Máy Tính Cuộc Sống Hàng Ngày

Máy Tính Chiều Cao Bàn

Với máy tính chiều cao bàn này, bạn sẽ có thể tìm phạm vi lý tưởng cho chỗ ngồi, bàn làm việc và màn hình của mình. Nó sẽ giúp bạn tránh được tư thế mỏi cổ và khó chịu.

máy tính chiều cao bàn

các đơn vị
thành nội
Hệ mét
ft
Trong
Chức vụ

Phạm vi đề xuất

Chiều cao ghế
?
Chiều cao bàn
?
Theo dõi chiều cao
?
làm bằng ❤️ bởi
Bạn cảm thấy mệt mỏi sau nhiều giờ làm việc? Cổ tay của bạn có bị đau không? Bạn có dành phần lớn thời gian trong ngày để cúi đầu trước máy tính xách tay hay màn hình máy tính không? Nếu bạn trả lời có cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này, thì bạn cần điều chỉnh thói quen làm việc và cải thiện tư thế của mình để tránh các vấn đề sức khỏe trong tương lai. Để giúp bạn điều này, chúng tôi đã tạo ra một Máy tính Chiều cao Bàn tiện dụng khi di chuyển!
Với máy tính chiều cao bàn này, bạn sẽ có thể tìm phạm vi lý tưởng cho chỗ ngồi, bàn làm việc và màn hình của mình. Nó sẽ giúp bạn tránh được tư thế mỏi cổ và khó chịu. Làm việc riêng của bạn hoặc với đối tác và nhóm của chúng tôi sẽ giúp bạn thiết lập một số công cụ cơ bản. Ngoài hai vị trí làm việc của chúng tôi, chúng tôi cũng cung cấp hỗ trợ cho bất cứ điều gì giúp bạn làm việc hiệu quả. Chọn giữa ngồi hoặc đứng, và chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một gợi ý về cách chuẩn bị để thành công. Đối với những bạn có chiều cao hơn người bình thường thì cần đặc biệt chú ý đến chiều cao của bàn làm việc. Nhiều người bỏ qua thực tế này và kết thúc với một chiếc bàn quá thấp so với chiều cao của họ - điều này có thể dẫn đến đau lưng, cổ và cổ tay. Nếu bạn từ 5'4 "đến 6'2", chiều cao bàn tiêu chuẩn sẽ là hoàn hảo cho bạn. Thật không may, không có câu trả lời chung cho vấn đề này, đó là lý do tại sao bạn có thể cần thử một vài giải pháp khác nhau. Để có được sự sắp xếp chỗ ngồi thoải mái nhất, bạn có thể điều chỉnh bàn có thể điều chỉnh độ cao của mình hoặc thử sử dụng độ cao của ghế không chuẩn, chỗ để chân hoặc các thủ thuật khác.
Nếu bạn muốn chắc chắn rằng bạn đang sử dụng tốt nhất không gian văn phòng của mình, hãy thử máy tính chiều cao bàn làm việc của chúng tôi. Bằng cách nhập chiều cao và cân nặng của bạn, chúng tôi sẽ cho bạn biết độ cao của bàn làm việc có thể phù hợp nhất với bạn. Từ đó, bạn có thể thực hiện những điều chỉnh cần thiết cho chiếc ghế của mình để có được chỗ ngồi thoải mái nhất có thể.
  • Khi chọn cỡ giày, hãy tính đến cả chiều cao và giày dép của bạn. Chúng tôi khuyên bạn nên chọn kích thước tương ứng với chiều cao của mình và đo chân bằng thước để đảm bảo chiều dài của giày phù hợp. Xin lưu ý: Nếu bạn đang ở giữa các kích thước, chúng tôi khuyên bạn nên đặt hàng kích thước nhỏ hơn.
  • Trước khi có thể bắt đầu làm việc, bạn cần tìm một chỗ ngồi thích hợp. Chúng ta sẽ sử dụng một chiếc bàn ngồi tiêu chuẩn làm ví dụ, vì vậy hãy chọn một chiếc ở gần phía trước.
  • Và bạn có nó rồi đấy! Máy tính chiều cao bàn làm việc đã đưa ra một số mẹo điều chỉnh máy trạm để cải thiện sự thoải mái của bạn. Bạn có thể sử dụng thông tin này để tìm vị trí thoải mái nhất cho mình, dựa trên chiều cao và nhiệm vụ công việc của bạn.
  • Chiều cao ghế: 16,5 - 18 in
  • Mỗi khi bạn sử dụng ghế, điều quan trọng là phải điều chỉnh nó đến độ cao chính xác, để bạn không bị căng thẳng theo bất kỳ cách nào. Bạn nên đặt ở tư thế sao cho đùi và bàn chân song song với sàn (đùi và cẳng chân tạo thành góc 90-110 °), nhưng đây thường là chiều cao ghế tiêu chuẩn và dễ thay đổi.
  • Chiều cao bàn: 25 - 27,5 in
  • Điều quan trọng nữa là bạn phải đảm bảo rằng khuỷu tay và nách của bạn ở đúng góc. Bắt đầu bằng cách đảm bảo khuỷu tay của bạn ở một góc 90-110 °, sau đó điều chỉnh vị trí của bạn sao cho cánh tay của bạn nằm thẳng trên bàn và tay vịn.
  • Chiều cao màn hình: 46,5 - 48 in
  • Khi bạn đang nhìn vào màn hình máy tính và cố gắng tập trung vào một đối tượng, bạn nên nhìn thẳng về phía trước và Nhìn xuống giữa màn hình.
    Hiện tại, có rất nhiều người nói về bàn làm việc có thể điều chỉnh độ cao. Một số người chửi chúng, nói rằng chúng là thứ ngon nhất kể từ khi có bánh mì cắt lát. Những người khác thì nghi ngờ hơn một chút, nghĩ rằng chúng chẳng qua là mánh lới quảng cáo. Vì vậy, có đáng để chi tiền cho một chiếc bàn có thể điều chỉnh?
    Trong một số trường hợp, bạn có thể muốn mua một chiếc bàn có thể điều chỉnh ngay cả khi bạn không đủ khả năng hoặc không muốn mua một chiếc bàn có thể điều chỉnh độ cao. Điều này có thể được thực hiện bằng cách mua một chỗ để chân hoặc một chiếc ghế có thể điều chỉnh được.
  • Nếu bạn lo lắng về những người có chiều cao khác nhau sử dụng máy trạm chung của bạn, bạn nên xem xét các bàn có thể điều chỉnh độ cao. Những chiếc bàn này giúp bạn dễ dàng điều chỉnh bề mặt để mọi người có thể sử dụng bàn một cách thoải mái.
  • Nếu bạn đang nghĩ đến việc mua một chiếc bàn học cho con mình, hãy nghĩ đến việc mua một chiếc bàn học cùng chúng. Bàn có thể điều chỉnh độ cao là một ý tưởng tuyệt vời vì nó sẽ giúp giữ cho chiều cao của trẻ tăng lên khi chúng thay đổi trong suốt quá trình phát triển của chúng.
  • Bạn đang gặp khó khăn với việc giữ thẳng lưng khi làm việc tại bàn làm việc? Bạn không cô đơn! Nhiều người gặp khó khăn với tư thế đúng khi làm việc văn phòng và có một số cách để khắc phục vấn đề này. Đầu tiên, hãy thử đứng lên và đi bộ xung quanh. Nếu không hiệu quả, bạn cũng có thể thử ngồi trên ghế tựa lưng vào lưng ghế và đặt chân trên sàn. Và cuối cùng, bạn có thể thử sử dụng giá đỡ máy tính xách tay để giúp giữ tư thế đúng.
    Nếu bạn có cơ hội, hãy lao vào và thử một chiếc bàn đứng! Thời gian gần đây, sự quan tâm đến bàn làm việc đứng ngày càng được nhiều người quan tâm. Nhiều người báo cáo rằng chúng có lợi cho sức khỏe của một người, cải thiện năng suất của công nhân và thậm chí tăng tuổi thọ. Vì vậy, cho dù bạn tò mò hay đã sẵn sàng thực hiện chuyển đổi, chúng tôi tin rằng bàn làm việc đứng là một cách hoàn hảo để tăng năng suất của bạn trong công việc. Mặc dù có một số bằng chứng cho thấy bàn làm việc đứng có thể cải thiện hiệu quả công việc, nhưng cũng có sự bất đồng đáng kể về lợi ích sức khỏe của chúng. Hơn nữa, mọi người thường không chống lại được ảo tưởng rằng họ đang tập thể dục bằng cách đứng cả ngày. Mọi người thường tin rằng đứng là một cách hiệu quả để đốt cháy calo, và phần lớn, điều đó là đúng. Tuy nhiên, đứng không phải là một bài tập thể dục và nó sẽ không thay thế các hoạt động hàng ngày như đi bộ, đi xe đạp hoặc chạy. Khi cố gắng giảm cân hoặc cải thiện sức khỏe tim mạch, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với hoạt động thể chất thường xuyên. Điều quan trọng là phải nhận thức được các tác dụng phụ có thể xảy ra khi thực hiện một sự thay đổi đáng kể, chẳng hạn như khi chuyển từ ngồi vào bàn làm việc sang đứng. Bạn cũng nên đề phòng các vấn đề tiềm ẩn, chẳng hạn như đau lưng, chân hoặc đau chân nếu bạn đứng nhiều. Ngoài ra, những người đứng nhiều có thể bị giãn tĩnh mạch. Nếu bạn đang nghĩ đến việc thử một chiếc bàn làm việc đứng, thật khôn ngoan là bạn nên dần dần đưa ra những thay đổi. Ví dụ, bắt đầu với 30-60 phút sử dụng mỗi ngày và sau đó tăng dần thời gian. Và đừng quên - ngay cả khi bạn đang đứng, bạn vẫn cần phải vận động để giữ gìn sức khỏe! Kéo dài nửa giờ mỗi giờ cũng rất quan trọng.
    Parmis Kazemi
    Tác giả bài viết
    Parmis Kazemi
    Parmis là một người sáng tạo nội dung có niềm đam mê viết và tạo ra những thứ mới. Cô ấy cũng rất quan tâm đến công nghệ và thích học hỏi những điều mới.
    Máy Tính Chiều Cao Bàn Tiếng Việt
    Được phát hành: Mon Aug 22 2022
    Trong danh mục Máy tính cuộc sống hàng ngày
    Thêm Máy Tính Chiều Cao Bàn vào trang web của riêng bạn

    Máy tính cuộc sống hàng ngày khác

    Tình Yêu Máy Tính

    Tìm hiểu tiềm năng mối quan hệ của bạn với đối tác của bạn bằng cách sử dụng máy tính tình yêu đích thực này!

    Máy Tính Tương Thích Các Dấu Hiệu Hoàng Đạo

    Tìm hiểu sự tương thích của cung hoàng đạo của bạn với người bạn thích bằng cách sử dụng tên và ngày sinh của bạn!

    Máy Tính Chiều Cao

    Đây là một công cụ trực tuyến sẽ tính toán ước tính chiều cao của bạn tùy thuộc vào các yếu tố khác nhau.

    Máy Tính Tình Bạn

    Máy tính bạn bè tốt nhất tính toán sự tương thích của hai tên và đưa ra kết quả phần trăm về tình bạn của bạn!

    Máy Tính FLAMES

    Máy tính FLAMES dễ dàng này cho bạn biết sự tương thích giữa bạn và đối tác của bạn.

    Máy Tính Kỷ Niệm Ngày Cưới

    Dựa vào biểu tượng kỷ niệm, chiếc máy tính này sẽ giúp bạn xác định món quà nên tặng cho cặp đôi của mình.

    Máy Tính Chênh Lệch Tuổi Tác

    Máy tính nhanh này sẽ cho phép bạn tính toán chênh lệch tuổi tác của một cặp vợ chồng hoặc giữa hai người.

    Máy Tạo Thẻ Bắt Đầu Bằng # Đám Cưới

    Với trình tạo hashtag đám cưới miễn phí này, bạn có thể tạo hashtag cá nhân của riêng mình cho ngày trọng đại nhất trong đời!

    Máy Tính Phần Trăm IQ

    Tìm phần trăm dân số có điểm số thấp hơn bạn trong bài kiểm tra IQ!

    Máy Tính Số Học Theo Tên

    Khám phá ý nghĩa số học đằng sau tên của bạn và ý nghĩa của các chữ cái trong đó!

    Máy Tính Thai Chó

    Công cụ này sẽ giúp bạn ước tính ngày sinh của đứa bé lông yêu thích của bạn!

    Máy Tính Mọc Tóc

    Công cụ tính tốc độ phát triển tóc trực tuyến miễn phí này sẽ giúp bạn tính xem tóc bạn sẽ mọc trong bao lâu trong một khoảng thời gian nhất định.

