Sağlık Hesaplayıcıları

BMI Hesaplayıcı - Vücut Kitle İndeksinizi Doğru Bir Şekilde Hesaplayın

Bu hesaplayıcı, kadınlar ve erkekler için doğru Vücut Kitle İndeksi (BMI) sağlar. Vücudunuzun sağlıklı kabul edilip edilmediğini belirleyin.

Vücut kitle indeksinizi (BMI) hesaplayın

Birimler
İmparatorluk birimleri
Metrik birimler
cm
kg
tarafından ❤️ ile yapılmıştır

İçindekiler

BMI veya vücut kitle indeksi nedir?
Vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır?
Kimler BMI kullanmamalıdır?
Yetişkinler için BMI değerleri
BMI neden her zaman iyi değildir?
BMI değerini kullanmalı mıyım?
BMI değerinizi ve buna karşılık gelen ağırlık durumunuzu hesaplamak için vücut kitle indeksi (BMI) Hesaplayıcı'yı kullanabilirsiniz. Vücut kitle indeksinizi (BMI) hesaplamak için kilogram ve boyunuzu santimetre cinsinden girin.
Sağlıklı BMI aralığı:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2

BMI veya vücut kitle indeksi nedir?

Vücut kitle indeksi (BMI), bir kişinin sağlığını boy ve kilosuna göre hesaplamak için basit bir ölçümdür. BMI, doku kütlesini ölçmek için tasarlanmıştır.
BMI, bir kişinin sağlığına kıyasla sağlıklı bir kiloya sahip olması durumunda genel bir gösterge olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. BMI değeri, bir kişinin zayıf, normal kilolu, fazla kilolu veya obez olup olmadığını kategorize etmek için kullanılır. BMI kategorisi hesaplanan değere bağlıdır. Aşağıdan hangi değerlerin hangi kategoriye karşılık geldiğini görebilirsiniz.
Lütfen BMI'nin yalnızca genel bir kılavuz olduğunu ve kişinin yaşının ve diğer formlarının dikkate alınması gerektiğini unutmayın. BMI, sağlıklı vücudun tek ölçümü değildir.

Vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır?

Vücut kitle indeksi (BMI), bir kişinin boyunu ve kilosunu kullanarak basit bir hesaplamadır. BMI formülü
BMI = kg/m2
Formülde kg, bir kişinin kilogram cinsinden ağırlığıdır ve m2, metre cinsinden boyunun karesidir.
25,0 veya daha fazla BMI aşırı kilolu, sağlıklı aralık 18.5 ila 24,9'dur. BMI, 18 ila 65 yaş arasındaki yetişkinlerin çoğu için geçerlidir.

Kimler BMI kullanmamalıdır?

BMI herkes için iyi değildir. Kas geliştirici, uzun mesafe sporcusu, hamile kadın, yaşlı veya genç iseniz sonuçlar ciddiye alınmamalıdır. Bunun nedeni, BMI'nin kas ve yağ veya kişinin vücudundaki diğer nitelikleri nasıl ayırt edeceğini bilmemesidir.

Yetişkinler için BMI değerleri

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) yetişkinler için aşağıdaki BMI değerlerini önermektedir. Bu değerler 18 yaşından 65 yaşına kadar hem erkekler hem de kadınlar için kullanılabilir.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
Dünya Sağlık Örgütü'nün BMI tavsiyelerini okuyun

BMI neden her zaman iyi değildir?

BMI, sağlıklı vücut ağırlığının genel göstergesi olarak çok yaygın olarak kullanılsa da, her zaman mükemmel değildir. BMI vücut kompozisyonunu hesaba katamaz, çünkü sayılar bir kişinin kasları veya yağları olup olmadığını söyleyemez. Ayrıca örneğin kemik kütlesi BMI hesaplamasını çok etkiler.

BMI değerini kullanmalı mıyım?

BMI, nüfusun çoğu için vücut yağının oldukça iyi bir göstergesidir. Size vücut ağırlığınızın nasıl olduğu hakkında genel bir fikir verir, ancak tek ölçüm bu olmamalıdır. BMI ile birlikte iyi bir ölçüm, aynaya bakmak ve vücudunuzda nasıl hissettiğinizi düşünmektir.
John Cruz
makale yazarı
John Cruz
John, matematik ve eğitim tutkusu olan bir doktora öğrencisidir. John boş zamanlarında yürüyüşe çıkmayı ve bisiklete binmeyi sever.
BMI Hesaplayıcı Türkçe
Yayınlanan: Thu Jul 08 2021
Sağlık hesaplayıcıları kategorisinde
BMI Hesaplayıcı kendi web sitenize ekleyin

Diğer sağlık ve refah hesaplayıcıları

TDEE Bilgisayar

Bu ücretsiz çevrimiçi hesaplayıcı ile toplam günlük enerji harcamanızı (TDEE) kolayca hesaplayın.

Harris-Benedict (BMR) Hesaplayıcısı

Bu çevrimiçi hesaplayıcı ile iyi bilinen formüllere göre bazal metabolizma hızınızı hesaplayın.

