ఆహారం మరియు పోషణ కాలిక్యులేటర్లు

కాఫీ నీటి నిష్పత్తి కాలిక్యులేటర్

ఈ కాలిక్యులేటర్ మీ కప్పు కాఫీకి సరైన కాఫీ-టు వాటర్ నిష్పత్తిని నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

కాఫీ నుండి నీటి నిష్పత్తి కాలిక్యులేటర్

నిష్పత్తి (కాఫీ : నీరు)

విషయ సూచిక

నీటి నిష్పత్తులు వివరించబడ్డాయి
ఏరోప్రెస్ కాఫీ నీటి నిష్పత్తి (1:16)
ఫ్రెంచ్ ప్రెస్ కాఫీ మరియు నీటి నిష్పత్తి (1:12)
V60 కాఫీ మరియు నీటి నిష్పత్తి (3:50)
కెమెక్స్ కాఫీ మరియు నీటి నిష్పత్తి (1:17)
మోకా పాట్ కాఫీ మరియు నీటి నిష్పత్తి (1:10)
కోల్డ్ బ్రూ కాఫీ మరియు నీటి నిష్పత్తి (9:40)
సిఫాన్ కాఫీ మరియు నీటి నిష్పత్తి (3:50)
ఎస్ప్రెస్సో కాఫీ మరియు నీటి నిష్పత్తి (1:2)
కెఫిన్ ఎంత ఎక్కువ?
మీరు మీ శరీరం భరించగలిగే దానికంటే ఎక్కువ కెఫిన్ తీసుకున్నట్లయితే మీరు ఎలా చెప్పగలరు?
కెఫిన్ లేని కప్పు కాఫీ లేదా టీని "డీకెఫిన్ చేయబడినది" సూచిస్తుందా?
పానీయం లేదా ఆహారంలో కెఫిన్ ఎంత ఉందో మీరు ఎలా నిర్ణయించగలరు?

నీటి నిష్పత్తులు వివరించబడ్డాయి

అనేక అంశాలు గ్రౌండ్ కాఫీ మరియు నీటి నిష్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి. వీటిలో బ్రూ పద్ధతులు, వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యత మరియు బ్రూయింగ్ పద్ధతులు ఉన్నాయి. ఈ నిష్పత్తులు ఏకాభిప్రాయం మరియు అధికారిక మూలాలు రెండింటిపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
సరైన మార్గం లేదు, కానీ మీరు ఎక్కువగా తినకుండా మీ కాఫీని ఆస్వాదించవచ్చు!

ఏరోప్రెస్ కాఫీ నీటి నిష్పత్తి (1:16)

ఏరోప్రెస్ యొక్క ఆవిష్కర్త అలాన్ అడ్లెర్ ద్వారా ఏరోప్రెస్ కోసం అసలు వంటకం 1:16 నిష్పత్తిని ఇస్తుంది. ఈ బ్రూ నిష్పత్తి ఎస్ప్రెస్సో మాదిరిగానే సాంద్రీకృత కాఫీని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మీరు మీ ప్రాధాన్యతకు వేడినీరు మరియు పాలు జోడించవచ్చు.

ఫ్రెంచ్ ప్రెస్ కాఫీ మరియు నీటి నిష్పత్తి (1:12)

ఇది మేము 17 oz (500g) కెపాసిటీ ఉన్న ఫ్రెంచ్ ప్రెస్ నుండి స్వీకరించిన రెసిపీ.

V60 కాఫీ మరియు నీటి నిష్పత్తి (3:50)

హరియో, v60 తయారీదారు, 3:50 నిష్పత్తిని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఒక ఫుల్ మగ్ కోసం, మీరు 15 మరియు 250 గ్రాముల కాఫీని కలిగి ఉండాలి.

