេងដើម្បីធ្វើឱ្យវាក្រែម។ ប្រេង​ពិបាក​កែប្រែ​ពី​សភាព​ដើម​របស់​វា ហើយ​កំដៅ​វា​តែ​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​ក្លាយជា​ចំហាយ​។ គ្រឿងផ្សំទាំងពីរមានរសជាតិខុសគ្នាខ្លាំង។ ប្រេង​នឹង​មាន​រសជាតិ​ដូចគ្នា​នឹង​អ្វី​ដែល​វា​ត្រូវ​បាន​ផលិត​ឡើង​ខណៈ​ដែល​ប៊ឺ​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ប្លែក​ដែល​អ្នក​រាល់​គ្នា​ចូលចិត្ត។ នេះធ្វើឱ្យប៊ឺក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់សំបកនំ និងនំដុតផ្សេងទៀត ដែលរសជាតិរបស់ប៊ឺត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយរសជាតិនៃគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។ ប្រេងគឺល្អជាងសម្រាប់ចានដែលមានសំណើម និងទន់ដូចជានំក្រាស់ ហើយអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីសរសើរទម្រង់រសជាតិផ្សេងៗគ្នាដូចជាប្រេងដូងជាដើម។

វិធីល្អបំផុតដើម្បីជំនួសប្រេងសម្រាប់ប៊ឺ

ប្រសិនបើរូបមន្តរបស់អ្នកហៅតែប៊ឺដែលរលាយ នោះអ្នកនឹងមានលទ្ធផលប្រសើរជាងមុនជាមួយនឹងការជំនួសប្រេង។ ដោយសារតែប្រេង និងប៊ឺគឺជាខ្លាញ់រាវ ពួកវានឹងមានប្រតិកម្មស្រដៀងគ្នាទៅនឹងគ្នាទៅវិញទៅមក។ អ្នកអាចជំនួសប្រេងសម្រាប់នំដុតដូចជា muffins ឬនំបុ័ងរហ័ស ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវលទ្ធផលស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់។
ជាធម្មតាវាជាគំនិតល្អ សម្រាប់ចានដែលមានសុខភាពល្អ ដើម្បីជំនួសប៊ឺជាមួយប្រេងអូលីវ។ ទោះបីជាប្រេងអូលីវនឹងព្យាបាលពួកគេដូចគ្នាក៏ដោយ ប្រេងដែលបានរៀបចំតាមរបៀបនេះអាចមានរសជាតិខ្លាំង។ ប្រេងអូលីវគឺល្អសម្រាប់បន្លែ និងសាច់ ប៉ុន្តែអ្នកក៏មានជម្រើសក្នុងការប្រើប្រេងដូង ឬប្រេងល្ង ដើម្បីផ្តល់រសជាតិប្លែកនៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។ ប្រេងបន្លែគឺជាការជំនួសដ៏ពេញនិយម និងមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ វាអាចត្រូវបានទិញនៅក្នុងកំប៉ុងបាញ់យ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងកន្លែងដុតនំរបស់ហាងលក់គ្រឿងទេសក្នុងតំបន់របស់អ្នក។ ការជំនួសដែលយើងចូលចិត្ត និងសាមញ្ញបំផុតគឺគ្រាន់តែប្រើប្រេងអូលីវដើម្បីដុសនំបុ័ងរបស់អ្នកជំនួសឱ្យប៊ឺ។ ប្រេងនៅតែអាចផ្តល់ឱ្យនំបុ័ងនូវរូបរាងភ្លឺចាំង ហើយនៅពេលដែលដុតនំផ្តល់ឱ្យវានូវវាយនភាពដែលក្រិន។ បន្ទាប់​ពី​ប្រេង​ត្រូវ​បាន​ដុស​សម្អាត​រួច​ដុត​នំប៉័ង​ឱ្យ​បាន​ប៉ុន្មាន​នាទី។

វាមិនអីទេក្នុងការជំនួសប្រេងសម្រាប់ប៊ឺ

ខណៈពេលដែលប្រេងអាចដំណើរការនៅក្នុងរូបមន្តមួយចំនួនដូចជាប៊ឺ វាមិនតែងតែជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតនោះទេ។ ប៊ឺមិនគួរត្រូវបានជំនួសដោយប្រេងនៅក្នុងរូបមន្តដែលអំពាវនាវឱ្យក្រែមប៊ឺជាមួយស្ករ។ ប្រេងមិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អទេ ព្រោះវាខ្វះពពុះខ្យល់ដែលចាំបាច់សម្រាប់បង្កើតវាយនភាពក្រែម។

