صحت کیلکولیٹر۔

BMI کیلکولیٹر - اپنے باڈی ماس انڈیکس کا درست حساب لگائیں۔

یہ کیلکولیٹر خواتین اور مردوں کے لیے درست باڈی ماس انڈیکس (BMI) فراہم کرتا ہے۔ اس بات کا تعین کریں کہ آپ کا جسم صحت مند سمجھا جاتا ہے۔

اپنے باڈی ماس انڈیکس (BMI) کا حساب لگائیں

یونٹس
شاہی اکائیاں۔
میٹرک یونٹس
cm
kg

فہرست کا خانہ

BMI یا باڈی ماس انڈیکس کیا ہے؟
باڈی ماس انڈیکس کا حساب کتاب کیسے کریں؟
BMI کون استعمال نہیں کرنا چاہئے؟
BMI بالغوں کے ل values قدر
کیوں BMI ہمیشہ اچھا نہیں ہے؟
کیا مجھے BMI قدر استعمال کرنا چاہئے؟
آپ اپنی BMI ویلیو اور وزن کے متعلقہ حیثیت کا حساب کرنے کے لئے باڈی ماس ماس انڈیکس (BMI) کیلکولیٹر استعمال کرسکتے ہیں۔ اپنے باڈی ماس انڈیکس (بی ایم آئی) کا حساب کتاب کرنے کے ل your اپنے کلوگرام اور اونچائی کو سینٹی میٹر میں بھریں۔
بی ایم آئی کی صحت مند حد یہ ہے:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2

BMI یا باڈی ماس انڈیکس کیا ہے؟

باڈی ماس انڈیکس (BMI) ایک اونچائی اور وزن پر مبنی کسی کی صحت کا حساب کتاب کرنے کے لئے ایک آسان پیمائش ہے۔ BMI ٹشو ماس کی مقدار کو بڑھانے کے لئے ایجاد ہے۔
اگر کسی شخص کی صحت کے مقابلے میں صحت مند وزن ہوتا ہے تو BMI کو عام اشارے کے طور پر وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے۔ BMI ویلیو کا درجہ بندی کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے اگر کوئی شخص کم وزن ، معمولی وزن ، زیادہ وزن یا موٹاپا ہے۔ BMI زمرہ حساب والی قیمت پر منحصر ہے۔ نیچے سے آپ دیکھ سکتے ہیں کہ کون سی اقدار کس زمرے سے مماثل ہیں۔
براہ کرم نوٹ کریں کہ BMI صرف ایک عام رہنما خطوط ہے ، اور اس شخص کی عمر اور دیگر فٹنس کو بھی مدنظر رکھنا ہے۔ بی ایم آئی صحت مند جسم کی واحد پیمائش نہیں ہے۔

باڈی ماس انڈیکس کا حساب کتاب کیسے کریں؟

باڈی ماس انڈیکس (BMI) ایک شخص کا قد اور وزن استعمال کرکے ایک آسان حساب کتاب ہے۔ BMI isin کا فارمولا
BMI = kg/m2
فارمولے میں کلو گرام میں ایک شخص کا وزن ہے اور میٹر 2 اسکوائر میں اس کی اونچائی ہے۔
25.0 یا اس سے زیادہ BMI کا وزن زیادہ ہے ، جبکہ صحت مند حد 18.5 سے 24.9 تک ہے۔ بی ایم آئی کا اطلاق بیشتر بالغوں پر ہوتا ہے جن کی عمر 18 سے 65 سال ہے۔

BMI کون استعمال نہیں کرنا چاہئے؟

BMI سب کے ل good اچھا نہیں ہے۔ اگر آپ پٹھوں بنانے والے ، لمبی دوری کے کھلاڑی ، حاملہ خواتین ، یا بوڑھے یا جوان شخص ہیں تو نتائج کو سنجیدگی سے نہیں لیا جانا چاہئے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ BMI نہیں جانتا ہے کہ کس طرح پٹھوں اور چربی ، یا افراد کے جسم میں موجود دیگر خصوصیات میں فرق کرنا ہے۔

BMI بالغوں کے ل values قدر

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) بالغوں کے ل BM درج ذیل BMI اقدار کی سفارش کرتی ہے۔ ان اقدار کو مردوں اور عورتوں ، 18 سال سے 65 سال تک استعمال کیا جاسکتا ہے۔
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کی بی ایم آئی کی سفارشات پڑھیں

کیوں BMI ہمیشہ اچھا نہیں ہے؟

صحت مند جسمانی وزن کے عمومی اشارے کے لئے واقعہ بی ایم آئی بہت وسیع پیمانے پر استعمال ہوتا ہے ، یہ ہمیشہ کامل نہیں ہوتا ہے۔ BMI جسمانی ساخت کو خاطر میں نہیں لے سکتا ، کیونکہ نمبر نہیں بتاسکتے ہیں کہ آیا کسی کے پاس پٹھوں یا چربی ہے۔ نیز مثال کے طور پر ہڈیوں کا بڑے پیمانے پر BMI کے حساب کتاب میں بہت اثر پڑتا ہے۔

کیا مجھے BMI قدر استعمال کرنا چاہئے؟

بی ایم آئی زیادہ تر آبادی کے ل body جسمانی چربی کا ایک اچھا اشارہ ہے۔ اس سے آپ کو ایک عام خیال ملتا ہے کہ آپ کے جسمانی وزن کا وزن کس طرح ہے ، لیکن صرف پیمائش نہیں ہونی چاہئے۔ بی ایم آئی کے ساتھ ساتھ ایک اچھی پیمائش آئینے کی تلاش میں ہے اور یہ سوچ رہی ہے کہ آپ اپنے جسم میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔

John Cruz
آرٹیکل مصنف۔
John Cruz
جان پی ایچ ڈی کا طالب علم ہے اور ریاضی اور تعلیم کا شوق رکھتا ہے۔ اپنے فری ٹائم میں جان پیدل سفر اور سائیکل چلانا پسند کرتا ہے۔

BMI کیلکولیٹر اُردُو
شائع ہوا۔: Thu Jul 08 2021
زمرے میں صحت کیلکولیٹر۔
اپنی ویب سائٹ میں BMI کیلکولیٹر شامل کریں۔