Дотримання здорового харчування може бути складним завданням, але за допомогою технологій стало простіше відстежувати харчову цінність їжі. Програми-калькулятори їжі стають все більш популярними в останні роки, оскільки люди шукають способи контролювати споживання калорій і досягати своїх цілей щодо здоров’я та фізичної форми. У цій статті ми розглянемо деякі з найпопулярніших програм-калькуляторів їжі, доступних сьогодні на ринку.

MyFitnessPal є одним із найпоширеніших додатків для калькуляції їжі, його завантажено понад 10 мільйонів. Це дозволяє користувачам відстежувати щоденне споживання калорій, а також відстежувати фізичні навантаження та споживання води. Додаток має велику базу даних їжі, завдяки чому користувачі можуть швидко знаходити та відстежувати, що вони їли. Він також дозволяє користувачам встановлювати цілі та відстежувати свій прогрес, що робить його чудовим інструментом для тих, хто хоче схуднути або дотримуватися здорового харчування.

Посилання: https://www.myfitnesspal.com/

FatSecret — це комплексний додаток для калькуляції їжі, який дозволяє користувачам відстежувати своє харчування, фізичні вправи та вагу. У ньому є харчовий щоденник і сканер штрих-кодів, що дозволяє легко відстежувати, що ви їли. Додаток також надає користувачам різноманітну інформацію про харчування та здоров’я, включаючи інформацію про калорії та макроелементи, щоб допомогти їм зробити обґрунтований вибір їжі.

Посилання: https://www.fatsecret.com/

Втратив це! це програма для схуднення, яка допомагає користувачам відстежувати споживання калорій і фізичні вправи. Додаток має велику базу даних про їжу та дозволяє користувачам встановлювати цілі та відстежувати свій прогрес. Він також надає персоналізовані рекомендації на основі цілей користувача щодо зниження ваги, що робить його чудовим інструментом для тих, хто хоче схуднути.

Посилання: https://www.loseit.com/

Carb Manager — це програма для калькуляції їжі, яка допомагає користувачам відстежувати споживання вуглеводів та інших макроелементів. Це дозволяє користувачам відстежувати споживання їжі та бачити, як вибір їжі впливає на їхні цілі щодо здоров’я та фізичної форми. Додаток також надає користувачам різноманітну інформацію про здоров’я та харчування, що робить його чудовим інструментом для тих, хто хоче дотримуватися здорового харчування.

Посилання: https://www.carbmanager.com/

Calory – це проста та зручна програма для калькуляції їжі, яка дозволяє користувачам відстежувати щоденне споживання калорій. У ньому є харчовий щоденник і сканер штрих-кодів, що дозволяє легко відстежувати, що ви їли. Додаток також надає користувачам різноманітну інформацію про харчування та здоров’я, включаючи інформацію про калорії та макроелементи, щоб допомогти їм зробити обґрунтований вибір їжі.

Посилання: https://calory.app/

Підсумовуючи, ці програми-калькулятори їжі є чудовими інструментами для тих, хто хоче підтримувати здорову дієту та досягати своїх цілей щодо здоров’я та фізичної форми. Кожна програма пропонує унікальний набір функцій і функціональних можливостей, що дозволяє легко знайти програму, яка відповідає вашим потребам і вподобанням. Незалежно від того, чи хочете ви схуднути, стежити за своїми макроелементами чи просто підтримувати здорову дієту, один із цих додатків-калькуляторів їжі обов’язково стане корисним інструментом у вашому здоров’ї та самопочутті.