ఆరోగ్య కాలిక్యులేటర్లు

సాధారణ రక్తపోటు కాలిక్యులేటర్

రక్తపోటు అనేది మానవ శరీరంలో ఒక ముఖ్యమైన సంకేతం. ఈ కాలిక్యులేటర్‌తో మీ వయస్సు కోసం సాధారణ రక్తపోటులను లెక్కించండి!

మీ సాధారణ రక్తపోటును కనుగొనండి

మీ సాధారణ రక్తపోటు విలువలు

విషయ సూచిక

సాధారణ రక్తపోటు కాలిక్యులేటర్ గురించి
సాధారణ రక్తపోటు కాలిక్యులేటర్‌ని ఎలా ఉపయోగించాలి?
రక్తపోటు అంటే ఏమిటి?
సాధారణ రక్తపోటు అంటే ఏమిటి?
ఎగువ మరియు దిగువ రక్తపోటు అంటే ఏమిటి?
డయాస్టొలిక్ మరియు సిస్టోలిక్ రక్తపోటు మధ్య తేడా ఏమిటి?
అధిక రక్తపోటు అంటే ఏమిటి?
తక్కువ రక్తపోటు అంటే ఏమిటి?
ఒత్తిడికి వ్యాయామం మంచిదేనా?
ఆల్కహాల్ రక్తపోటును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

సాధారణ రక్తపోటు కాలిక్యులేటర్ గురించి

రక్తపోటు అనేది మీ చుట్టూ రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి గుండె ఉపయోగించే శక్తిని కొలిచే ఒక ముఖ్యమైన సంకేతం. ఇది చాలా ఎక్కువ కాదు, మరియు చాలా తక్కువ కాదు ఒత్తిడి కలిగి ముఖ్యం.
ఈ పేజీ ఒత్తిడికి సంబంధించిన సాధారణ సమాచారాన్ని మీకు అందిస్తుంది మరియు మీరు వయస్సు ఆధారంగా సాధారణ ఒత్తిడిని లెక్కించవచ్చు.
ఈ పేజీ రిఫెరల్ విలువలను ఇస్తుంది మరియు ఈ విలువలు వైద్య సూచనలుగా తీసుకోబడవు. మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, ఎల్లప్పుడూ మీ స్వంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

సాధారణ రక్తపోటు కాలిక్యులేటర్‌ని ఎలా ఉపయోగించాలి?

మీ వయస్సును 16-80 మధ్య చేర్చండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటు కోసం తక్షణ రిఫరల్ విలువలను పొందండి.

రక్తపోటు అంటే ఏమిటి?

రక్తపోటు అనేది ధమనుల గోడలపై రక్తాన్ని నెట్టే ఒత్తిడి. మీ గుండె కొట్టుకున్నప్పుడు సాధారణంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు తక్కువగా ఉంటుంది.
రోజంతా రక్తపోటు కొద్దిగా మారవచ్చు. దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులు ఉన్నవారికి అధిక పీడనం చాలా ప్రమాదకరం.

సాధారణ రక్తపోటు అంటే ఏమిటి?

లింగం మరియు వయస్సు మీద ఆధారపడి ఒక వ్యక్తి యొక్క సగటు రక్తపోటు భిన్నంగా ఉంటుంది.
రైసన్ యూనివర్సిటీ ప్రకారం, ఇక్కడ సాధారణ రక్తపోటు పరిధులు ఉన్నాయి:
కౌమారదశ (14-18 సంవత్సరాలు)
ఎగువ పీడన పరిధి: 90–120
తక్కువ ఒత్తిడి పరిధి: 50-80
వయోజన (19-40 సంవత్సరాలు)
ఎగువ పీడన పరిధి: 95–135
తక్కువ ఒత్తిడి పరిధి: 60-80
వయోజన (41-60 సంవత్సరాలు)
ఎగువ పీడన పరిధి: 110–145
తక్కువ ఒత్తిడి పరిధి: 70-90
వృద్ధులు (61 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ)
ఎగువ పీడన పరిధి: 95–145
తక్కువ ఒత్తిడి పరిధి: 70-90
రయర్సన్ యూనివర్సిటీ రక్తపోటు వయస్సును బట్టి ఉంటుంది

ఎగువ మరియు దిగువ రక్తపోటు అంటే ఏమిటి?

ఎగువ రక్తపోటు, ఇది హృదయ స్పందనల సమయంలో కొలుస్తారు. పై ఒత్తిడిని డయాస్టొలిక్ ప్రెజర్ అని కూడా అంటారు.
తక్కువ రక్తపోటు అనేది హృదయ స్పందనల మధ్య ఒత్తిడి. తక్కువ ఒత్తిడిని డయాస్టొలిక్ ప్రెజర్ అని కూడా అంటారు.

డయాస్టొలిక్ మరియు సిస్టోలిక్ రక్తపోటు మధ్య తేడా ఏమిటి?

రక్తపోటును రెండు కొలతలను ఉపయోగించి కొలుస్తారు. మొదటి కొలత సిస్టోలిక్ రక్తపోటు, ఇది గుండె కొట్టినప్పుడు మరియు ఒత్తిడి అత్యధికంగా ఉన్నప్పుడు ఒత్తిడి. రెండవ కొలత డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు, ఇది హృదయ స్పందనల మధ్య ఒత్తిడి మరియు రక్తపోటు అత్యల్పంగా ఉన్నప్పుడు.

అధిక రక్తపోటు అంటే ఏమిటి?

