Υπολογιστές Υγείας

Υπολογιστής ΔΜΣ - Υπολογίστε Τον Δείκτη Μάζας Σώματος Με Ακρίβεια

Αυτή η αριθμομηχανή παρέχει ακριβή Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) για γυναίκες και άνδρες. Προσδιορίστε εάν το σώμα σας θεωρείται υγιές.

Υπολογίστε τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ)

Μονάδες
Αυτοκρατορικές μονάδες
Μετρικές μονάδες
cm
kg
φτιαγμένο με ❤️ από

Πίνακας περιεχομένων

Τι είναι ο ΔΜΣ ή ο δείκτης μάζας σώματος;
Πώς να υπολογίσετε τον δείκτη μάζας σώματος;
Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιεί ΔΜΣ;
Τιμές ΔΜΣ για ενήλικες
Γιατί ο ΔΜΣ δεν είναι πάντα καλός;
Πρέπει να χρησιμοποιήσω τιμή BMI;
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την Αριθμομηχανή δείκτη μάζας σώματος (BMI) για να υπολογίσετε την τιμή BMI και την αντίστοιχη κατάσταση βάρους. Συμπληρώστε τα κιλά και το ύψος σας σε εκατοστά για να υπολογίσετε τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ).
Το υγιές εύρος ΔΜΣ είναι:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2

Τι είναι ο ΔΜΣ ή ο δείκτης μάζας σώματος;

Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) είναι μια απλή μέτρηση για τον υπολογισμό της υγείας ενός ατόμου με βάση το ύψος και το βάρος του. Ο ΔΜΣ σκοπεύει να ποσοτικοποιήσει τη μάζα των ιστών.
Ο ΔΜΣ χρησιμοποιείται ευρέως ως γενικός δείκτης εάν ένα άτομο έχει υγιές βάρος σε σύγκριση με την υγεία του. Η τιμή ΔΜΣ χρησιμοποιείται για την κατηγοριοποίηση εάν ένα άτομο είναι λιποβαρές, φυσιολογικό βάρος, υπέρβαρο ή παχύσαρκο. Η κατηγορία ΔΜΣ εξαρτάται από την υπολογισμένη τιμή. Από κάτω μπορείτε να δείτε ποιες τιμές αντιστοιχούν σε ποια κατηγορία.
Λάβετε υπόψη ότι ο ΔΜΣ είναι απλώς μια γενική οδηγία και πρέπει να ληφθεί υπόψη η ηλικία και η φυσική κατάσταση του ατόμου. Ο ΔΜΣ δεν είναι η μόνη μέτρηση του υγιούς σώματος.

Πώς να υπολογίσετε τον δείκτη μάζας σώματος;

Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) είναι ένας απλός υπολογισμός χρησιμοποιώντας το ύψος και το βάρος ενός ατόμου. Ο τύπος για το BMI isin
BMI = kg/m2
Στον τύπο kg είναι το βάρος ενός ατόμου σε κιλά και το m2 είναι το ύψος του σε τετραγωνικά μέτρα.
Ο ΔΜΣ 25,0 και άνω είναι υπέρβαρος, ενώ το υγιές εύρος κυμαίνεται από 18,5 έως 24,9. Ο ΔΜΣ ισχύει για τους περισσότερους ενήλικες ηλικίας από 18 έως 65 ετών.

Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιεί ΔΜΣ;

Ο ΔΜΣ δεν είναι καλός για όλους. Τα αποτελέσματα δεν πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη εάν είστε οικοδόμος μυών, αθλητής μεγάλων αποστάσεων, έγκυες γυναίκες ή ηλικιωμένοι ή νέοι. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ΔΜΣ δεν ξέρει πώς να κάνει διάκριση μεταξύ μυών και λίπους ή άλλων ιδιοτήτων στο σώμα των ατόμων.

Τιμές ΔΜΣ για ενήλικες

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) προτείνει τις ακόλουθες τιμές ΔΜΣ για τους ενήλικες. Αυτές οι τιμές μπορούν να χρησιμοποιηθούν χρησιμοποιούνται για άνδρες και γυναίκες, από 18 έως 65 ετών.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
Διαβάστε τις συστάσεις του ΔΜΣ του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας

Γιατί ο ΔΜΣ δεν είναι πάντα καλός;

Αν και ο ΔΜΣ χρησιμοποιείται ευρέως για γενικό δείκτη υγιή σωματικού βάρους, δεν είναι πάντα τέλειος. Ο ΔΜΣ δεν μπορεί να λάβει υπόψη τη σύνθεση του σώματος, καθώς οι αριθμοί δεν μπορούν να πουν εάν ένα άτομο έχει μυς ή λίπος. Επίσης, για παράδειγμα, η οστική μάζα επηρεάζει πολύ τον υπολογισμό του ΔΜΣ.

Πρέπει να χρησιμοποιήσω τιμή BMI;

Ο ΔΜΣ είναι πολύ καλή ένδειξη σωματικού λίπους για το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού. Σας δίνει μια γενική ιδέα πώς είναι το σωματικό σας βάρος, αλλά δεν πρέπει να είναι η μόνη μέτρηση. Μια καλή μέτρηση μαζί με το ΔΜΣ εξετάζει τον καθρέφτη και σκέφτεται πώς αισθάνεστε στο σώμα σας.
John Cruz
Συντάκτης άρθρου
John Cruz
Ο John είναι διδακτορικός φοιτητής με πάθος στα μαθηματικά και την εκπαίδευση. Στον ελεύθερο χρόνο του στον Τζον αρέσει να κάνει πεζοπορία και ποδήλατο.
Αριθμομηχανή ΔΜΣ ελληνικά
Που δημοσιεύθηκε: Thu Jul 08 2021
Στην κατηγορία Υπολογιστές υγείας
Προσθέστε το Αριθμομηχανή ΔΜΣ στον δικό σας ιστότοπο

Άλλοι υπολογιστές υγείας και ευημερίας

Υπολογιστής TDEE

Υπολογίστε εύκολα τη συνολική ημερήσια δαπάνη ενέργειας (TDEE) με αυτόν τον δωρεάν διαδικτυακό υπολογιστή.

Αριθμομηχανή Harris-Benedict (BMR).

Υπολογίστε τον βασικό μεταβολικό ρυθμό με βάση γνωστούς τύπους με αυτόν τον διαδικτυακό υπολογιστή.

Κανονικός Υπολογιστής Πίεσης Αίματος

Η αρτηριακή πίεση είναι ζωτικό σημάδι του ανθρώπινου σώματος. Υπολογίστε τις φυσιολογικές πιέσεις αίματος για την ηλικία σας με αυτόν τον υπολογιστή!

Αριθμομηχανή Ηλικίας

Λάβετε την ηλικία σας σε χρόνια και ημέρες σήμερα με τη δωρεάν αριθμομηχανή ηλικίας μας.

Κορεατική Αριθμομηχανή Ηλικίας

Μάθετε εύκολα την κορεάτικη ηλικία σας με την ηλεκτρονική μας αριθμομηχανή!

Αριθμομηχανή Σχήματος Σώματος

Αυτό είναι ένα διαδικτυακό εργαλείο που θα σας πει το σχήμα του σώματός σας ανάλογα με τις μετρήσεις σας.

Αριθμομηχανή Ομάδας Αίματος

Αυτό το εργαλείο θα υπολογίσει την πιθανή ομάδα αίματος για ένα παιδί.

Αριθμομηχανή Γονιμοποίησης Εγκυμοσύνης

Αυτό το εργαλείο θα υπολογίσει μια εκτίμηση της ημερομηνίας γονιμοποίησης με βάση την ημερομηνία λήξης.

Αριθμομηχανή Νερού

Αυτή η αριθμομηχανή νερού σάς επιτρέπει να υπολογίσετε πόσο νερό απαιτείται κάθε μέρα, ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για την ποσότητα νερού που πρέπει ακόμα να πίνετε.

Υπολογιστής Καύσης Θερμίδων Σάουνας (ατμόλουτρο).

Αυτό το διαδικτυακό εργαλείο θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε τις θερμίδες που καίτε μέσα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο.

Αριθμομηχανή Σωματικού Λίπους

Αυτή η αριθμομηχανή σωματικού λίπους μπορεί να σας βοηθήσει να υπολογίσετε πόσο σωματικό λίπος είναι στο συνολικό σωματικό σας βάρος.

