Sağlamlıq Kalkulyatorları

Bel-hip Nisbəti Kalkulyatoru

Beldən Kalça Nisbəti Kalkulyatoru belinizin ətrafı ilə kalçanızın ətrafı arasındakı ölçüsüz nisbəti hesablayır.

Bel-kalça nisbəti kalkulyatoru

sm/in
sm/in
Bel-Omba nisbəti:
?
❤️ tərəfindən hazırlanmışdır

Mündəricat

Bel-kalça nisbətinin əhəmiyyəti nədir?
Belinizi və kalçanızı necə ölçmək olar?
Bel-kalça nisbəti kalkulyatoru nə edir?

Bel-kalça nisbətinin əhəmiyyəti nədir?

Bel və omba nisbəti ümumiyyətlə diabet, astma və ya Alzheimer xəstəliyi kimi ciddi vəziyyətlər üçün sağlamlıq və risk faktorlarının ölçüsü kimi istifadə olunur. Araşdırmalar göstərib ki, "alma formalı bədənlərə" sahib olanlar (bellərində daha çox çəki olanlar) omba ətrafında daha çox çəki olan "armud şəkilli bədənlərə" sahib olanlara nisbətən daha çox risk altındadırlar.
Piylənmə bel-kalça nisbəti ilə ölçülür. ÜST-yə görə, qarın piylənməsi kişilərdə 0,90, qadınlarda isə 0,85 bel-kalça nisbəti olaraq təyin edilə bilər.
Piylənmənin ölçülməsi üçün alternativ üsul kişilər üçün 40 düymdən (102 sm) və qadınlar üçün 35 düymdən (88 sm) çox olan insanın mütləq bel çevrəsidir.

Belinizi və kalçanızı necə ölçmək olar?

Bu, düşündüyünüzdən daha mürəkkəbdir. Təklif etdiyimiz iki variant bunlardır:
  • Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumat toplama protokolu bildirir ki, bel ətrafı palpasiya olunan sonuncu sümüyün orta nöqtəsində və yuxarı iliac təpəsində ölçülməlidir. Bu ölçmə elastik lentdən istifadə etməklə aparılmalıdır. Omba çevrəsi zəminə paralel lentlə ombaların ən böyük hissəsində ölçülməlidir.
  • Ölçmələr təbii belinizin ən dar hissəsində, tez-tez qarın düyməsinin yuxarı hissəsində və adətən omba və ya ombanın ən böyük hissəsində aparılır.
  • Bel-kalça nisbəti kalkulyatoru nə edir?

    Bel-hip nisbəti, bel ölçüsünü W/H olacaq omba ölçüsünə bölmək yolu ilə hesablana bilər. Məsələn, 28 düym (71 sm) beli və 35 düym (89 sm) ombası olan birinin bel-hip nisbəti 0,8 olacaq.
    Parmis Kazemi
    Məqalə müəllifi
    Parmis Kazemi
    Parmis, yeni şeylər yazmaq və yaratmaq həvəsi olan bir məzmun yaradıcısıdır. Texnika ilə də çox maraqlanır və yeni şeylər öyrənməyi sevir.
    Bel-hip Nisbəti Kalkulyatoru Azərbaycan
    Yayımlandı: Mon Jul 18 2022
    Sağlamlıq kalkulyatorları kateqoriyasında
    Öz saytınıza Bel-hip Nisbəti Kalkulyatoru əlavə edin

    Digər sağlamlıq və rifah hesablayıcıları

    BMI Kalkulyatoru - Bədən Kütləsi İndeksini Dəqiq Hesablayın

    Bu kalkulyator qadınlar və kişilər üçün dəqiq Bədən Kütləsi İndeksini (BMI) təmin edir. Bədəninizin sağlam olduğunu müəyyənləşdirin.

    TDEE Kompüter

    Bu pulsuz onlayn kalkulyatorla ümumi gündəlik enerji xərclərinizi (TDEE) asanlıqla hesablayın.

    Harris-Benedikt (BMR) Kalkulyatoru

    Bu onlayn kalkulyatorla tanınmış düsturlara əsaslanaraq bazal metabolizm sürətinizi hesablayın.

    Normal Qan Təzyiqi Kalkulyatoru

    Qan təzyiqi insan bədəninin həyati bir əlamətidir. Bu kalkulyatorla yaşınız üçün normal təzyiqləri hesablayın!

    Yaş Kalkulyatoru

    Pulsuz yaş kalkulyatorumuzla yaşınızı illər və günlərlə bu gün əldə edin.

