Υπολογιστές Υγείας

Αριθμομηχανή Αναλογίας Μέσης-ισχίου

Το Waist to Hip Ratio Calculator υπολογίζει την αδιάστατη αναλογία μεταξύ της περιφέρειας της μέσης και των γοφών σας.

Υπολογιστής αναλογίας μέσης-ισχίου

cm/in
cm/in
Αναλογία μέσης-ισχίου:
?
φτιαγμένο με ❤️ από

Πίνακας περιεχομένων

Ποια είναι η σημασία της αναλογίας μέσης-ισχίου;
Πώς μετράτε τη μέση και τους γοφούς σας;
Τι κάνει η αριθμομηχανή αναλογίας μέσης-ισχίου;

Ποια είναι η σημασία της αναλογίας μέσης-ισχίου;

Η αναλογία μέσης προς ισχίο χρησιμοποιείται γενικά ως μέτρο της υγείας και των παραγόντων κινδύνου για σοβαρές παθήσεις όπως ο διαβήτης, το άσθμα ή η νόσος του Αλτσχάιμερ. Έρευνες έχουν δείξει ότι όσοι έχουν «σώματα σε σχήμα μήλου» (με περισσότερο βάρος στη μέση τους) κινδυνεύουν περισσότερο από εκείνους που έχουν «σώματα σε σχήμα αχλαδιού» με περισσότερο βάρος γύρω από τους γοφούς τους.
Η παχυσαρκία μετριέται με την αναλογία μέσης-ισχίου. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, η κοιλιακή παχυσαρκία μπορεί να οριστεί ως η αναλογία μέσης-ισχίου 0,90 στους άνδρες και 0,85 στις γυναίκες.
Ένας εναλλακτικός τρόπος μέτρησης της παχυσαρκίας είναι η απόλυτη περίμετρος μέσης ενός ατόμου που είναι πάνω από 40 ίντσες (102 εκατοστά) για τους άνδρες και 35 ίντσες (88 εκατοστά) για τις γυναίκες.

Πώς μετράτε τη μέση και τους γοφούς σας;

Είναι πιο περίπλοκο από όσο νομίζετε. Αυτές είναι οι δύο επιλογές που προτείνουμε:
  • Το πρωτόκολλο συλλογής δεδομένων του ΠΟΥ αναφέρει ότι η περίμετρος της μέσης πρέπει να μετράται στο μέσο του τελευταίου ψηλαφητού οστού και στην άνω λαγόνια ακρολοφία. Αυτή η μέτρηση πρέπει να γίνει με ελαστική ταινία. Η περιφέρεια του ισχίου πρέπει να μετράται στο μεγαλύτερο μέρος των γλουτών με την ταινία παράλληλη με το πάτωμα.
  • Οι μετρήσεις λαμβάνονται στο στενότερο μέρος της φυσικής μέσης σας, συχνά ακριβώς πάνω από τον αφαλό και συνήθως στο μεγαλύτερο μέρος των γοφών ή των γλουτών.
  • Τι κάνει η αριθμομηχανή αναλογίας μέσης-ισχίου;

    Η αναλογία μέσης-ισχίου μπορεί να υπολογιστεί διαιρώντας τη μέτρηση της μέσης με τη μέτρηση του ισχίου που θα ήταν W/H. Για παράδειγμα, κάποιος με μέση 28 ιντσών (71 cm) και γοφούς 35 ιντσών (89 cm) θα είχε αναλογία μέσης-ισχίου 0,8.
    Parmis Kazemi
    Συντάκτης άρθρου
    Parmis Kazemi
    Ο Parmis είναι ένας δημιουργός περιεχομένου που έχει πάθος να γράφει και να δημιουργεί νέα πράγματα. Επίσης, ενδιαφέρεται πολύ για την τεχνολογία και απολαμβάνει να μαθαίνει νέα πράγματα.
    Αριθμομηχανή Αναλογίας Μέσης-ισχίου ελληνικά
    Που δημοσιεύθηκε: Mon Jul 18 2022
    Στην κατηγορία Υπολογιστές υγείας
    Προσθέστε το Αριθμομηχανή Αναλογίας Μέσης-ισχίου στον δικό σας ιστότοπο

    Άλλοι υπολογιστές υγείας και ευημερίας

    Υπολογιστής ΔΜΣ - Υπολογίστε Τον Δείκτη Μάζας Σώματος Με Ακρίβεια

    Αυτή η αριθμομηχανή παρέχει ακριβή Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) για γυναίκες και άνδρες. Προσδιορίστε εάν το σώμα σας θεωρείται υγιές.

    Υπολογιστής TDEE

    Υπολογίστε εύκολα τη συνολική ημερήσια δαπάνη ενέργειας (TDEE) με αυτόν τον δωρεάν διαδικτυακό υπολογιστή.

    Αριθμομηχανή Harris-Benedict (BMR).

    Υπολογίστε τον βασικό μεταβολικό ρυθμό με βάση γνωστούς τύπους με αυτόν τον διαδικτυακό υπολογιστή.

    Κανονικός Υπολογιστής Πίεσης Αίματος

    Η αρτηριακή πίεση είναι ζωτικό σημάδι του ανθρώπινου σώματος. Υπολογίστε τις φυσιολογικές πιέσεις αίματος για την ηλικία σας με αυτόν τον υπολογιστή!

    Αριθμομηχανή Ηλικίας

    Λάβετε την ηλικία σας σε χρόνια και ημέρες σήμερα με τη δωρεάν αριθμομηχανή ηλικίας μας.

