מחשבוני חיי היומיום

מחשבון גובה שולחן

עם מחשבון גובה השולחן הזה, תוכל למצוא את הטווח האידיאלי עבור המושב, השולחן והצג שלך. זה יעזור לך להימנע מתנוחה לא נוחה ומאמצת את הצוואר.

מחשבון גובה שולחן

יחידות
קֵיסָרִי
מֶטרִי
ft
ב
עמדה

טווחים מומלצים

גובה כיסא
?
גובה שולחן
?
גובה צג
?
נעשה עם ❤️ על ידי
האם אתה מרגיש עייף לאחר שעות עבודה ארוכות? כואבים לך פרקי הידיים? האם אתה מבלה את רוב היום שלך שפוף על מחשב נייד או מסך מחשב? אם ענית בחיוב על כל אחת מהשאלות הללו, אז אתה צריך להתאים את הרגלי העבודה שלך ולשפר את היציבה שלך כדי למנוע בעיות בריאותיות בעתיד. כדי לעזור לך בכך, יצרנו מחשבון גובה שולחני שימושי בדרכים!
עם מחשבון גובה השולחן הזה, תוכל למצוא את הטווח האידיאלי עבור המושב, השולחן והצג שלך. זה יעזור לך להימנע מתנוחה לא נוחה ומאמצת את הצוואר. עבוד בעצמך או עם שותף, והצוות שלנו יעזור לך להתארגן עם כמה כלים בסיסיים. בנוסף לשתי עמדות העבודה שלנו, אנו מציעים גם תמיכה בכל מה שעושה אותך פרודוקטיבי. בחרו בין ישיבה או עמידה, וניתן לכם רמז כיצד להתכונן להצלחה. לאלו מכם הגבוהים מהאדם הממוצע, חשוב במיוחד לשים לב לגובה השולחן. אנשים רבים מזניחים עובדה זו ומגיעים עם שולחן עבודה נמוך מדי לגובהם – הדבר עלול להוביל לכאבי גב, צוואר ושורש כף היד. אם אתה בין 5'4 ל-6'2", גובה שולחן עבודה סטנדרטי אמור להיות מושלם עבורך. למרבה הצער, אין תשובה חד-משמעית לבעיה זו, ולכן ייתכן שיהיה עליך לנסות כמה פתרונות שונים. על מנת לקבל את סידור הישיבה הנוח ביותר, אתה יכול להתאים את השולחן המתכוונן לגובה שלך או לנסות להשתמש בגובה כיסא לא סטנדרטי, משענות לרגליים או טריקים אחרים.
אם אתה רוצה להיות בטוח שאתה מנצל את שטח המשרד שלך בצורה הטובה ביותר, נסה את מחשבון גובה השולחן שלנו. על ידי הזנת הגובה והמשקל שלך, נגיד לך כמה גבוה שולחן העבודה יכול להתאים לך ביותר. משם, אתה יכול לבצע את ההתאמות הנדרשות לכיסא שלך כדי לקבל את הישיבה הנוחה ביותר האפשרית.
  • בבחירת מידת הנעליים, קחו בחשבון גם את הגובה וגם את ההנעלה. אנו ממליצים לבחור מידה המתאימה לגובה שלך, ולמדוד את כפות הרגליים עם סרגל כדי לוודא שאורך הנעל תואם. שימו לב: אם אתם נמצאים בין מידות, אנו מציעים להזמין את המידה הקטנה יותר.
  • לפני שתוכל להתחיל לעבוד, תצטרך למצוא מושב מתאים. אנו הולכים להשתמש בשולחן ישיבה סטנדרטי כדוגמה, אז בואו נבחר אחד ליד החזית.
  • והנה לך! מחשבון גובה השולחן הציג כמה טיפים להתאמת תחנת העבודה שלך כדי לשפר את הנוחות שלך. אתה יכול להשתמש במידע זה כדי למצוא את התנוחה הנוחה ביותר עבורך, בהתבסס על הגובה ומשימות העבודה שלך.
  • גובה הכיסא: 16.5 - 18 אינץ'
  • בכל פעם שאתה משתמש בכיסא, חשוב להתאים אותו לגובה הנכון, כדי שלא תילחץ בשום צורה. אתה צריך להיות ממוקם כך שהירכיים והרגליים שלך מקבילות לרצפה (הירכיים והרגליים התחתונות יוצרות זווית של 90-110 מעלות), אבל זה בדרך כלל גובה כיסא סטנדרטי וקל להחלפה.
  • גובה שולחן העבודה: 25 - 27.5 אינץ'
  • חשוב גם לוודא שהמרפקים ובתי השחי נמצאים בזווית הנכונה. התחל על ידי וודא שהמרפקים שלך נמצאים בזווית של 90-110 מעלות, ולאחר מכן כוונן את המיקום שלך כך שהזרועות שלך שוכבות ישרות על השולחן ומשענות היד.
  • גובה צג: 46.5 - 48 אינץ'
  • כאשר אתה מסתכל על מסך מחשב ומנסה להתמקד באובייקט, אתה צריך להסתכל ישר קדימה ולהסתכל למטה באמצע המסך.
