Awọn iṣiro ilera ati iranlọwọ

Itọju ilera idena jẹ pataki fun wa ni ilera. Pẹlu iranlọwọ ti awọn iṣiro wa, idena ti ọpọlọpọ awọn ọran rọrun ju iṣaaju lọ. Idena arun jẹ ilana ti gbigbe awọn ọna idena lati ṣe idiwọ idagbasoke awọn arun. Idena arun le pin si awọn ẹka gbooro mẹrin: alakọbẹrẹ, ile-ẹkọ giga, ile-ẹkọ giga, ati akọkọ. Iwadi kan ti American Heart Association ṣe fi han pe nipa awọn eniyan 400,000 ku ni AMẸRIKA ni ọdun kọọkan nitori awọn nkan igbesi aye gẹgẹbi isanraju ati ounjẹ ti ko dara. Ni ọdun 2000, 60% awọn iku agbaye ni a da si awọn arun onibaje. Eyi jẹ ilosoke lati ọdun ti tẹlẹ, eyiti o rii 60% ti iku ti a da si awọn arun wọnyi.