ਸਿਹਤ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਸਧਾਰਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ!

ਆਪਣਾ ਸਧਾਰਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲੱਭੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮੁੱਲ

ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ

ਸਧਾਰਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਬਾਰੇ
ਸਧਾਰਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੀ ਹੈ?
ਸਧਾਰਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੀ ਹੈ?
ਉਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਕੀ ਹਨ?
ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਅਤੇ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੀ ਹੈ?
ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੀ ਹੈ?
ਕੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?
ਸ਼ਰਾਬ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਸਧਾਰਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਬਾਰੇ

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਹ ਪੰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸੰਬੰਧੀ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਧਾਰਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਪੰਨਾ ਰੈਫਰਲ ਮੁੱਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੁੱਲ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਲਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.

ਸਧਾਰਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਆਪਣੀ ਉਮਰ 16-80 ਦੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਰੈਫਰਲ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੀ ਹੈ?

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਉਹ ਦਬਾਅ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਧੱਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਧੜਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਧਾਰਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੀ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ bloodਸਤ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਰਾਇਰਸਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਥੇ ਸਧਾਰਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹਨ:
ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ (14-18 ਸਾਲ)
ਅਪਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੇਂਜ: 90–120
ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸੀਮਾ: 50-80
ਬਾਲਗ (19-40 ਸਾਲ)
ਅਪਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੇਂਜ: 95–135
ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸੀਮਾ: 60-80
ਬਾਲਗ (41-60 ਸਾਲ)
ਅਪਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੇਂਜ: 110–145
ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸੀਮਾ: 70-90
ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗ (61 ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ)
ਅਪਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੇਂਜ: 95–145
ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸੀਮਾ: 70-90
ਰਾਇਰਸਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਉਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਕੀ ਹਨ?

ਅਪਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਪਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਦਬਾਅ ਹੈ. ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਅਤੇ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਦੋ ਉਪਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾ ਮਾਪ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ, ਜੋ ਉਹ ਦਬਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਧੜਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ ਮਾਪ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਦਬਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੀ ਹੈ?

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਉਸ ਪੱਧਰ ਤੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:
1. ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਜਾਣਿਆ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
2. ਸੈਕੰਡਰੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੋਵੇ. ਸੈਕੰਡਰੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ.
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੀ ਹੈ?

ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਉਸ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਕੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਏ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਉੱਤਮ ਫੈਸਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਸ਼ਰਾਬ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਗੈਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ

Angelica Miller
ਲੇਖ ਲੇਖਕ
Angelica Miller
ਐਂਜਲਿਕਾ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮਗਰੀ ਲੇਖਕ ਹੈ. ਉਹ ਕੁਦਰਤ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕੂਮੈਂਟਰੀ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਯੂਟਿਬ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਦੇਖਦੀ ਹੈ.

ਸਧਾਰਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਪੰਜਾਬੀ
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ: Tue Aug 24 2021
ਨਵੀਨਤਮ ਅਪਡੇਟ: Wed Jul 06 2022
ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ In
ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਸਧਾਰਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ - ਆਪਣੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਦੀ ਸਹੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ

TDEE ਕੰਪਿ .ਟਰ

ਹੈਰਿਸ-ਬੇਨੇਡਿਕਟ (BMR) ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਉਮਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਕੋਰੀਆਈ ਉਮਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਖੂਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਪਾਣੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਸੌਨਾ (ਸਟੀਮ ਰੂਮ) ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਨੇਵੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਤੋਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਨੁਪਾਤ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

RMR - ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਤਹ ਖੇਤਰ (bsa) ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਮਤਲਬ ਧਮਣੀ ਦਬਾਅ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਡਿਊਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਸਕੋਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਜ਼ੋਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਕਮਰ-ਹਿੱਪ ਅਨੁਪਾਤ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਬਾਲ ਭਾਰ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

VO2 ਮੈਕਸ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