건강 계산기

해군 체지방 계산기

이 매개변수는 모든 미 해군 군인에게 적용됩니다. 그들은 일정 비율의 체지방(%BF)을 유지하기 위해 군 복무에 의해 요구됩니다.

해군 체지방 계산기

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필요한 측정은 무엇입니까?
미해군 체지방 기준
미 해군은 체지방을 추정하는 가장 정확한 방법 중 하나를 개발했습니다. 매우 정밀하게 체지방을 계산합니다. 이 매개변수는 군 복무 자격을 갖추기 위해 특정 체지방 기준(%BF)을 충족해야 하므로 모든 미 해군 군인에게 적용됩니다.

필요한 측정은 무엇입니까?

측정 테이프만 있으면 됩니다. 다음으로 측정치를 측정합니다.
  • 신장 - 반드시 똑바로 서서 맨발로 걸어야 합니다.
  • Neck Measure - 후두 바로 아래의 둘레(Adam's apple).
  • 허리둘레 측정 - 여성은 가장 좁은 부분, 남성은 배꼽 부근에서 수평으로 측정합니다.
  • 엉덩이 - 엉덩이 또는 엉덩이에서 측정해야 합니다.
  • 미해군 체지방 기준

    미 해군 군인의 체지방 제한:
  • 18-21세 - 남성 22%, 여성 33%
  • 22-29세 - 남성 23%, 여성 34%
  • 30~39세 - 남성 24%, 여성 35%
  • 40세 이상 남성 26%, 여성 36%
  • 체지방률은 누군가가 건강하거나 비만인지를 결정하는 중요한 요소입니다. BMI보다 제지방량과 체지방량을 구별하는 능력이 더 높습니다.
    Parmis Kazemi
    기사 작성자
    Parmis Kazemi
    Parmis는 새로운 것을 쓰고 창조하는 것에 대한 열정을 가진 콘텐츠 제작자입니다. 그녀는 또한 기술에 관심이 많고 새로운 것을 배우는 것을 즐깁니다.
    해군 체지방 계산기 한국어
    게시됨: Wed Jun 08 2022
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