    Κορεατική Αριθμομηχανή Ηλικίας

    Μάθετε εύκολα την κορεάτικη ηλικία σας με την ηλεκτρονική μας αριθμομηχανή!

    Αριθμομηχανή Σχήματος Σώματος

    Αυτό είναι ένα διαδικτυακό εργαλείο που θα σας πει το σχήμα του σώματός σας ανάλογα με τις μετρήσεις σας.

    Αριθμομηχανή Ομάδας Αίματος

    Αυτό το εργαλείο θα υπολογίσει την πιθανή ομάδα αίματος για ένα παιδί.

    Αριθμομηχανή Γονιμοποίησης Εγκυμοσύνης

    Αυτό το εργαλείο θα υπολογίσει μια εκτίμηση της ημερομηνίας γονιμοποίησης με βάση την ημερομηνία λήξης.

    Αριθμομηχανή Νερού

    Αυτή η αριθμομηχανή νερού σάς επιτρέπει να υπολογίσετε πόσο νερό απαιτείται κάθε μέρα, ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για την ποσότητα νερού που πρέπει ακόμα να πίνετε.

    Υπολογιστής Καύσης Θερμίδων Σάουνας (ατμόλουτρο).

    Αυτό το διαδικτυακό εργαλείο θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε τις θερμίδες που καίτε μέσα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο.

    Αριθμομηχανή Σωματικού Λίπους

    Αυτή η αριθμομηχανή σωματικού λίπους μπορεί να σας βοηθήσει να υπολογίσετε πόσο σωματικό λίπος είναι στο συνολικό σωματικό σας βάρος.

    Ναυτική Αριθμομηχανή Λίπους

    Αυτή η παράμετρος ισχύει για όλα τα μέλη του Πολεμικού Ναυτικού των ΗΠΑ. Απαιτούνται από τη στρατιωτική θητεία να διατηρήσουν ένα ορισμένο ποσοστό σωματικού λίπους (%BF).

    Υπολογιστής Αναλογίας Προγεστερόνης Προς Οιστρογόνα

    Ο υπολογισμός του λόγου προγεστερόνης/οιστρογόνου, γνωστός και ως Pg/E2 ή απλά P/E2, αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της αξιολόγησης της ανισορροπίας της γυναικείας ορμόνης και της πρόβλεψης επιτυχίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης (IVF).

    RMR - Υπολογιστής Μεταβολικού Ρυθμού Ηρεμίας

    Αυτό το διαδικτυακό εργαλείο θα υπολογίσει πόσες θερμίδες καίτε όταν ξεκουράζεστε.

    Αριθμομηχανή Επιφάνειας Σώματος (bsa).

    Η αριθμομηχανή BSA διευκολύνει τον υπολογισμό της περιοχής του σώματός σας (BSA), η οποία αναφέρεται στην εξωτερική επιφάνεια της ανθρώπινης σωματικής διάπλασης σε τετραγωνικά μέτρα.

    Υπολογιστής Μέσης Αρτηριακής Πίεσης

    Αυτή η αριθμομηχανή MAP (υπολογιστής μέσης αρτηριακής πίεσης) προσδιορίζει τη μέση αρτηριακή πίεση σε έναν μόνο καρδιακό ρυθμό.

    Υπολογιστής Βαθμολογίας Duke Treadmill Score

    Αυτό το εργαλείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον προσδιορισμό της πρόγνωσης και για τον προγραμματισμό της μελλοντικής θεραπείας για ασθενείς με υποψία καρδιακής νόσου.

    Αριθμομηχανή Ζώνης Καύσης Λίπους

    Ανακαλύψτε τη βέλτιστη ζώνη καύσης λίπους με αυτήν την εύχρηστη αριθμομηχανή καύσης λίπους.

    Αριθμομηχανή Ιδανικού Βάρους

    Βρείτε το ιδανικό σωματικό σας βάρος με αυτόν τον απλό υπολογιστή βάρους. Γρήγορο και εύκολο στη χρήση! Λειτουργεί σε κιλά και κιλά!

    Αριθμομηχανή Θερμίδων

    Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον υπολογιστή θερμίδων για να υπολογίσετε πόσες θερμίδες χρειάζεστε κάθε μέρα.

    Αριθμομηχανή Σχήματος Προσώπου

    Αυτό το διαδικτυακό εργαλείο θα σας βοηθήσει να βρείτε το σχήμα του προσώπου σας με βάση τις μετρήσεις.

    Αριθμομηχανή Εκατοστιαίου Βάρους Παιδιού

    Αυτό είναι ένα εργαλείο που βοηθά στη μέτρηση του βάρους ενός μωρού σε σύγκριση με άλλα μωρά.

    Αριθμομηχανή VO2 Max

    Η αριθμομηχανή max δημιουργήθηκε για κάθε αθλητή που θέλει να υπολογίσει το μέγιστο αερόβιο δυναμικό του.

    Μετατροπέας Σακχάρου Στο Αίμα

    Λάβετε ακριβή και αξιόπιστα αποτελέσματα με αυτόν τον μετατροπέα/αριθμομηχανή σακχάρου στο αίμα. Χρησιμοποιούμε το παγκοσμίως αναγνωρισμένο πρότυπο μέτρησης των επιπέδων γλυκόζης σε mmol/L. Εάν αισθάνεστε πιο άνετα με τη μονάδα mg/dL που χρησιμοποιείται συνήθως, μπορείτε εύκολα να μεταβείτε σε αυτήν την επιλογή.

    Αριθμομηχανή Βρεφικής Φόρμουλας

    Μάθετε περισσότερα για το βρεφικό γάλα και υπολογίστε πόση φόρμουλα χρειάζεται το μωρό σας