វិធីជំនួសប្រេងសម្រាប់ប៊ឺ

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាពេលណាត្រូវជំនួសប៊ឺសម្រាប់ប្រេង វាដល់ពេលដែលត្រូវនិយាយអំពីរបៀបជំនួសប្រេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មិនមានវិធីដើម្បីជៀសវាងការមាននំខ្លាញ់ ឬសាច់ស្ងួតនោះទេ។ ខណៈពេលដែលមិនមានច្បាប់រឹង និងលឿនអំពីបរិមាណពិតប្រាកដនៃប្រេងដែលអ្នកគួរតែប្រើជំនួសប៊ឺនោះ បរិមាណជាមធ្យមគឺបីភាគបួន។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើរូបមន្តនេះហៅថា 10 ស្លាបព្រាបាយ អ្នកអាចប្រើប្រេង 7 1/2 ស្លាបព្រា។ អ្នកអាចប្រើប្រេងបន្លែច្រើនជាងប្រេងអូលីវ អាស្រ័យលើប្រភេទប្រេងដែលអ្នកជ្រើសរើស។ ដើម្បីកំណត់ថាតើការជំនួសរបស់អ្នកបានជោគជ័យឬអត់ សូមមើលពីរបៀបដែលម្សៅ និងម្សៅរបស់អ្នកជាធម្មតាមើលទៅ។

កង្វល់សុខភាព និងហេតុផលសម្រាប់ការជំនួសប្រេងប៊ឺ

មិនថាហេតុផលរបស់អ្នកសម្រាប់ការឈប់ប្រើប៊ឺ អ្នកជំនាញភាគច្រើនយល់ស្របថា ប៊ឺតិចគឺល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ ប្រេងខ្លួនឯងមិនមានហានិភ័យទេ ហើយមកជាមួយហានិភ័យផ្ទាល់ខ្លួន។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថាប្រេងបន្លែមានផ្ទុកសារធាតុគីមីដែលបង្កមហារីក។ អ្នកខ្លះថែមទាំងជឿថា ប្រេងអូលីវ ឬប្រេងអូលីវផ្សេងទៀតអាចមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានការសិក្សាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ជាក់រឿងនេះទេ។ ប្រេងដូងអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ហេតុផលជាច្រើន ប៉ុន្តែវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់បន្តិចទៅនឹងការកើនឡើងហានិភ័យកូឡេស្តេរ៉ុលចំពោះអ្នកប្រើប្រាស់មួយចំនួន។ យើងសូមណែនាំឱ្យញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងកម្រិតមធ្យម ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។ ប៊ឺអាចត្រូវបានគេបរិភោគក្នុងបរិមាណតិចតួចប្រសិនបើមិនមានការព្រួយបារម្ភខាងសីលធម៌ឬសុខភាព។
មនុស្សភាគច្រើនជាអ្នកបួស បួស ឬមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose។ ខណៈពេលដែលប្រេងមិនមែនជាការជំនួសសម្រាប់ប៊ឺក្នុងការចម្អិនអាហារវាជារឿងធម្មតា និងសាមញ្ញក្នុងការប្រើប្រាស់។ ប្រើការដោះដូរដ៏សាមញ្ញនេះដើម្បីធ្វើនំ muffin ដែលអ្នកចូលចិត្ត នំបុ័ងរហ័ស និងរូបមន្តនំខេក។ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះរបៀបដែលលទ្ធផលប្រៀបធៀបទៅនឹងរូបមន្តដើម។ វាក៏នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពិន្ទុបន្ថែមប្រសិនបើវាប្រើប្រេងផ្សេងៗគ្នា។

តើប៊ឺក្នុងប្រេង 1/2 ពែងមានបរិមាណប៉ុន្មាន?

ប្រេងឆារាវ 1/2 ពែងស្មើនឹងប៊ឺ 2/3 ពែង
តើត្រូវគណនាដោយរបៀបណា?
3 - 4 សមាមាត្រនៃប្រេងទៅនឹងប៊ឺគឺ 3: 4 ដែលមានន័យថាសម្រាប់រាល់ 3 ផ្នែកនៃប្រេងយើងត្រូវការ 4 ផ្នែកនៃប៊ឺ។ នេះមានន័យថាមួយភាគបីនៃប្រេងអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើ 3/4 នៃ butter ។ យើងក៏អាចបង្ហាញនេះជាបរិមាណប៊ឺ = 3 4 ។
ក្នុងឧទាហរណ៍នេះ 3/4 = 4/6 Cup = 2/3 Cup ។
1/2 c ប្រេង = 1/3 c butter

តើប្រេងបន្លែប៉ុន្មានស្លាបព្រាបាយស្មើនឹងប៊ឺមួយបន្ទះ?

