Mėnesinių skaičiuoklė: stebėkite savo menstruacinį ciklą

Mėnesinių skaičiuoklė yra naudinga priemonė visoms, norinčioms tiksliai sekti savo menstruacinį ciklą. Ji leidžia vartotojams įvesti ciklo trukmę, mėnesinių trukmę ir paskutinių mėnesinių pradžios datą, kad būtų galima apskaičiuoti kitų numatomų mėnesinių datą ir ovuliacijos datą. Tai gali būti ypač naudinga bandančioms pastoti, nes ovuliacijos laiko supratimas gali žymiai padidinti nėštumo tikimybę. Be to, tai vertingas šaltinis moterims, norinčioms stebėti savo sveikatą ir geriau pasiruošti menstruaciniams ciklams.

Suprasdamos savo ciklą, taip pat galite nustatyti bet kokius sutrikimus, dėl kurių gali prireikti medicininės pagalbos. Mėnesinių skaičiuoklė supaprastina šį procesą, pateikdama aiškius rezultatus apie kitų mėnesinių pradžios datą ir ovuliacijos datą, o tai gali padėti planuoti veiklą ir valdyti su menstruacijomis susijusius simptomus.

Formulė

Kitų mėnesinių pradžios ir ovuliacijos datos apskaičiavimas atliekamas pagal šias formules:

• kitoLaikotarpioData = pradžiosData + cikloIlgis
• ovuliacijosData = pradžiosData + (cikloIlgis - 14)

Kur:

• kitosMėnesiniųDatos yra data, kada numatoma kitų mėnesinių pradžia.
• pradžiosDatos yra paskutinių mėnesinių pradžios data formatu YYYYMMDD.
• cikloIlgės yra vidutinė menstruacinio ciklo trukmė dienomis.
• ovuliacijosDatos yra numatoma ovuliacijos data, kuri paprastai būna 14 dienų prieš kitas mėnesines.

Kaip naudoti

1. Įveskite vidutinę ciklo trukmę dienomis (paprastai nuo 21 iki 35 dienų).

1. Įveskite savo mėnesinių trukmę dienomis (paprastai nuo 2 iki 7 dienų).

1. Įveskite paskutinių mėnesinių pradžios datą formatu YYYYMMDD.

1. Spustelėkite mygtuką „Skaičiuoti“, kad pamatytumėte kitų mėnesinių pradžios datą ir ovuliacijos datą.

DUK

Kiek tikslus yra mėnesinių ciklo skaičiuotuvas?

Mėnesinių ciklo skaičiuotuvo tikslumas priklauso nuo jūsų menstruacinio ciklo reguliarumo. Jei jūsų ciklas nereguliarus, prognozės gali būti ne tokios patikimos.

Ar galiu naudoti šią skaičiuoklę nėštumui planuoti?

Taip, mėnesinių skaičiuoklė gali padėti nustatyti ovuliacijos datą, kuri yra labai svarbi planuojant pastojimą.

Ką daryti, jei mano ciklas nereguliarus?

Jei jūsų ciklas nereguliarus, gali būti naudinga pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, kad nustatytumėte galimas pagrindines problemas. Mėnesinių skaičiuoklė vis tiek gali pateikti apytikslius duomenis, tačiau jie gali būti ne tokie tikslūs.