Mga Calculator Sa Sports

I-convert Ang Mga Hakbang Sa Paglalakad Sa Calories

Binibigyang-daan ka ng mga nilakad na hakbang patungo sa calorie converter na tantyahin kung gaano karaming mga calorie ang iyong nasusunog.

Mga Hakbang sa Calories Calculator

Resulta
? kcal
ginawa gamit ang ❤️ ni

Talaan ng nilalaman

◦Naglakad ng mga hakbang patungo sa calculator ng calorie
◦Ano ang kahalagahan ng ilang hakbang na gagawin ko?
◦Paano ko matutukoy kung gaano karaming mga calorie ang nasusunog ko?
◦Ilang calories ang nasunog sa paglalakad?
◦Ilang calories ang sinusunog ng 10000 steps?

Naglakad ng mga hakbang patungo sa calculator ng calorie

Ang mga hakbang sa calorie converter ay nagbibigay-daan sa iyo na tantyahin kung gaano karaming mga calorie ang iyong nasusunog. Ito ay isang mahusay na paraan upang manatiling aktibo at nasa mabuting kalagayan. Upang subaybayan ang iyong mga pang-araw-araw na hakbang, maaari kang gumamit ng pedometer.
Para sa karagdagang impormasyon sa pedometer, tingnan ang link sa ibaba:

Ano ang kahalagahan ng ilang hakbang na gagawin ko?

Ang pananatiling aktibo ay mahalaga sa kalusugan ng tao kaya naman napakahalaga na magtakda ng mga layunin sa paggalaw para sa iyong sarili. Ang 10000-step na panuntunan ay nag-ugat sa isang marketing campaign mula 1960 ng Japanese company na Yamasa Tokei. Ang kumpanyang ito ay gumagawa ng mga pedometer at nangangailangan ng isang mahusay na slogan sa marketing, na nagreresulta sa 10000-step na panuntunan na naririnig pa rin natin sa kasalukuyan. Ang 10000-step na panuntunan ay nananatiling kontrobersyal. Ang ilan ay naniniwala na ang 10000 hakbang ay hindi sapat, habang ang iba ay nararamdaman na ito ay sobra-sobra.

Paano ko matutukoy kung gaano karaming mga calorie ang nasusunog ko?

Pagkatapos maglakad ng 10000 hakbang, ang karaniwang nasa hustong gulang ay magsusunog ng humigit-kumulang 400 calories. Gayunpaman, matutukoy ng iyong timbang at taas kung gaano karaming mga calorie ang iyong sinusunog habang naglalakad. Ayon sa ilang pag-aaral, nangangailangan ng mas maraming enerhiya para gumalaw ang isang mas malaking katawan kaysa sa isang may mas maliit na sukat. Ang ilang mga mananaliksik ay hindi sumasang-ayon at iniisip na ito ay walang kinalaman sa timbang ng katawan.
Ang bilis kung saan ka gumagalaw at ang ibabaw kung saan ka tumatakbo/naglalakad ay mahalagang mga salik din sa pagtukoy kung gaano karaming mga calorie ang iyong sinusunog. Ito ay simpleng pisika: kung maglalakad ka nang mas mabilis, malamang na magsunog ka ng higit pang mga calorie. Maaari kang magsunog ng higit sa 7 calories bawat minuto kung lalakarin mo ang pataas sa 8 km/h, na katumbas ng maraming calories sa katagalan.
Ang lahat ng mga kadahilanan sa itaas ay pangunahing nauugnay sa pisika. Ang genetika ay isang salik na kadalasang nababalewala at hindi nabibigyan ng sapat na atensyon. Minsan ang dami ng mga calorie na iyong kinokonsumo ay walang gaanong kinalaman sa mga pisikal na batas; Ang lahat ay nakasalalay sa kung paano gumagana ang iyong katawan sa physiologically. Ang iba't ibang tao ay may iba't ibang metabolismo na maaaring magresulta sa pagsunog ng mas maraming calorie o mas kaunting mga calorie habang gumagawa ng ilang partikular na aktibidad. Patuloy na pinag-aaralan ng mga siyentipiko ang hindi pangkaraniwang bagay na ito at hindi alam kung paano ito nakakaapekto sa iba't ibang indibidwal. Gayunpaman, ang isang bagay na dapat tandaan ay kahit na ang mga kambal ay hindi nagsusunog ng parehong dami ng mga calorie na gumagawa ng parehong mga aktibidad.

Ilang calories ang nasunog sa paglalakad?

Ang dami ng nasusunog na calorie habang naglalakad ay depende sa tao. Sa karaniwan, sinusunog ng tao ang 500 calories bawat 12500 hakbang.

Ilang calories ang sinusunog ng 10000 steps?