ប៊ឺមួយបន្ទះនឹងផ្តល់ទិន្នផល 93.75ml នៃប្រេងបន្លែរាវ។
សម្រាប់គ្រប់ផ្នែកនៃប៊ឺ យើងត្រូវមានប្រេង 3/4 នៃបរិមាណស្មើគ្នា។
ប៊ឺ 1 បន្ទះស្មើនឹង 125 មីលីលីត្រ
125ml x 3/4 = 93.75ml
93.75ml = 6 ស្លាបព្រាបាយ

តើប្រសើរជាងកុំប្រើប៊ឺឬប្រេងនៅពេលចម្អិនអាហារ?

វាអាស្រ័យលើគោលដៅរបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហាររបស់អ្នក។ ប៊ឺនឹងធ្វើឱ្យអាហាររបស់អ្នកមិនអាចបំភ្លេចបាន ហើយវានឹងជួយឱ្យម្សៅរបស់អ្នកកើនឡើង។ ខណៈពេលដែលប្រេងអាចមានប្រយោជន៍ជាងចំពោះសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក វាក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសរសជាតិដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត។
ខណៈពេលដែលអ្នកចៀន សូមកុំឱ្យប្រេងឆារបស់អ្នកជក់បារី។ ប៊ឺដែលបានសម្អាតគឺល្អជាងសម្រាប់ការចៀនប៊ឺ។ អ្នកមិនចង់ចៀនអ្វីទាំងអស់នៅក្នុងប្រេងដែលមានអាស៊ីតខ្លាញ់មិនស្ថិតស្ថេរ ដូចជា linseed ជាដើម។

តើប្រេងដូងមានជីវជាតិច្រើនជាងប៊ឺ?

មិន​ប្រាកដ​ទេ។ ថ្វីត្បិតតែប្រេងដូងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពនាពេលថ្មីៗនេះក៏ដោយ ប៉ុន្តែវាភាគច្រើនជាអាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត ដែលយើងគួរចៀសវាង។ ប្រេងដូងមានកម្រិតអាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែតជិតពីរដងច្រើនជាងប៊ឺ។
អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែតត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺក្រិនសរសៃឈាម (ដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងគាំងបេះដូង) ភាពធាត់ និងសូម្បីតែមហារីក។

តើខ្ញុំអាចជំនួសប៊ឺជាមួយប្រេងដូងបានទេ?

បាទ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់បំប្លែងប៊ឺទៅជាប្រេងដូងគិតជាក្រាម អ្នកនឹងត្រូវគុណលេខនោះដោយ 0.80។
គុណឯកតាបរិមាណប៊ឺ (ឧទាហរណ៍មួយស្លាបព្រា) ក្នុងរូបមន្តរបស់អ្នកដោយ 0.75 ដើម្បីទទួលបានបរិមាណប្រេងដូងដែលចង់បាន។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់?
ប៊ឺគឺមិនសូវក្រាស់ជាងប្រេងដូងទេ ដោយសារតែវាមានជាតិទឹកខ្ពស់ (ប្រហែល 15%)។ ប្រេងដូងមានម៉ូលេគុលខ្លាញ់ច្រើន និងទឹកតិច។ ប្រេងដូងគឺស្រាលជាងប្រេងដូង និងមានទម្ងន់ប្រហាក់ប្រហែលនឹងប៊ឺ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រេងដូងមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងមួយពែងច្រើនជាងប៊ឺ។

Parmis Kazemi
អ្នកនិពន្ធអត្ថបទ
Parmis Kazemi
ផាមីសគឺជាអ្នកបង្កើតខ្លឹមសារដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការសរសេរនិងបង្កើតអ្វីដែលថ្មី។ នាងក៏ចាប់អារម្មណ៍ខ្ពស់លើបច្ចេកវិទ្យានិងចូលចិត្តរៀនអ្វីថ្មី។

ឧបករណ៍បំលែងប្រេងទៅជាប៊ឺ ភាសាខ្មែរ
បានបោះពុម្ពផ្សាយ: Wed Mar 16 2022
នៅក្នុងប្រភេទ ម៉ាស៊ីនគណនាអាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភ
បន្ថែម ឧបករណ៍បំលែងប្រេងទៅជាប៊ឺ ទៅគេហទំព័រផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក