Calculatoare Pentru Viața De Zi Cu Zi

Calculator Înălțime Birou

Cu acest calculator de înălțime a biroului, vei putea găsi intervalul ideal pentru scaunul, biroul și monitorul tău. Vă va ajuta să evitați o postură inconfortabilă și care încordează gâtul.

calculator înălțime birou

unitati
Imperial
Metric
ft
în
Poziţie

Intervalele recomandate

Înălțimea scaunului
?
Înălțimea biroului
?
Înălțimea monitorului
?
realizat cu ❤️ de
Te simți obosit după ore lungi de muncă? Vă dor încheieturile? Îți petreci cea mai mare parte a zilei aplecat pe un laptop sau pe ecranul unui computer? Dacă ați răspuns da la oricare dintre aceste întrebări, atunci trebuie să vă ajustați obiceiurile de lucru și să vă îmbunătățiți postura pentru a evita problemele de sănătate în viitor. Pentru a vă ajuta cu acest lucru, am creat un Calculator de înălțime a biroului la îndemână din mers!
Cu acest calculator de înălțime a biroului, vei putea găsi intervalul ideal pentru scaunul, biroul și monitorul tău. Vă va ajuta să evitați o postură inconfortabilă și care încordează gâtul. Lucrați pe cont propriu sau cu un partener, iar echipa noastră vă va ajuta să vă configurați câteva instrumente de bază. Pe lângă cele două poziții de lucru, oferim și suport pentru orice vă face productiv. Alegeți între șezut sau în picioare și vă vom oferi un indiciu despre cum să vă pregătiți pentru succes. Pentru cei dintre voi care sunt mai înalți decât o persoană obișnuită, este deosebit de important să acordați atenție înălțimii biroului dumneavoastră. Mulți oameni neglijează acest fapt și ajung să aibă un birou prea jos pentru înălțimea lor - acest lucru poate duce la dureri de spate, gât și încheietura mâinii. Dacă ai între 5'4" și 6'2", o înălțime standard a biroului ar trebui să fie perfectă pentru tine. Din păcate, nu există un răspuns unic la această problemă, motiv pentru care poate fi necesar să încercați câteva soluții diferite. Pentru a obține cea mai confortabilă aranjare a scaunelor, puteți să vă reglați biroul reglabil pe înălțime sau să încercați să utilizați un scaun nestandard, suporturi pentru picioare sau alte trucuri.
Dacă doriți să fiți sigur că utilizați cât mai bine spațiul dvs. de birou, încercați calculatorul nostru de înălțime a biroului. Introducând înălțimea și greutatea dvs., vă vom spune cât de înalt poate fi cel mai bine un birou pentru dvs. De acolo, puteți face ajustările necesare scaunului dvs. pentru a obține cele mai confortabile locuri posibile.
  • Atunci cand iti alegi marimea pantofilor, tine cont atat de inaltimea cat si de incaltamintea ta. Vă recomandăm să selectați o mărime care să corespundă înălțimii dvs. și să vă măsurați picioarele cu o riglă pentru a vă asigura că lungimea pantofului se potrivește. Vă rugăm să rețineți: dacă vă aflați între mărimi, vă sugerăm să comandați dimensiunea mai mică.
  • Înainte de a începe să lucrați, va trebui să găsiți un loc potrivit. Vom folosi ca exemplu un birou standard, așa că hai să alegem unul lângă partea din față.
  • Și iată-l! Calculatorul de înălțime a biroului a subliniat câteva sfaturi despre reglarea stației de lucru pentru a vă îmbunătăți confortul. Puteți folosi aceste informații pentru a găsi cea mai confortabilă poziție pentru dvs., în funcție de înălțimea și sarcinile dvs. de lucru.
  • Înălțimea scaunului: 16,5 - 18 in
  • De fiecare dată când folosești un scaun, este important să-l reglezi la înălțimea corectă, astfel încât să nu fii încordat în niciun fel. Ar trebui să fiți poziționat astfel încât coapsele și picioarele să fie paralele cu podeaua (coapsele și picioarele inferioare formând un unghi de 90-110°), dar aceasta este de obicei înălțimea standard a scaunului și este ușor de schimbat.
  • Înălțimea biroului: 25 - 27,5 in
  • De asemenea, este important să vă asigurați că coatele și axilele sunt în unghiul corect. Începeți prin a vă asigura că coatele sunt la un unghi de 90-110°, apoi reglați poziția astfel încât brațele să stea drepte pe masă și pe cotiere.
  • Înălțimea monitorului: 46,5 - 48 in
  • Când vă uitați la ecranul unui computer și încercați să vă concentrați asupra unui obiect, ar trebui să priviți drept înainte și să vedeți în mijlocul ecranului.
    În acest moment, se vorbește mult despre birourile reglabile pe înălțime. Unii jură pe ele, spunând că sunt cel mai bun lucru de la feliile de pâine. Alții sunt puțin mai sceptici, crezând că nu sunt altceva decât trucuri. Deci merită să cheltuiești banii pe un birou reglabil?
    În unele cazuri, este posibil să doriți să cumpărați un birou reglabil chiar dacă nu vă permiteți sau nu doriți să cumpărați o masă reglabilă pe înălțime. Acest lucru se poate face prin achiziționarea unui suport pentru picioare sau a unui scaun reglabil.
  • Dacă vă îngrijorează persoane de diferite înălțimi care folosesc stația de lucru comună, ar trebui să luați în considerare mesele reglabile în înălțime. Aceste mese facilitează reglarea suprafeței, astfel încât toată lumea să poată folosi biroul confortabil.
  • Dacă vă gândiți să cumpărați un birou pentru copilul dvs., gândiți-vă să obțineți unul care să crească împreună cu el. O masă reglabilă pe înălțime este o idee grozavă, deoarece va ajuta la menținerea înălțimii lor pe măsură ce se schimbă pe parcursul perioadelor de creștere.
  • Te lupți să îți menții spatele drept în timp ce lucrezi la birou? Nu esti singur! Mulți oameni se luptă cu poziția corectă pentru munca de birou și există câteva modalități de a rezolva problema. Mai întâi, încearcă să te ridici și să te plimbi. Dacă acest lucru nu funcționează, puteți încerca și să stați pe un scaun cu spatele lipit de spătarul scaunului și picioarele așezate pe podea. Și, în sfârșit, puteți încerca să utilizați un suport pentru laptop pentru a vă ajuta să vă păstrați postura corectă.
    Dacă aveți șansa, faceți pasul și încercați un birou în picioare! Recent, a existat o creștere a interesului pentru birourile în picioare. Mulți oameni spun că sunt benefice pentru sănătatea cuiva, îmbunătățesc productivitatea lucrătorilor și chiar măresc speranța de viață. Deci, indiferent dacă sunteți curios sau gata să faceți schimbarea, credem că un birou în picioare este o modalitate perfectă de a vă crește productivitatea la locul de muncă. Deși există unele dovezi că birourile în picioare pot îmbunătăți eficiența muncii, există, de asemenea, un dezacord considerabil cu privire la beneficiile lor pentru sănătate. Mai mult decât atât, oamenii cedează adesea iluziei că fac mișcare stând în picioare toată ziua. Oamenii cred adesea că statul în picioare este o modalitate eficientă de a arde calorii și, în cea mai mare parte, asta este adevărat. Totuși, statul în picioare nu este un exercițiu și nu va înlocui activitățile zilnice precum mersul pe jos, ciclismul sau alergatul. Când încercați să slăbiți sau să vă îmbunătățiți sănătatea cardiovasculară, trebuie să combinați o dietă sănătoasă cu o activitate fizică regulată. Este important să fii conștient de posibilele efecte secundare atunci când faci o schimbare dramatică, cum ar fi atunci când treci de la a sta la birou la a sta în picioare. De asemenea, ar trebui să fii conștient de potențialele probleme, cum ar fi durerile de spate, de picioare sau de picioare, dacă stai mult în picioare. În plus, persoanele care stau mult în picioare pot dezvolta vene varicoase. Dacă te gândești să încerci un birou în picioare, este înțelept să introduci treptat schimbări. De exemplu, începeți cu 30-60 de minute de utilizare pe zi și apoi creșteți timpul treptat. Și nu uita - chiar dacă stai în picioare, tot trebuie să faci mișcare pentru a rămâne sănătos! Întinderea timp de o jumătate de oră la fiecare oră este, de asemenea, importantă.
    Parmis Kazemi
    Autorul articolului
    Parmis Kazemi
    Parmis este un creator de conținut care are o pasiune pentru a scrie și a crea lucruri noi. De asemenea, este foarte interesată de tehnologie și îi place să învețe lucruri noi.
    Calculator Înălțime Birou Română
    Publicat: Mon Aug 22 2022
    În categoria Calculatoare pentru viața de zi cu zi
    Adăugați Calculator Înălțime Birou la propriul site web