Ang pagbibilang kung gaano karaming mga calorie ang nasusunog mo habang naglalakad ay madali gamit ang aming calculator. Sa karaniwan, sinusunog ng tao ang 400 calories para sa 10000 hakbang.
Parmis Kazemi
May-akda ng artikulo
Parmis Kazemi
Si Parmis ay isang tagalikha ng nilalaman na may pagkahilig sa pagsusulat at paglikha ng mga bagong bagay. Siya ay lubos na interesado sa tech at nasisiyahan sa pag-aaral ng mga bagong bagay.
I-convert Ang Mga Hakbang Sa Paglalakad Sa Calories Tagalog
Nai-publish: Fri Jan 07 2022
Pinakabagong pag-update: Fri Jul 01 2022
Sa kategoryang Mga calculator sa sports
Idagdag ang I-convert Ang Mga Hakbang Sa Paglalakad Sa Calories sa iyong sariling website

Paano idagdag ang I-convert Ang Mga Hakbang Sa Paglalakad Sa Calories sa aking website?

Madali mong maidaragdag ang I-convert Ang Mga Hakbang Sa Paglalakad Sa Calories sa iyong sariling website sa tulong ng aming code. Idikit ang code sa iyong website at awtomatikong lilitaw ang calculator sa lugar na iyon!

Paano magdagdag ng widget na I-convert Ang Mga Hakbang Sa Paglalakad Sa Calories sa website ng WordPress?

Ang pagdaragdag ng I-convert Ang Mga Hakbang Sa Paglalakad Sa Calories sa iyong website ng Wordpres ay mabilis at madali! Hanapin ang pahina kung saan mo nais na idagdag ang calculator, pumunta sa mode na pag-edit, i-click ang 'Text', at i-paste ang code doon.

Paano magdagdag ng HTML widget sa pahina ng Wordpress gamit ang bagong code editorPaano magdagdag ng HTML widget sa pahina ng Wordpress gamit ang lumang code editorLoading...

Iba pang mga sports calculator

Tumatakbo Ang Calculator Ng Tulin

Kalkulahin ang iyong oras para sa pagpapatakbo ng mga distansya ng lahi batay sa iyong kasalukuyang inaasahang bilis ng pagtakbo.

Tumatakbo Ang Calculator Ng Tulin
Naglakad Na Mga Hakbang Sa Calculator (km) Ng Mga Kilometro

Ang libreng online na calculator ay madaling nagko-convert ang mga hakbang na iyong nilakad sa mga kilometro!

Naglakad Na Mga Hakbang Sa Calculator (km) Ng Mga Kilometro
Walked Steps To Miles Calculator

Alamin kung ilang milya ang iyong nilakad sa pamamagitan ng paggamit ng aming mga libreng hakbang sa milya online na calculator!

Walked Steps To Miles Calculator
Bench Press Calculator

Ang bench press calculator ay tutulong sa iyo na mahanap ang iyong one-rep maximum.

Bench Press Calculator
Push Ups Burned Calories Calculator

Tutulungan ka ng libreng tool na ito na kalkulahin ang bilang ng mga calorie na nasusunog mo sa isang tiyak na timeframe.

Push Ups Burned Calories Calculator
Kayaking Burned Calories Calculator

tutulungan ka ng online na tool na ito na kalkulahin ang bilang ng mga calorie na nasusunog mo sa loob ng isang tiyak na timeframe kapag nag-kayaking ka.

Kayaking Burned Calories Calculator
Nakatigil Na Bike Burned Calories Calculator

Ang madaling tool na ito ay makakatulong sa iyong kalkulahin ang bilang ng mga calorie na iyong sinusunog kapag gumagamit ng isang nakatigil na bisikleta.

Nakatigil Na Bike Burned Calories Calculator
Jogging Calories Burn Calculator

Ang madaling tool na ito ay makakatulong sa iyong kalkulahin ang bilang ng mga calorie na iyong sinusunog kapag nagjo-jogging.

Jogging Calories Burn Calculator
Pagpapatakbo Ng Sinunog Na Calorie Calculator

Ilang calories ang nasusunog sa pagtakbo?

Pagpapatakbo Ng Sinunog Na Calorie Calculator
Swimming Burned Calories Calculator

Ang madaling tool na ito ay makakatulong sa iyong kalkulahin ang bilang ng mga calorie na iyong sinusunog kapag lumalangoy.

Swimming Burned Calories Calculator
Squats Burned Calories Calculator

Ang madaling tool na ito ay tutulong sa iyo na kalkulahin ang bilang ng mga calorie na iyong sinusunog kapag gumagawa ng squats.

Squats Burned Calories Calculator
Jumping Jacks Burned Calories Calculator

Ang madaling tool na ito ay tutulong sa iyo na kalkulahin ang bilang ng mga calorie na iyong sinusunog kapag tumatalon jacks.

Jumping Jacks Burned Calories Calculator
Jumping Rope Burned Calories Calculator

Ang madaling tool na ito ay makakatulong sa iyong kalkulahin ang bilang ng mga calorie na iyong sinusunog kapag tumatalon ng lubid.

Jumping Rope Burned Calories Calculator