Normal Tansiyon Hesaplayıcı

Kan basıncı insan vücudunun hayati bir işaretidir. Bu hesap makinesi ile yaşınıza göre normal tansiyonu hesaplayın!

Yaş Hesaplayıcı

Ücretsiz yaş hesaplayıcımızla bugün yıl ve gün cinsinden yaşınızı öğrenin.

Korece Yaş Hesaplayıcı

Çevrimiçi hesaplayıcımızla Kore yaşınızı kolayca öğrenin!

Vücut Şekli Hesaplayıcı

Bu, ölçümlerinize bağlı olarak size vücut şeklinizi söyleyecek çevrimiçi bir araçtır.

Kan Grubu Hesaplayıcı

Bu araç, bir çocuk için olası kan grubunu hesaplayacaktır.

Gebelik Döllenme Hesaplayıcısı

Bu araç, son tarihe dayalı olarak bir gübreleme tarihi tahmini hesaplayacaktır.

Su Hesaplayıcı

Bu su hesaplayıcısı, her gün ne kadar su gerektiğini hesaplamanıza olanak tanır, böylece hala içmeniz gereken su miktarı konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.

Sauna (buhar Odası) Yakılan Kalori Hesaplayıcısı

Bu çevrimiçi araç, belirli bir zaman diliminde yaktığınız kalorileri hesaplamanıza yardımcı olacaktır.

Vücut Yağ Hesaplayıcısı

Bu vücut yağı hesaplayıcı, toplam vücut ağırlığınızda ne kadar vücut yağı olduğunu hesaplamanıza yardımcı olabilir.

Donanma Vücut Yağ Hesaplayıcı

Bu parametre, tüm ABD Deniz Kuvvetleri hizmet üyeleri için geçerlidir. Vücut yağının belirli bir yüzdesini (%BF) korumak için askerlik tarafından gereklidirler.

Progesteron Östrojen Oranı Hesaplayıcısı

Pg/E2 veya basitçe P/E2 olarak da bilinen progesteron/östrojen oranının hesaplanması, dişi hormon dengesizliği değerlendirmesinin ve tüp bebekte (IVF) başarı tahmininin ayrılmaz bir parçasıdır.

RMR - Dinlenme Metabolizma Hızı Hesaplayıcısı

Bu çevrimiçi araç, dinlenirken ne kadar kalori yaktığınızı hesaplayacaktır.

Vücut Yüzey Alanı (bsa) Hesaplayıcısı

BSA hesaplayıcısı, insan vücudunun metrekare cinsinden dış yüzey alanını ifade eden vücut alanınızı (BSA) hesaplamayı kolaylaştırır.

Ortalama Arter Basıncı Hesaplayıcısı

Bu MAP hesaplayıcısı (Ortalama Arter Basıncı hesaplayıcısı), tek bir kalp ritmindeki ortalama arter basıncını belirler.

Duke Koşu Bandı Puanı Hesaplayıcısı

Bu araç, prognozu belirlemek ve kalp hastalığı şüphesi olan hastalar için gelecekteki tedaviyi planlamak için kullanılabilir.

Yağ Yakma Bölgesi Hesaplayıcı

Bu kullanımı kolay yağ yakma hesaplayıcı ile en uygun yağ yakma bölgesini öğrenin.

Bel-kalça Oranı Hesaplayıcısı

Bel Kalça Oranı Hesaplayıcısı, belinizin çevresi ile kalçalarınızın çevresi arasındaki boyutsuz oranı hesaplar.

Ideal Kilo Hesaplama

Bu basit ağırlık hesaplayıcı ile ideal vücut ağırlığınızı bulun. Hızlı ve kullanımı kolay! Kg ve lbs cinsinden çalışır!

Kalori Hesaplayıcı

Her gün kaç kaloriye ihtiyacınız olduğunu hesaplamak için kalori hesaplayıcıyı kullanabilirsiniz.

Yüz Şekli Hesaplayıcı

Bu çevrimiçi araç, ölçümlere dayalı olarak yüz şeklinizi bulmanıza yardımcı olacaktır.

Çocuk Ağırlık Yüzdesi Hesaplayıcısı

Bu, bir bebeğin ağırlığının diğer bebeklere kıyasla nasıl olduğunu ölçmeye yardımcı olan bir araçtır.

VO2 Maks Hesaplayıcı

Maksimum hesaplayıcı, maksimum aerobik potansiyellerini hesaplamak isteyen tüm sporcular için oluşturulmuştur.

Kan Şekeri Dönüştürücü

Bu kan şekeri dönüştürücü/hesaplayıcı ile doğru ve güvenilir sonuçlar alın. Evrensel olarak tanınan glikoz seviyelerini mmol/L cinsinden ölçme standardını kullanıyoruz. Yaygın olarak kullanılan mg/dL birimiyle daha rahatsanız, o seçeneğe kolayca geçebilirsiniz.

Bebek Maması Hesap Makinesi

Bebek maması hakkında daha fazla bilgi edinin ve bebeğinizin ne kadar mamaya ihtiyacı olduğunu hesaplayın