    Alte calculatoare ale vieții de zi cu zi

    Calculator De Dragoste

    Aflați cât de potențial este relația dvs. cu partenerul dvs., folosind acest adevărat calculator de dragoste!

    Calculator De Compatibilitate Cu Semnele Zodiacale

    Aflați compatibilitatea cu zodia ta cu iubitul tău folosind numele și ziua ta de naștere!

    Calculator De Înălțime

    Acesta este un instrument online care va calcula estimarea înălțimii dvs. în funcție de diferiți factori.

    Calculator De Prietenie

    Calculatorul cel mai bun prieten calculează compatibilitatea a două nume și oferă un rezultat procentual al prieteniei tale!

    Calculator FLACĂRI

    Acest calculator ușor FLAMES vă arată compatibilitatea dintre dvs. și partenerul dvs.

    Calculator Pentru Aniversarea Nunții

    Pe baza simbolului aniversar, acest calculator vă va ajuta să determinați ce cadou să oferi cuplului dvs.

    Calculator Diferenta De Varsta

    Acest calculator rapid vă va permite să calculați diferența de vârstă într-un cuplu sau între două persoane.

    Generator De Hashtag De Nuntă

    Cu acest generator gratuit de hashtag-uri de nuntă, poți să-ți creezi propriul hashtag personal pentru cea mai mare zi din viața ta!

    Calculator De Percentile IQ

    Află ce procent din populație scor mai mic decât tine la testul IQ!

    Calculator De Numerologie După Nume

    Descoperă semnificația numerologică din spatele numelui tău și semnificația literelor din el!

    Calculator De Sarcină A Câinelui

    Acest instrument vă va ajuta să estimați data de naștere a bebelușului preferat de blană!

    Calculator De Creștere A Părului

    Acest calculator online gratuit pentru creșterea părului vă va ajuta să vă dați seama cât de mult vă va crește părul într-un anumit interval de timp.

    Calculator De Ore Suplimentare

    Acest calcul al orelor suplimentare vă va spune cât de mult puteți câștiga dacă trebuie să lucrați mai multe ore. Trebuie doar să furnizați informații despre câștigurile dvs. pe oră și acesta va calcula suma totală pe care o veți câștiga în această lună.

    Generator De Numere Norocoase

    Acest generator vă va ajuta să vă găsiți numerele norocoase. Acest generator poate fi folosit pentru a genera numerele norocoase pentru loterie (loto) și alte jocuri. Găsește-ți numărul norocos astăzi!

    Calculator Dimensiunea Camerei

    Acesta este un instrument online care vă va ajuta să calculați dimensiunea/suprafața unei camere.

    Probabilitatea De A Rămâne Împreună Calculator

    Acest instrument va calcula probabilitatea ca doi oameni să se despartă pe baza unor factori deferiți.

    Calculator Volum Acvariu

    Calculatorul nostru uimitor de volum al acvariului poate calcula rapid și ușor volumul oricărui rezervor de pești.

    Utilizați Algoritmul Nostru De Sortare Pentru A Vă Determina Casa Hogwarts!

    Algoritmul nostru de sortare vă va spune în ce casă Hogwarts aparțineți! Răspunde la o serie de întrebări despre personalitatea și interesele tale, iar calculatorul va determina în ce casă de la Hogwarts ar trebui să fii sortat.

    Câtă Ciocolată Ar Trebui Să Primesc De Ziua Îndrăgostiților?

    Nu știi ce să-i oferi iubitei sau soției tale de Ziua Îndrăgostiților? Utilizați Calculatorul nostru de ciocolată pentru a găsi cantitatea perfectă.

    Cel Mai Bun Generator De Nume De Animale De Companie Pentru Animalul Tau!

    Cel mai bun generator de nume de animale de companie pentru animalul tau! Generați un nume de animal de companie din lista noastră de peste 10.000 de nume

    Nu Te Poți Decide Cu Privire La Toppingurile Tale Pentru Pizza? Încercați Generatorul Nostru De Pizza Aleatoare Pentru A Veni Cu Comanda Din Seara Asta!

    Copiii pot introduce toppingurile lor preferate pentru pizza și tipul de crustă, iar calculatorul va genera o pizza de vis personalizată pentru ei.

    Calculator De Vârstă A Bebelușului

    Calculează vârsta bebelușului tău folosind calculatorul nostru simplu de vârstă a bebelușului

    Calculator Pentru Bugetul Nunții

    Planifică o nuntă? Nu lăsa finanțele tale să te copleșească. Utilizați calculatorul nostru de buget pentru nuntă pentru a vă ajuta să vă estimați costurile și să vă urmăriți cheltuielile.

    Calculator De Amprentă A Emisiilor De Carbon De Zbor

    Estimați emisiile de CO₂ generate în timpul unui zbor și comparați-le cu limita anuală de CO₂ recomandată de IPCC per persoană cu ajutorul Calculatorului de amprentă de carbon de zbor. Luați în considerare reducerea călătoriilor cu avionul pentru a minimiza impactul dumneavoastră asupra mediului.

    Calculator Pentru Dimensiunea Ecranului

    Calculatorul de dimensiune a ecranului vă poate oferi dimensiunile ecranului pe care încercați să îl configurați.

    Obține Cel Mai Bun Pseudonim De Cuplu Pe Baza Numelor Tale!

    Un „generator de porecle pentru cuplu” sugerează porecle drăguțe și unice pentru cupluri, în funcție de personalitățile și interesele lor.