සෞඛ්‍ය සහ සුභසාධන ගණක යන්ත්‍ර
සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීම සඳහා වැළැක්වීමේ සෞඛ්‍ය සේවාව වැදගත් වේ. අපගේ ගණක යන්ත්‍ර ආධාරයෙන්, බොහෝ ගැටළු වළක්වා ගැනීම පෙරට වඩා පහසුය. රෝග වැලැක්වීම යනු රෝග වර්ධනය වීම වැලැක්වීම සඳහා වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීමයි. රෝග නිවාරණය පුළුල් කාණ්ඩ හතරකට බෙදිය හැකිය: ප්‍රාථමික, ද්විතියික, තෘතියික සහ ප්‍රාථමික. ඇමරිකානු හෘද සංගමය විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ තරබාරුකම සහ දුර්වල ආහාර ගැනීම වැනි ජීවන රටා සාධක නිසා එක්සත් ජනපදයේ සෑම වසරකම පුද්ගලයින් 400,000 ක් පමණ මිය යන බවයි. 2000 දී ගෝලීය වශයෙන් සිදුවන මරණවලින් 60%ක් නිදන්ගත රෝගවලට හේතු විය. මෙය පෙර වසරට වඩා වැඩිවීමක් වන අතර, මෙම රෝග හේතුවෙන් සිදුවන මරණ වලින් 60% ක් වාර්තා විය.
නිතර අසන ප්රශ්න
අපගේ පරිශීලකයින් අසන පොදු ප්රශ්න කිහිපයක් මෙන්න. මේවා පරීක්ෂා කර ඔබේ ගැටලුවට පිළිතුර සොයා ගන්න!
BMI හෝ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය යනු කුමක්ද?ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය ගණනය කරන්නේ කෙසේද?BMI හැමවිටම හොඳ නැත්තේ ඇයි?TDEE යනු කුමක්ද?TDEE ගණනය කරන්නේ කෙසේද?මම ගැබ් ගත්තේ කවදාද?ජල ගණනය කිරීම ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?ජලය පානය කිරීම එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි?ළමුන් සහ යෞවනයන් ජලය පානය කිරීම ගැන කුමක් කිව හැකිද?එය ඉතා කුඩා, වැඩි නම් කුමක් කළ යුතුද?විජලනය ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