قد يكون الحفاظ على نظام غذائي صحي أمرًا صعبًا ، ولكن بمساعدة التكنولوجيا ، أصبح من السهل تتبع القيمة الغذائية للطعام. أصبحت تطبيقات حاسبة الطعام شائعة بشكل متزايد في السنوات الأخيرة ، حيث يبحث الناس عن طرق لمراقبة السعرات الحرارية التي يتناولونها وتحقيق أهدافهم الصحية واللياقة البدنية. في هذه المقالة ، سنراجع بعضًا من أشهر تطبيقات حاسبة الطعام المتوفرة في السوق اليوم.

يعد MyFitnessPal أحد أكثر تطبيقات حاسبة الطعام استخدامًا ، حيث تم تنزيل أكثر من 10 ملايين مرة. يسمح للمستخدمين بتتبع مدخولهم اليومي من السعرات الحرارية ، وكذلك تتبع تمارينهم ومقدار استهلاكهم من الماء. يحتوي التطبيق على قاعدة بيانات كبيرة للطعام ، مما يسهل على المستخدمين العثور بسرعة على ما تناولوه وتتبعه. كما يسمح للمستخدمين بتحديد الأهداف وتتبع تقدمهم ، مما يجعله أداة رائعة لأي شخص يتطلع إلى إنقاص الوزن أو الحفاظ على نظام غذائي صحي.

الرابط: https://www.myfitnesspal.com/

FatSecret هو تطبيق شامل لآلة حاسبة الطعام يسمح للمستخدمين بتتبع طعامهم وممارسة الرياضة ووزنهم. يتميز بمفكرة طعام وماسحة ضوئية للرموز الشريطية ، مما يجعل من السهل تتبع ما تناولته بسرعة. يوفر التطبيق أيضًا للمستخدمين مجموعة متنوعة من المعلومات الغذائية والصحية ، بما في ذلك معلومات السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة ، لمساعدتهم على اتخاذ خيارات غذائية مستنيرة.

الرابط: https://www.fatsecret.com/

اخسره! هو تطبيق لإنقاص الوزن يساعد المستخدمين على تتبع السعرات الحرارية التي يتناولونها وممارسة التمارين. يتميز التطبيق بقاعدة بيانات كبيرة للطعام ، ويسمح للمستخدمين بتحديد الأهداف وتتبع تقدمهم. كما يقدم توصيات مخصصة بناءً على أهداف فقدان الوزن للمستخدم ، مما يجعله أداة رائعة لأي شخص يتطلع إلى إنقاص الوزن.

الرابط: https://www.loseit.com/

Carb Manager هو تطبيق آلة حاسبة للطعام يركز على مساعدة المستخدمين على تتبع الكربوهيدرات والمغذيات الكبيرة الأخرى. يسمح للمستخدمين بتتبع مدخولهم من الطعام ومعرفة كيف تؤثر اختياراتهم الغذائية على أهدافهم الصحية واللياقة البدنية. يوفر التطبيق أيضًا للمستخدمين مجموعة متنوعة من المعلومات الصحية والتغذوية ، مما يجعله أداة رائعة لأي شخص يتطلع إلى الحفاظ على نظام غذائي صحي.

الرابط: https://www.carbmanager.com/

Calory هو تطبيق حاسبة طعام بسيط وسهل الاستخدام يسمح للمستخدمين بتتبع السعرات الحرارية اليومية. يتميز بمفكرة طعام وماسحة ضوئية للرموز الشريطية ، مما يجعل من السهل تتبع ما تناولته بسرعة. يوفر التطبيق أيضًا للمستخدمين مجموعة متنوعة من المعلومات الغذائية والصحية ، بما في ذلك معلومات السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة ، لمساعدتهم على اتخاذ خيارات غذائية مستنيرة.

الرابط: https://calory.app/

في الختام ، تعد تطبيقات حاسبة الطعام هذه أدوات رائعة لأي شخص يتطلع إلى الحفاظ على نظام غذائي صحي وتحقيق أهدافه الصحية واللياقة البدنية. يقدم كل تطبيق مجموعة فريدة من الميزات والوظائف ، مما يجعل من السهل العثور على واحدة تناسب احتياجاتك وتفضيلاتك الخاصة. سواء كنت تبحث عن إنقاص الوزن ، أو تتبع المغذيات الكبيرة ، أو ببساطة الحفاظ على نظام غذائي صحي ، فمن المؤكد أن أحد تطبيقات حاسبة الطعام هذه سيكون أداة مفيدة في رحلة صحتك والعافية.