Ναυτική Αριθμομηχανή Λίπους

Αυτή η παράμετρος ισχύει για όλα τα μέλη του Πολεμικού Ναυτικού των ΗΠΑ. Απαιτούνται από τη στρατιωτική θητεία να διατηρήσουν ένα ορισμένο ποσοστό σωματικού λίπους (%BF).

Υπολογιστής Αναλογίας Προγεστερόνης Προς Οιστρογόνα

Ο υπολογισμός του λόγου προγεστερόνης/οιστρογόνου, γνωστός και ως Pg/E2 ή απλά P/E2, αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της αξιολόγησης της ανισορροπίας της γυναικείας ορμόνης και της πρόβλεψης επιτυχίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης (IVF).

RMR - Υπολογιστής Μεταβολικού Ρυθμού Ηρεμίας

Αυτό το διαδικτυακό εργαλείο θα υπολογίσει πόσες θερμίδες καίτε όταν ξεκουράζεστε.

Αριθμομηχανή Επιφάνειας Σώματος (bsa).

Η αριθμομηχανή BSA διευκολύνει τον υπολογισμό της περιοχής του σώματός σας (BSA), η οποία αναφέρεται στην εξωτερική επιφάνεια της ανθρώπινης σωματικής διάπλασης σε τετραγωνικά μέτρα.

Υπολογιστής Μέσης Αρτηριακής Πίεσης

Αυτή η αριθμομηχανή MAP (υπολογιστής μέσης αρτηριακής πίεσης) προσδιορίζει τη μέση αρτηριακή πίεση σε έναν μόνο καρδιακό ρυθμό.

Υπολογιστής Βαθμολογίας Duke Treadmill Score

Αυτό το εργαλείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον προσδιορισμό της πρόγνωσης και για τον προγραμματισμό της μελλοντικής θεραπείας για ασθενείς με υποψία καρδιακής νόσου.

Αριθμομηχανή Ζώνης Καύσης Λίπους

Ανακαλύψτε τη βέλτιστη ζώνη καύσης λίπους με αυτήν την εύχρηστη αριθμομηχανή καύσης λίπους.

Αριθμομηχανή Αναλογίας Μέσης-ισχίου

Το Waist to Hip Ratio Calculator υπολογίζει την αδιάστατη αναλογία μεταξύ της περιφέρειας της μέσης και των γοφών σας.

Αριθμομηχανή Ιδανικού Βάρους

Βρείτε το ιδανικό σωματικό σας βάρος με αυτόν τον απλό υπολογιστή βάρους. Γρήγορο και εύκολο στη χρήση! Λειτουργεί σε κιλά και κιλά!

Αριθμομηχανή Θερμίδων

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον υπολογιστή θερμίδων για να υπολογίσετε πόσες θερμίδες χρειάζεστε κάθε μέρα.

Αριθμομηχανή Σχήματος Προσώπου

Αυτό το διαδικτυακό εργαλείο θα σας βοηθήσει να βρείτε το σχήμα του προσώπου σας με βάση τις μετρήσεις.

Αριθμομηχανή Εκατοστιαίου Βάρους Παιδιού

Αυτό είναι ένα εργαλείο που βοηθά στη μέτρηση του βάρους ενός μωρού σε σύγκριση με άλλα μωρά.

Αριθμομηχανή VO2 Max

Η αριθμομηχανή max δημιουργήθηκε για κάθε αθλητή που θέλει να υπολογίσει το μέγιστο αερόβιο δυναμικό του.

Μετατροπέας Σακχάρου Στο Αίμα

Λάβετε ακριβή και αξιόπιστα αποτελέσματα με αυτόν τον μετατροπέα/αριθμομηχανή σακχάρου στο αίμα. Χρησιμοποιούμε το παγκοσμίως αναγνωρισμένο πρότυπο μέτρησης των επιπέδων γλυκόζης σε mmol/L. Εάν αισθάνεστε πιο άνετα με τη μονάδα mg/dL που χρησιμοποιείται συνήθως, μπορείτε εύκολα να μεταβείτε σε αυτήν την επιλογή.

Αριθμομηχανή Βρεφικής Φόρμουλας

Μάθετε περισσότερα για το βρεφικό γάλα και υπολογίστε πόση φόρμουλα χρειάζεται το μωρό σας