కెమెక్స్ కాఫీ మరియు నీటి నిష్పత్తి (1:17)

Chemex సూచిస్తోంది మీరు "ఫిల్టర్ కోన్‌లో ఐదు oz కప్పుకు ఒక టేబుల్ స్పూన్ కాఫీని ఉంచండి." ఈ నిష్పత్తి దాదాపు 1:10, కానీ చాలా మంది ఇది చాలా బలంగా ఉందని భావిస్తారు. చాలా విజయవంతమైన బారిస్టాలు 1:13 నుండి 1:17 నిష్పత్తిని ఉపయోగించారు.

మోకా పాట్ కాఫీ మరియు నీటి నిష్పత్తి (1:10)

Bialetti Jr Moka Pot 200ml నీటి పరిమాణం కలిగి ఉంది. మేము 1:10 నిష్పత్తిని లెక్కించాము. ఇది దాదాపు రెండు కప్పుల రుచికరమైన కాఫీని తయారు చేస్తుంది.

కోల్డ్ బ్రూ కాఫీ మరియు నీటి నిష్పత్తి (9:40)

కాఫీని చల్లబరచడానికి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి. ఈ వంటకం ఫిల్ట్రాన్‌ను ఉపయోగిస్తుంది, ఇది మృదువైన కోల్డ్-బ్రూ కాఫీని తయారు చేయడానికి నమ్మదగిన మార్గం. అప్పుడు మీరు మీ ఇష్టానుసారం ఏకాగ్రతను పలుచన చేయవచ్చు.

సిఫాన్ కాఫీ మరియు నీటి నిష్పత్తి (3:50)

సిఫార్సు చేస్తుంది హరియో నుండి ప్రతి 250 గ్రాముల నీటికి 15-17 గ్రా కాఫీ, సిఫాన్ కాఫీ తయారీదారుల ప్రముఖ నిర్మాత.

ఎస్ప్రెస్సో కాఫీ మరియు నీటి నిష్పత్తి (1:2)

కేఫ్‌లలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఎస్ప్రెస్సో నిష్పత్తి 1:2. లుంగో యొక్క తేలికపాటి 1:4 నిష్పత్తి కంటే రిస్ట్రెట్టో యొక్క చేదు 1:4 నిష్పత్తికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది.

కెఫిన్ ఎంత ఎక్కువ?

ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలు రోజుకు 400 mg తినాలని FDA సిఫార్సు చేస్తుంది. ఇది నాలుగు నుంచి ఐదు కప్పుల కాఫీకి సమానం. ఇది ఏదైనా ప్రమాదకరమైన లేదా ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలతో సంబంధం కలిగి ఉండదు. వ్యక్తులు కెఫిన్‌కి ఎంత సున్నితంగా ఉంటారు మరియు ఎంత త్వరగా దానిని విచ్ఛిన్నం చేస్తారో ప్రభావితం చేసే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి.
కొన్ని మందులు మరియు కొన్ని పరిస్థితులు కెఫిన్ యొక్క ప్రభావాలకు ఇతరుల కంటే ప్రజలను మరింత సున్నితంగా చేస్తాయి. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే, గర్భవతిగా మారాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు లేదా కెఫిన్ గురించి ఏవైనా ఇతర ఆందోళనలు ఉన్నట్లయితే మీ వైద్యునితో మాట్లాడాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
FDA పిల్లల కోసం కనీస స్థాయిని ఏర్పాటు చేయనప్పటికీ, అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారిని కెఫీన్ వంటి ఉత్ప్రేరకాలు తీసుకోకుండా గట్టిగా నిరుత్సాహపరుస్తుంది.

మీరు మీ శరీరం భరించగలిగే దానికంటే ఎక్కువ కెఫిన్ తీసుకున్నట్లయితే మీరు ఎలా చెప్పగలరు?

కెఫిన్ తీసుకోవడం వల్ల కావచ్చు:
నిద్రలేమి
jitters
ఆందోళన
వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు
కడుపు నొప్పి యొక్క లక్షణాలు
వికారం
తలనొప్పి
డిస్ఫోరియా అనేది దుఃఖం లేదా దుఃఖం యొక్క భావన.

