เครื่องคิดเลขกีฬา

เครื่องคำนวณอัตราการวิ่ง

คำนวณเวลาของคุณสำหรับระยะทางในการวิ่งตามอัตราการวิ่งที่คาดหวังในปัจจุบันของคุณ

Pace

นาที / ไมล์
นาที / กิโลเมตร
Dist (km)Time
100:06:00
200:12:00
300:18:00
400:24:00
5K00:30:00
600:36:00
700:42:00
800:48:00
900:54:00
10K01:00:00
1501:30:00
2002:00:00
1/2 มาราธอน02:06:35
2502:30:00
3003:00:00
3503:30:00
4004:00:00
มาราธอน04:13:10
มาราธอน + 1/2 มาราธอน06:19:45
ดับเบิลมาราธอน08:26:20
100K10:00:00
100M16:05:36

สารบัญ

อัตราการวิ่งคืออะไร?
ทำไมนักวิ่งถึงใช้เพซเพื่อวัดความเร็ว?
เหตุใดจึงต้องใช้เครื่องคำนวณอัตราการวิ่ง
อัตราการวิ่งเฉลี่ย

อัตราการวิ่งคืออะไร?

ในการวิ่ง อัตราก้าวมักจะถูกกำหนดเป็นจำนวนนาทีที่ใช้ครอบคลุมกิโลเมตรหรือไมล์ คุณสามารถคิดความเร็วได้เหมือนกับมาตรวัดความเร็วในรถของคุณ แทนที่จะวัดว่าคุณกำลังเคลื่อนที่ไปกี่กิโลเมตรในหนึ่งชั่วโมง ก้าวจะแสดงเป็นนาทีต่อกิโลเมตรหรือไมล์

ทำไมนักวิ่งถึงใช้เพซเพื่อวัดความเร็ว?

Pace ช่วยให้คุณเข้าใจได้ทันทีว่าต้องใช้เวลานานเท่าใดในการครอบคลุมระยะทางในการวิ่งของคุณ จำนวนก้าวนั้นน่าพอใจมากกว่ากิโลเมตรต่อชั่วโมง (หรือไมล์ต่อชั่วโมง) การวิ่ง 1 กิโลเมตรในเวลา 4:00 น. ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นความสำเร็จมากกว่าการวิ่ง 1 กิโลเมตรที่ 14 กิโลเมตรต่อชั่วโมง นอกจากนี้ การแข่งขันยอดนิยมอย่าง 5 กิโลเมตรและ 10 กิโลเมตรยังใช้เวลาไม่ถึงชั่วโมง ซึ่งทำให้การใช้อัตราการก้าวมีความเหมาะสมมากขึ้น

เหตุใดจึงต้องใช้เครื่องคำนวณอัตราการวิ่ง

การใช้เครื่องคำนวณอัตราการก้าวสามารถช่วยให้คุณกำหนดได้ว่าจะใช้เวลานานแค่ไหนในการดำเนินการตามคำบอก คุณอาจจำเป็นต้องรู้ฝีเท้าของคุณเมื่อลงทะเบียนเข้าร่วมการแข่งขัน คุณสามารถใช้เครื่องคำนวณอัตราการก้าวเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องคิดเลขเอง

อัตราการวิ่งเฉลี่ย

เวลาเฉลี่ยกิโลเมตรบน Strava ซึ่งเป็นแอปติดตามการวิ่งและปั่นจักรยานระดับสากลคือ 6:05 น. เวลาไมล์เฉลี่ยคือ 9:48 หากคุณต้องการเปรียบเทียบความเร็วของคุณกับคนอื่น ๆ คุณสามารถ
ตรวจสอบความเร็วในการทำงานเฉลี่ย

John Cruz
ผู้เขียนบทความ
John Cruz
จอห์นเป็นนักศึกษาระดับปริญญาเอกที่มีความหลงใหลในวิชาคณิตศาสตร์และการศึกษา ในเวลาว่าง จอห์นชอบไปเดินป่าและปั่นจักรยาน

เครื่องคำนวณอัตราการวิ่ง ภาษาไทย
ที่ตีพิมพ์: Thu Jul 29 2021
ในหมวดหมู่ เครื่องคิดเลขกีฬา
เพิ่ม เครื่องคำนวณอัตราการวิ่ง ในเว็บไซต์ของคุณเอง