    Máy Tính Làm Thêm Giờ

    Cách tính thời gian làm thêm này sẽ cho bạn biết bạn có thể kiếm được bao nhiêu nếu bạn cần làm việc nhiều giờ hơn. Bạn chỉ cần cung cấp thông tin về thu nhập hàng giờ của mình và nó sẽ tính tổng số tiền bạn sẽ kiếm được trong tháng này.

    Máy Phát Số May Mắn

    Máy phát điện này sẽ giúp bạn tìm ra những con số may mắn của mình. Trình tạo này có thể được sử dụng để tạo ra các con số may mắn của bạn cho xổ số (xổ số) và các trò chơi khác. Tìm con số may mắn của bạn ngày hôm nay!

    Máy Tính Kích Thước Phòng

    Đây là một công cụ trực tuyến sẽ giúp bạn tính toán kích thước / diện tích của một căn phòng.

    Xác Suất Ở Lại Cùng Nhau Máy Tính

    Công cụ này sẽ tính toán xác suất hai người chia tay dựa trên các yếu tố khác nhau.

    Máy Tính Thể Tích Hồ Cá

    Máy tính thể tích bể cá tuyệt vời của chúng tôi có thể nhanh chóng và dễ dàng tính toán thể tích của bất kỳ bể cá nào.

    Sử Dụng Thuật Toán Mũ Phân Loại Của Chúng Tôi Để Xác Định Ngôi Nhà Hogwarts Của Bạn!

    Thuật toán mũ phân loại của chúng tôi sẽ cho bạn biết bạn thuộc Ngôi nhà Hogwarts nào! Trả lời một loạt câu hỏi về tính cách và sở thích của bạn, máy tính sẽ xác định bạn nên được sắp xếp vào ngôi nhà Hogwarts nào.

    Tôi Nên Nhận Bao Nhiêu Sô Cô La Cho Ngày Valentine?

    Không biết những gì để có được bạn gái hoặc vợ của bạn cho ngày Valentine? Sử dụng Máy tính sô cô la của chúng tôi để tìm số lượng hoàn hảo.

    Trình Tạo Tên Thú Cưng Tốt Nhất Cho Thú Cưng Của Bạn!

    Trình tạo tên thú cưng tốt nhất cho thú cưng của bạn! Tạo tên thú cưng từ danh sách hơn 10.000 tên của chúng tôi

    Không Thể Quyết Định Về Bánh Pizza Của Bạn? Hãy Thử Trình Tạo Bánh Pizza Ngẫu Nhiên Của Chúng Tôi Để Đưa Ra Đơn Đặt Hàng Tối Nay!

    Trẻ em có thể nhập lớp phủ và loại vỏ bánh pizza yêu thích của chúng, và máy tính sẽ tạo ra một chiếc bánh pizza mơ ước tùy chỉnh cho chúng.

    Máy Tính Tuổi Bé

    Tính tuổi con bạn bằng máy tính tuổi con đơn giản của chúng tôi

    Máy Tính Ngân Sách Đám Cưới

    Lên kế hoạch cho một đám cưới? Đừng để tài chính lấn át bạn. Sử dụng máy tính ngân sách đám cưới của chúng tôi để giúp bạn ước tính chi phí và theo dõi chi tiêu của mình.

    Máy Tính Dấu Chân Khí Thải Carbon Chuyến Bay

    Ước tính lượng khí thải CO₂ được tạo ra trong một chuyến bay và so sánh nó với giới hạn CO₂ hàng năm được đề xuất của IPCC cho mỗi người bằng Máy tính dấu chân carbon trên chuyến bay. Cân nhắc việc giảm đi lại bằng đường hàng không để giảm thiểu tác động của bạn đối với môi trường.

    Máy Tính Kích Thước Màn Hình

    Máy tính kích thước màn hình có thể cung cấp cho bạn các kích thước của màn hình mà bạn đang cố định cấu hình.

    Nhận Biệt Danh Tên Cặp Đôi Tốt Nhất Dựa Trên Tên Của Bạn!

    Chuyên mục "tạo biệt danh cặp đôi" gợi ý những biệt danh dễ thương, độc đáo dành cho các cặp đôi dựa trên tính cách, sở thích.