కెఫిన్ లేని కప్పు కాఫీ లేదా టీని "డీకెఫిన్ చేయబడినది" సూచిస్తుందా?

లేదు. డెకాఫ్ కాఫీలు లేదా టీలు వాటి సాధారణ ప్రతిరూపాల కంటే తక్కువ కెఫిన్‌ని కలిగి ఉండవచ్చు కానీ ఇప్పటికీ కొంత కెఫిన్‌ను కలిగి ఉంటాయి. డెకాఫ్ కాఫీ సాధారణంగా 8-ఔన్స్ గ్లాసుకు 2-15 mg మధ్య ఉంటుంది. మీరు కెఫిన్‌కు సున్నితంగా ఉంటే ఈ పానీయాలు హానికరం కావచ్చు.

పానీయం లేదా ఆహారంలో కెఫిన్ ఎంత ఉందో మీరు ఎలా నిర్ణయించగలరు?

పానీయాలు మరియు పథ్యసంబంధ సప్లిమెంట్లతో సహా అనేక ప్యాక్ చేసిన ఆహారాలు, వాటిలో ఎంత కెఫిన్ ఉందో లేబుల్‌లపై సమాచారం ఉంటుంది. లేబుల్‌పై కెఫిన్ కంటెంట్ జాబితా చేయబడకపోతే, వినియోగదారులు కెఫీన్ ఉన్న కొత్త ప్యాక్ చేసిన ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
అనేక ఆన్‌లైన్ డేటాబేస్‌లు టీ మరియు కాఫీ వంటి వివిధ ఆహారాలు మరియు పానీయాలలో కెఫిన్ కంటెంట్ యొక్క అంచనాలను అందిస్తాయి. టీ ఆకులు మరియు కాఫీ గింజలు ఎక్కడ మరియు ఎలా పండించారు అనే దానితో సహా అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఈ బ్రూడ్ పానీయాలలో కెఫీన్ పరిమాణం మారుతుంది.
12-ఔన్సుల కెఫిన్ కలిగిన శీతల పానీయం సాధారణంగా 30-40 mg కెఫిన్‌ను కలిగి ఉంటుంది. 8-ఔన్స్ కప్పు గ్రీన్ లేదా బ్లాక్ టీలో 30-50 mg మధ్య ఉంటుంది మరియు 8-ఔన్స్ కాఫీ కప్పులో 80-100 మిల్లీగ్రాములు ఉంటాయి. శక్తి పానీయాలలో ఎనిమిది ద్రవ ఔన్సులకు 40 మరియు 250 mg కెఫిన్ ఉంటుంది.
నిరాకరణ! రచయితలు, కంట్రిబ్యూటర్‌లు, అడ్మినిస్ట్రేటర్‌లు, విధ్వంసాలు లేదా ప్యూర్‌కాలిక్యులేటర్‌లతో అనుసంధానించబడిన మరెవరూ ఈ కథనంలో ఉన్న లేదా దాని నుండి లింక్ చేయబడిన సమాచారాన్ని మీ వినియోగానికి ఏ విధంగానైనా బాధ్యత వహించలేరు.

Parmis Kazemi
వ్యాసం రచయిత
Parmis Kazemi
పర్మిస్ ఒక కంటెంట్ క్రియేటర్, అతను కొత్త విషయాలు రాయడం మరియు సృష్టించడం పట్ల మక్కువ కలిగి ఉంటాడు. ఆమె టెక్ మీద కూడా చాలా ఆసక్తి కలిగి ఉంది మరియు కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడాన్ని ఆస్వాదిస్తుంది.

కాఫీ నీటి నిష్పత్తి కాలిక్యులేటర్ తెలుగు
ప్రచురించబడింది: Thu Mar 03 2022
వర్గంలో ఆహారం మరియు పోషణ కాలిక్యులేటర్లు
మీ స్వంత వెబ్‌సైట్‌కి కాఫీ నీటి నిష్పత్తి కాలిక్యులేటర్ ని జోడించండి