Mahesabu ya michezo na mazoezi

Kufanya michezo ni muhimu. Shughuli za Michezo ni pamoja na baiskeli, kukimbia, kuteleza kwa ski, na wengine wengi! Tumekusanya mkusanyiko wa hesabu zinazohusiana na michezo kwako!

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

Hapa kuna baadhi ya maswali ya kawaida ambayo watumiaji wetu wanauliza. Angalia haya na upate jibu la tatizo lako!

Ni Maili Ngapi Ni Hatua 10000?Jinsi Ya Kubadilisha Hatua Kwa Maili?Maili 1 Ni Hatua Ngapi?Jinsi Ya Kufuatilia Hatua?Je, Mtu Wa Kawaida Hutembea Kiasi Gani Kwa Siku?Inachukua Muda Gani Kutembea Hatua 10,000?Je, Kutembea Hatua 10000 Huwaka Kalori Ngapi?Je, Kuna Umuhimu Gani Wa Hatua Ngapi Ninazochukua?Je, Nitajuaje Kalori Ngapi Ninachoma?Ni Kalori Ngapi Zilizochomwa Kwa Kutembea?Kwa Nini Usitumie Kikokotoo Cha Juu Cha Rep Moja?Uzito Wangu Unapaswa Kuwa Ngapi Ikiwa Nitabonyeza Benchi?PR Inamaanisha Nini Kwa Kuinua Uzito?Je, Push-ups Hutumia Kalori Ngapi Kwa Dakika?Ni Idadi Gani Ya Kalori Unaweza Kuchoma Kwa Kuendesha Baiskeli Iliyosimama Kwa Dakika 30?Baiskeli Ya Stationary Inawezaje Kumsaidia Mtu Kupoteza Pauni 5-10 Katika Suala La Miezi?Je, Unaunguza Kalori Ngapi Unapokimbia?Je! Kuogelea Kwa Kiharusi Cha Matiti Kunatumia Kalori Ngapi Kwa Saa?Je, Unaweza Kuchoma Kalori Ngapi Unapofanya Kiharusi Cha Matiti Dhidi Ya Kiharusi Cha Nyuma?Ni Ipi Njia Bora Ya Kupunguza Uzito Kwa Kuogelea?Inachukua Muda Gani Kwa Kuogelea Kuonyesha Matokeo?Ni Ipi Iliyo Bora Zaidi, Kuogelea Au Kukimbia?Ni Kalori Ngapi Huchomwa Kwenye Squat Moja? Squats 50? Squats 100?KUCHOMA KALORI 1000 NI SQUATI NGAPI?Jeki 100 Za Kuruka Huwaka Kalori Ngapi? Ni Kalori Ngapi Huchomwa Kwa Dakika Kwa Kuruka Jacks?Je, Kuruka Jaketi Huwakaje Kalori 100 Hadi 500, Kalori 1000, Na 1000 Mtawalia?Jeki Za Kuruka Zinaweza Kukusaidia Kupunguza Uzito (kupunguza Pauni 1)?Ni Kalori Ngapi Zilichomwa Kamba Za Kuruka?Je, Unaweza Kuchoma Kalori Ngapi Kwa Kuruka 100, 200 Na 500?