మీ ఒత్తిడి సాధారణ స్థాయికి మించిన స్థాయికి పెరిగినప్పుడు అధిక రక్తపోటు సంభవిస్తుంది. ఇది వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు.
అధిక రక్తపోటులో రెండు రకాలు ఉన్నాయి:
1. ప్రైమరీ హైపర్‌టెన్షన్ అనేది ఎటువంటి కారణం లేని పరిస్థితి. ఇది సాధారణంగా అధిక ఒత్తిడిని అనుభవించిన సంవత్సరాల తర్వాత కనిపిస్తుంది.
2. సెకండరీ హైపర్ టెన్షన్ అనేది ఆరోగ్య సమస్య లేదా medicineషధం అధిక రక్తపోటుకు కారణమవుతుంది. ద్వితీయ రక్తపోటు యొక్క లక్షణాలు ప్రేరేపించగలవు: నిద్ర రుగ్మతలు, అంటువ్యాధులు మరియు మూత్రపిండ సమస్యలు.
అధిక రక్తపోటు లక్షణాలు

తక్కువ రక్తపోటు అంటే ఏమిటి?

మీ రక్తపోటు సాధారణ స్థాయికి తగ్గినప్పుడు అల్పపీడనం ఏర్పడుతుంది.
మధుమేహం, అధిక పీడనం మరియు డీహైడ్రేషన్ వంటి వివిధ పరిస్థితుల వల్ల కూడా అల్పపీడనం ఏర్పడుతుంది.
అల్పపీడనం ప్రమాదకరం కానప్పటికీ, అది మైకము మరియు మూర్ఛను కలిగిస్తుంది. ఇది ప్రాణాపాయం కూడా కావచ్చు.
తక్కువ రక్తపోటు లక్షణాలు

ఒత్తిడికి వ్యాయామం మంచిదేనా?

మీ ఫిట్‌నెస్‌కు బాధ్యత వహించడం అనేది మీరు తీసుకోగల ఉత్తమ నిర్ణయాలలో ఒకటి. చురుకుగా ఉండటం వలన అధిక పీడనం మరియు ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.
మీ రక్తపోటును ఆరోగ్యకరమైన స్థాయిలో ఉంచడానికి రెగ్యులర్ వ్యాయామం కీలకం. మీ శరీరం వ్యాయామం యొక్క ప్రభావాలకు అనుగుణంగా ఉండటానికి మూడు నెలల వరకు పట్టవచ్చు.
శారీరక శ్రమ ఆరోగ్య ప్రభావాలు

ఆల్కహాల్ రక్తపోటును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

మద్యం ఎక్కువగా తాగడం వలన మీ రక్తపోటు అనారోగ్య స్థాయికి పెరుగుతుంది. ఇది దీర్ఘకాలిక సమస్యలకు కూడా దారితీస్తుంది.
రక్తపోటుపై ఆల్కహాల్ ప్రభావం

Angelica Miller
వ్యాసం రచయిత
Angelica Miller
ఏంజెలికా సైకాలజీ విద్యార్థి మరియు కంటెంట్ రైటర్. ఆమె ప్రకృతి మరియు వాకింగ్ డాక్యుమెంటరీలు మరియు విద్యా YouTube వీడియోలను ప్రేమిస్తుంది.

సాధారణ రక్తపోటు కాలిక్యులేటర్ తెలుగు
ప్రచురించబడింది: Tue Aug 24 2021
తాజా వార్తలు: Wed Jul 06 2022
వర్గంలో ఆరోగ్య కాలిక్యులేటర్లు
మీ స్వంత వెబ్‌సైట్‌కి సాధారణ రక్తపోటు కాలిక్యులేటర్ ని జోడించండి

ఇతర ఆరోగ్య మరియు సంక్షేమ కాలిక్యులేటర్లు

BMI కాలిక్యులేటర్ - మీ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్‌ను ఖచ్చితంగా లెక్కించండి

TDEE కంప్యూటర్

హారిస్-బెనెడిక్ట్ (BMR) కాలిక్యులేటర్

వయస్సు కాలిక్యులేటర్

కొరియన్ వయస్సు కాలిక్యులేటర్

శరీర ఆకృతి కాలిక్యులేటర్

రక్త రకం కాలిక్యులేటర్

గర్భధారణ ఫలదీకరణ కాలిక్యులేటర్

నీటి కాలిక్యులేటర్

సౌనా (ఆవిరి గది) కేలరీలు బర్న్ చేయబడిన కాలిక్యులేటర్

శరీర కొవ్వు కాలిక్యులేటర్

నౌకాదళ శరీర కొవ్వు కాలిక్యులేటర్

ప్రొజెస్టెరాన్ నుండి ఈస్ట్రోజెన్ నిష్పత్తి కాలిక్యులేటర్

RMR - విశ్రాంతి జీవక్రియ రేటు కాలిక్యులేటర్

శరీర ఉపరితల వైశాల్యం (bsa) కాలిక్యులేటర్

మీన్ ఆర్టరీ ప్రెజర్ కాలిక్యులేటర్

డ్యూక్ ట్రెడ్‌మిల్ స్కోర్ కాలిక్యులేటర్

కొవ్వు బర్నింగ్ జోన్ కాలిక్యులేటర్

నడుము-హిప్ నిష్పత్తి కాలిక్యులేటర్

ఆదర్శ బరువు కాలిక్యులేటర్

కేలరీల కాలిక్యులేటర్

ముఖ ఆకృతి కాలిక్యులేటర్

పిల్లల బరువు శాతం కాలిక్యులేటర్

VO2 గరిష్ట కాలిక్యులేటర్