Išlaikyti sveiką mitybą gali būti sudėtinga, tačiau technologijų pagalba tapo lengviau atsekti maisto maistinę vertę. Maisto skaičiuoklių programėlės pastaraisiais metais tapo vis populiaresnės, nes žmonės ieško būdų, kaip stebėti suvartojamų kalorijų kiekį ir pasiekti savo sveikatos bei kūno rengybos tikslus. Šiame straipsnyje apžvelgsime keletą populiariausių šiandien rinkoje esančių maisto skaičiuoklių programėlių.

„MyFitnessPal“ yra viena iš plačiausiai naudojamų maisto skaičiuoklės programėlių, kurią atsisiunčiama daugiau nei 10 mln. Tai leidžia vartotojams sekti kasdienį suvartojamų kalorijų kiekį, taip pat stebėti pratimus ir vandens suvartojimą. Programėlėje yra didelė maisto duomenų bazė, todėl vartotojai gali greitai rasti ir sekti, ką jie valgė. Tai taip pat leidžia vartotojams nustatyti tikslus ir stebėti savo pažangą, todėl tai yra puiki priemonė visiems, norintiems numesti svorio ar palaikyti sveiką mitybą.

Nuoroda: https://www.myfitnesspal.com/

„FatSecret“ yra išsami maisto skaičiuoklės programa, leidžianti vartotojams sekti savo maistą, mankštą ir svorį. Jame yra maisto dienoraštis ir brūkšninių kodų skaitytuvas, todėl lengva greitai sekti, ką valgėte. Programėlė taip pat suteikia vartotojams įvairios mitybos ir sveikatos informacijos, įskaitant informaciją apie kalorijas ir makroelementus, kad padėtų jiems rinktis maistą.

Nuoroda: https://www.fatsecret.com/

Prarasti tai! yra svorio metimo programa, kuri padeda vartotojams sekti suvartojamų kalorijų kiekį ir mankštą. Programėlėje yra didelė maisto duomenų bazė, leidžianti vartotojams nustatyti tikslus ir stebėti savo pažangą. Jame taip pat pateikiamos suasmenintos rekomendacijos, pagrįstos vartotojo svorio metimo tikslais, todėl tai puiki priemonė visiems, norintiems numesti svorio.

Nuoroda: https://www.loseit.com/

„Carb Manager“ yra maisto skaičiuoklės programa, kurios tikslas – padėti vartotojams sekti angliavandenių ir kitų makroelementų kiekį. Tai leidžia vartotojams sekti suvartojamo maisto kiekį ir pamatyti, kaip maisto pasirinkimas veikia jų sveikatos ir kūno rengybos tikslus. Programėlė vartotojams taip pat teikia įvairios sveikatos ir mitybos informacijos, todėl tai puiki priemonė visiems, norintiems palaikyti sveiką mitybą.

Nuoroda: https://www.carbmanager.com/

Kalorijos yra paprasta ir patogi maisto skaičiuoklės programėlė, leidžianti vartotojams sekti kasdienį suvartojamų kalorijų kiekį. Jame yra maisto dienoraštis ir brūkšninių kodų skaitytuvas, todėl lengva greitai sekti, ką valgėte. Programėlė taip pat suteikia vartotojams įvairios mitybos ir sveikatos informacijos, įskaitant informaciją apie kalorijas ir makroelementus, kad padėtų jiems rinktis maistą.

Nuoroda: https://calory.app/

Apibendrinant galima pasakyti, kad šios maisto skaičiuoklės programėlės yra puiki priemonė visiems, norintiems išlaikyti sveiką mitybą ir pasiekti savo sveikatos bei kūno rengybos tikslus. Kiekviena programa siūlo unikalų funkcijų ir funkcijų rinkinį, todėl nesunku rasti tą, kuri atitinka konkrečius poreikius ir pageidavimus. Nesvarbu, ar norite numesti svorio, stebėti savo makroelementus ar tiesiog laikytis sveikos mitybos, viena iš šių maisto skaičiuoklės programų tikrai bus naudinga jūsų sveikatos ir gerovės kelionėje.