    כרגע מדברים הרבה על שולחנות כתיבה מתכווננים לגובה. יש אנשים שנשבעים בהם ואומרים שהם הדבר הטוב ביותר מאז לחם פרוס. אחרים קצת יותר סקפטיים, וחושבים שהם לא יותר מאשר גימיקים. אז האם כדאי לבזבז את הכסף על שולחן מתכוונן?
    במקרים מסוימים, ייתכן שתרצה לקנות שולחן מתכוונן גם אם אינך יכול להרשות לעצמך או לא רוצה לקנות שולחן מתכוונן לגובה. ניתן לעשות זאת על ידי רכישת הדום לרגליים או כיסא מתכוונן.
  • אם אתה מודאג מאנשים בגבהים שונים המשתמשים בתחנת העבודה המשותפת שלך, כדאי לשקול שולחנות מתכווננים לגובה. שולחנות אלו מקלים על התאמת המשטח כך שכולם יוכלו להשתמש בשולחן העבודה בנוחות.
  • אם אתם חושבים לקנות שולחן כתיבה לילדכם, חשבו על שולחן שיגדל יחד איתם. שולחן מתכוונן לגובה הוא רעיון נהדר מכיוון שהוא יעזור לשמור על הגובה שלהם כשהם משתנים במהלך פרצי הגדילה שלהם.
  • האם אתה נאבק בשמירה על גב ישר בזמן העבודה ליד השולחן? אתה לא לבד! אנשים רבים נאבקים עם היציבה הנכונה לעבודה משרדית, וישנן מספר דרכים לתקן את הבעיה. ראשית, נסה לעמוד ולהסתובב. אם זה לא עובד, אתה יכול גם לנסות לשבת על כיסא עם הגב על גב הכיסא וכפות הרגליים שטוחות על הרצפה. ולבסוף, אתה יכול לנסות להשתמש במעמד למחשב נייד כדי לעזור לשמור על היציבה שלך נכונה.
    אם יש לך הזדמנות, קח את הצעד ונסה שולחן עומד! לאחרונה חלה עלייה בהתעניינות בשולחנות עמידה. אנשים רבים מדווחים שהם מועילים לבריאות האדם, משפרים את תפוקת העובדים, ואפילו מגדילים את תוחלת החיים. אז, בין אם אתה סקרן או מוכן לבצע את המעבר, אנו מאמינים ששולחן כתיבה עומד הוא דרך מושלמת להגביר את הפרודוקטיביות שלך בעבודה. אמנם ישנן עדויות לכך ששולחנות עמידה עשויים לשפר את יעילות העבודה, אך ישנה גם חילוקי דעות לגבי היתרונות הבריאותיים שלהם. יתרה מכך, לעתים קרובות אנשים נכנעים לאשליה שהם מתאמנים בעמידה כל היום. לעתים קרובות אנשים מאמינים שעמידה היא דרך יעילה לשרוף קלוריות, ולרוב, זה נכון. עם זאת, עמידה אינה פעילות גופנית, והיא לא תחליף פעילויות יומיומיות כמו הליכה, רכיבה על אופניים או ריצה. כאשר מנסים לרדת במשקל או לשפר את בריאות הלב וכלי הדם, עליכם לשלב תזונה בריאה עם פעילות גופנית סדירה. חשוב להיות מודעים לתופעות הלוואי האפשריות בעת ביצוע שינוי דרמטי, כמו מעבר מישיבה ליד שולחן לעמידה. אתה צריך גם להיות מודע לבעיות אפשריות, כמו כאבי גב, רגליים או כף הרגל אם אתה עומד הרבה. בנוסף, אנשים שעומדים הרבה עלולים לפתח דליות. אם אתה חושב לנסות שולחן כתיבה, זה חכם להכניס שינויים בהדרגה. לדוגמה, התחל עם 30-60 דקות של שימוש ביום ולאחר מכן הגדל את הזמן בהדרגה. ואל תשכח - גם אם אתה עומד, אתה עדיין צריך לזוז כדי להישאר בריא! גם מתיחה של חצי שעה כל שעה חשובה.
    Parmis Kazemi
    כותב המאמר
    Parmis Kazemi
    פרמיס הוא יוצר תוכן בעל תשוקה לכתוב וליצור דברים חדשים. היא גם מתעניינת מאוד בטכנולוגיה ונהנית ללמוד דברים חדשים.
    מחשבון גובה שולחן עִבְרִית‎
    יצא לאור: Mon Aug 22 2022
    בקטגוריה מחשבוני חיי היומיום
    הוסף את מחשבון גובה שולחן לאתר שלך

    מחשבונים אחרים בחיי היום יום

    מחשבון אהבה

    גלה עד כמה היחסים שלך עם בן זוגך פוטנציאליים באמצעות מחשבון האהבה האמיתי הזה!

    מחשבון תאימות למזלות

    גלה את תאימות גלגל המזלות שלך לקראש שלך באמצעות השם ויום ההולדת שלך!

    מחשבון גובה

    זהו כלי מקוון שיחשב את אומדן הגובה שלך בהתאם לגורמים שונים.

    מחשבון חברות

    מחשבון החבר הכי טוב מחשב את התאימות של שני שמות ונותן אחוז תוצאה של החברות שלך!

    מחשבון FLAMES

    מחשבון FLAMES קל זה אומר לך את התאימות בינך לבין בן הזוג שלך.

    מחשבון יום נישואין

    בהתבסס על סמל יום השנה, מחשבון זה יעזור לכם לקבוע איזו מתנה לתת לזוג שלכם.

    מחשבון הפרש גילאים

    מחשבון מהיר זה יאפשר לכם לחשב את הפרש הגילאים בזוג או בין שני אנשים.

    מחולל האשטאג לחתונה

    עם מחולל האשטאג החינמי הזה לחתונה, אתה יכול ליצור האשטאג אישי משלך ליום הגדול בחייך!

    מחשבון אחוזי IQ

    גלה איזה אחוז מהאוכלוסייה ציון נמוך ממך במבחן IQ!

    מחשבון נומרולוגי לפי שם

    גלה את המשמעות הנומרולוגית מאחורי שמך ואת משמעות האותיות בו!

    מחשבון הריון לכלב

    כלי זה יעזור לך להעריך את תאריך היעד של תינוק הפרווה האהוב עליך!

    מחשבון צמיחת שיער

    מחשבון צמיחת שיער מקוון בחינם זה יעזור לך להבין כמה זמן השיער שלך יצמח בפרק זמן מסוים.

    מחשבון שעות נוספות

    חישוב שעות נוספות זה יגיד לך כמה אתה יכול להרוויח אם אתה צריך לעבוד שעות ארוכות יותר. אתה רק צריך לספק מידע על הרווחים השעתיים שלך וזה יחשב את הסכום הכולל שתרוויח החודש.

    מחולל מספרי מזל

    מחולל זה יעזור לך למצוא את מספרי המזל שלך. מחולל זה יכול לשמש ליצירת מספרי המזל שלך להגרלה (לוטו), ומשחקים אחרים. מצא את מספר המזל שלך היום!

    מחשבון גודל החדר

    זהו כלי מקוון שיעזור לכם לחשב את גודל/שטח החדר.

    מחשבון הסתברות להישאר ביחד

    כלי זה יחשב את ההסתברות ששני אנשים ייפרדו על סמך גורמים מסורבלים.

    מחשבון נפח אקווריום

    מחשבון נפח האקווריום המדהים שלנו יכול לחשב במהירות ובקלות את הנפח של כל מיכל דגים.

    השתמש באלגוריתם כובעי המיון שלנו כדי לקבוע את בית הוגוורטס שלך!

    אלגוריתם כובעי המיון שלנו יגיד לך לאיזה בית הוגוורטס אתה שייך! ענה על סדרה של שאלות לגבי האישיות שלך ותחומי העניין שלך, והמחשבון יקבע לאיזה בית הוגוורטס עליך למיין אותך.

    כמה שוקולד אני צריך לקבל ליום האהבה?

    לא יודע מה לקנות לחברה או לאשתך ליום האהבה? השתמש במחשבון השוקולד שלנו כדי למצוא את הכמות המושלמת.

    מחולל שמות חיית המחמד הטוב ביותר עבור חיית המחמד שלך!

    מחולל שמות חיית המחמד הטוב ביותר עבור חיית המחמד שלך! צור שם חיית מחמד מתוך הרשימה שלנו של 10,000+ שמות

    לא מצליחים להחליט על תוספות הפיצה שלכם? נסה את מחולל הפיצה האקראי שלנו כדי להמציא את ההזמנה של הערב!

    ילדים יכולים להזין את תוספות הפיצה ואת סוג הקרום האהובים עליהם, והמחשבון יפיק עבורם פיצת חלומות מותאמת אישית.

    מחשבון גיל תינוקות

    חשב את גיל התינוק שלך באמצעות מחשבון גיל התינוק הפשוט שלנו

    מחשבון תקציב חתונה

    מתכננים חתונה? אל תיתן לכספים שלך להכריע אותך. השתמש במחשבון תקציב החתונה שלנו כדי לעזור לך להעריך את העלויות שלך ולעקוב אחר ההוצאות שלך.

    מחשבון פליטת פחמן טיסה

    הערך את פליטת ה-CO₂ הנוצרת במהלך טיסה והשווה אותה למגבלת ה-CO₂ השנתית המומלצת של IPCC לאדם באמצעות מחשבון טביעת הפחמן של הטיסה. שקול להפחית את נסיעות האוויר כדי למזער את ההשפעה שלך על הסביבה.

    מחשבון גודל מסך

    מחשבון גודל המסך יכול לספק לך את מידות המסך שאתה מנסה להגדיר.

    קבל את הכינוי הטוב ביותר לזוג על סמך השמות שלך!

    "מחולל כינויים לזוג" מציע כינויים חמודים וייחודיים לזוגות על סמך אישיותם ותחומי העניין שלהם.