Sağlam bir pəhriz saxlamaq çətin ola bilər, lakin texnologiyanın köməyi ilə yeməyin qida dəyərini izləmək daha asan oldu. Qida kalkulyatoru tətbiqləri son illərdə getdikcə populyarlaşır, çünki insanlar kalori qəbulunu izləmək və sağlamlıq və fitness məqsədlərinə çatmaq üçün yollar axtarırlar. Bu yazıda biz bu gün bazarda mövcud olan ən məşhur qida kalkulyator proqramlarından bəzilərini nəzərdən keçirəcəyik.

MyFitnessPal 10 milyondan çox yükləmə ilə ən çox istifadə edilən qida kalkulyator proqramlarından biridir. O, istifadəçilərə gündəlik kalori qəbulunu izləmək, həmçinin məşq və su qəbulunu izləmək imkanı verir. Tətbiqin böyük bir qida bazası var ki, bu da istifadəçilərə nə yediklərini tez tapmağı və izləməyi asanlaşdırır. O, həmçinin istifadəçilərə hədəflər təyin etməyə və tərəqqilərini izləməyə imkan verir ki, bu da onu arıqlamaq və ya sağlam pəhriz saxlamaq istəyən hər kəs üçün əla vasitədir.

Link: https://www.myfitnesspal.com/

FatSecret istifadəçilərə yeməklərini, məşqlərini və çəkilərini izləməyə imkan verən hərtərəfli qida kalkulyatoru proqramıdır. O, yemək gündəliyi və ştrix-kod skaneri ilə təchiz edilib, nə yediyinizi tez izləməyi asanlaşdırır. Tətbiq, həmçinin istifadəçilərə qida seçimləri etməkdə kömək etmək üçün müxtəlif qidalanma və sağlamlıq məlumatları, o cümlədən kalori və makronutrient məlumatları təqdim edir.

Link: https://www.fatsecret.com/

LoseIt! istifadəçilərə kalori qəbulunu və məşqini izləməyə kömək edən arıqlama proqramıdır. Tətbiq böyük bir qida məlumat bazasına malikdir və istifadəçilərə hədəflər təyin etməyə və irəliləyişlərini izləməyə imkan verir. O, həmçinin istifadəçinin arıqlamaq məqsədlərinə əsaslanan fərdi tövsiyələr təqdim edir, bu da onu arıqlamaq istəyən hər kəs üçün əla vasitədir.

Link: https://www.loseit.com/

Carb Manager, istifadəçilərə karbohidratları və digər makronutrientləri izləməyə kömək edən qida kalkulyatoru proqramıdır. O, istifadəçilərə qida qəbulunu izləməyə və onların qida seçimlərinin sağlamlıq və fitness məqsədlərinə necə təsir etdiyini görməyə imkan verir. Tətbiq həmçinin istifadəçilərə müxtəlif sağlamlıq və qidalanma məlumatları təqdim edərək, onu sağlam pəhriz saxlamaq istəyən hər kəs üçün əla vasitədir.

Link: https://www.carbmanager.com/

Kalori istifadəçilərə gündəlik kalori qəbulunu izləməyə imkan verən sadə və istifadəçi dostu qida kalkulyatoru proqramıdır. O, yemək gündəliyi və ştrix-kod skaneri ilə təchiz edilib, nə yediyinizi tez izləməyi asanlaşdırır. Tətbiq, həmçinin istifadəçilərə qida seçimləri etməkdə kömək etmək üçün müxtəlif qidalanma və sağlamlıq məlumatları, o cümlədən kalori və makronutrient məlumatları təqdim edir.

Link: https://calory.app/

Yekun olaraq, bu qida kalkulyatoru proqramları sağlam pəhriz saxlamaq və sağlamlıq və fitness məqsədlərinə çatmaq istəyən hər kəs üçün əla vasitədir. Hər bir proqram özünəməxsus xüsusiyyətlər və funksionallıq dəsti təklif edir ki, bu da sizin xüsusi ehtiyaclarınıza və seçimlərinizə uyğun olanı tapmağı asanlaşdırır. Arıqlamaq, makronutrientlərinizi izləmək və ya sadəcə sağlam bir pəhriz saxlamaq istəsəniz, bu qida kalkulyatoru proqramlarından biri sağlamlıq və sağlamlıq səyahətinizdə faydalı vasitə olacağına əmindir.