    Koreya Yaş Kalkulyatoru

    Onlayn kalkulyatorumuzla Koreya yaşınızı asanlıqla tapın!

    Bədən Forması Kalkulyatoru

    Bu, ölçmələrinizdən asılı olaraq bədən formanızı sizə xəbər verəcək onlayn alətdir.

    Qan Qrupu Kalkulyatoru

    Bu vasitə bir uşaq üçün mümkün qan qrupunu hesablayacaq.

    Hamiləlik Gübrələmə Kalkulyatoru

    Bu alət son tarix əsasında gübrələmə tarixini hesablayacaq.

    Su Kalkulyatoru

    Bu su kalkulyatoru sizə hər gün nə qədər su tələb olunduğunu hesablamağa imkan verir ki, hələ də içməli olduğunuz suyun miqdarı barədə narahat olmayasınız.

    Sauna (buxar Otağı) Yandırılmış Kalorilərin Kalkulyatoru

    Bu onlayn alət müəyyən müddət ərzində yandırdığınız kaloriləri hesablamağa kömək edəcək.

    Bədən Yağ Kalkulyatoru

    Bu bədən yağının kalkulyatoru ümumi bədən çəkinizdə nə qədər bədən yağının olduğunu hesablamanıza kömək edə bilər.

    Donanma Bədən Yağ Kalkulyatoru

    Bu parametr ABŞ Hərbi Dəniz Qüvvələrinin bütün hərbi qulluqçularına aiddir. Bədən yağının müəyyən faizini (%BF) saxlamaq üçün hərbi xidmət tələb olunur.

    Progesteronun Estrogen Nisbəti Kalkulyatoru

    Pg/E2 və ya sadəcə P/E2 kimi tanınan progesteron/estrogen nisbətinin hesablanması qadın hormonu balanssızlığının qiymətləndirilməsinin və in vitro gübrələmə (IVF) uğurunun proqnozlaşdırılmasının tərkib hissəsidir.

    RMR - Istirahət Metabolizm Dərəcəsi Kalkulyatoru

    Bu onlayn alət siz istirahət edərkən nə qədər kalori yandırdığınızı hesablayacaq.

    Bədən Səthinin Sahəsi (bsa) Kalkulyatoru

    BSA kalkulyatoru insan fizikasının xarici səth sahəsini kvadrat metrlə ifadə edən bədən sahəsini (BSA) hesablamağı asanlaşdırır.

    Orta Arterial Təzyiq Kalkulyatoru

    Bu MAP kalkulyatoru (Orta Arterial Təzyiq kalkulyatoru) tək bir ürək ritmində orta arterial təzyiqi təyin edir.

    Duke Treadmill Score Kalkulyatoru

    Bu vasitə proqnozu müəyyən etmək və ürək xəstəliyindən şübhələnən xəstələrin gələcək müalicəsini planlaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər.

    Yağ Yandırma Zonası Kalkulyatoru

    Bu istifadəsi asan yağ yandırma kalkulyatoru ilə optimal yağ yandırma zonasını tapın.

    Ideal Çəki Kalkulyatoru

    Bu sadə çəki kalkulyatoru ilə ideal bədən çəkinizi tapın. Tez və istifadəsi asan! Kq və lbs ilə işləyir!

    Kalori Kalkulyatoru

    Hər gün nə qədər kaloriyə ehtiyacınız olduğunu hesablamaq üçün kalori kalkulyatorundan istifadə edə bilərsiniz.

    Üz Forması Kalkulyatoru

    Bu onlayn alət ölçmələrə əsaslanaraq üz formanızı tapmağa kömək edəcək.

    Uşaq Çəkisi Faizli Kalkulyator

    Bu, körpənin çəkisinin digər körpələrlə necə müqayisə olunduğunu ölçməyə kömək edən bir vasitədir.

    VO2 Max Kalkulyatoru

    Maksimum kalkulyator maksimum aerob potensialını hesablamaq istəyən hər bir idmançı üçün yaradılmışdır.

    Qan Şəkəri Çeviricisi

    Bu qan şəkəri çeviricisi/kalkulyatoru ilə dəqiq və etibarlı nəticələr əldə edin. Biz mmol/L ilə qlükoza səviyyəsinin ölçülməsi üçün universal qəbul edilmiş standartdan istifadə edirik. Əgər siz çox istifadə olunan mg/dL vahidi ilə daha rahatsınızsa, bu seçimə asanlıqla keçə bilərsiniz.

    Uşaq Formula Kalkulyatoru

    Körpə formulası haqqında daha çox məlumat əldə edin və körpənizin nə qədər süd qarışığına ehtiyacı olduğunu hesablayın