Sağlık Hesaplayıcıları

Kan Şekeri Dönüştürücü

Bu kan şekeri dönüştürücü/hesaplayıcı ile doğru ve güvenilir sonuçlar alın. Evrensel olarak tanınan glikoz seviyelerini mmol/L cinsinden ölçme standardını kullanıyoruz. Yaygın olarak kullanılan mg/dL birimiyle daha rahatsanız, o seçeneğe kolayca geçebilirsiniz.

Kan şekeri hesaplayıcı

mg/dl
tarafından ❤️ ile yapılmıştır

İçindekiler

Glisemi Tanımı Ve Ölçümleri
Normal Kan Şekeri Nedir?
Kan Şekerimi Nasıl Normal Düzeyde Tutabilirim?
Bu kan şekeri dönüştürücü/hesaplayıcı ile doğru ve güvenilir sonuçlar alın. Evrensel olarak tanınan glikoz seviyelerini mmol/L cinsinden ölçme standardını kullanıyoruz. Yaygın olarak kullanılan mg/dL birimiyle daha rahatsanız, o seçeneğe kolayca geçebilirsiniz.

Glisemi Tanımı Ve Ölçümleri

Glisemi, sağlığınızı izlemenin çok önemli bir yönüdür ve kanınızdaki glikoz varlığını ve konsantrasyonunu ifade eder.
Kılcal kan şekeri seviyeleri yemeklerden sonra önemli ölçüde yükselme eğiliminde olduğundan, doğru kan şekeri ölçümleri almak en iyi şekilde serumda yapılır. Bunun nedeni, glikoz ölçüm cihazlarının şekeri doğrudan kan akışından ziyade bir kan örneğinden ölçmesidir. Kapsamlı glisemi kılavuzumuzla bugün güvenilir ve kesin sonuçlar alın.
Hipoglisemi, kan şekeri seviyeleriniz normal seviyelerin altına düştüğünde ortaya çıkan ciddi bir durumdur. Karışık düşünme, sersemlik, oryantasyon bozukluğu, nöbetler ve koma gibi diğer birçok sonuç bundan kaynaklanabilir. Kan şekeri seviyelerinizle ilgili endişeleriniz varsa, bir doktora görünmeniz önerilir. Kan şekeri seviyelerinizin güvenli olduğundan emin olmak için, kan şekeri seviyeleri normal olan kişilerde 2,8 mmol/L'nin (50 mg/dL) altında ve bu hastalığı olan kişilerde 3,9 mmol/L'nin (70 mg/dL) altında glisemi seviyeleri için çaba gösterin. diyabet. Kapsamlı kılavuzumuzla sağlığınızın kontrolünü elinize alın.
Normoglisemi, sağlığın hayati bir yönüdür. Doktor, hastanın kan şekeri seviyesinin "normal" aralıkta olduğunu düşündüğünde buna normoglisemi denir. Doktorunuz sizin için doğru aralığı belirleyecektir, ancak diyabetik olmayanlar için tipik olarak 2,8 ila 5,5 mmol/L (50 ila 100 mg/dL) ve şeker hastaları için 3,9 ila 5,5 mmol/L (70 100 mg/dL'ye kadar).
Hiperglisemi, kan şekeri seviyeleriniz normalden yüksek olduğunda ortaya çıkan kritik bir tıbbi durumdur. Kan şekeri monitörü, glikoz seviyenizi ölçmek için önemli bir araçtır ve 11,1 mmol/L'nin (200 mg/dL) üzerindeki bir okuma hiperglisemik olarak kabul edilir.
Kan şekeri dönüştürücümüzün nasıl çalıştığını merak ediyor olabilirsiniz. İşte bir glikoz ünitesinin protein, lipid ve karbonhidrat bileşiminin kısa bir dökümü.
Kan şekeri seviyelerini ölçmek için iki yöntem vardır: Amerika Birleşik Devletleri ve kıta Avrupa'sında yaygın olarak kullanılan ve uluslararası standart yöntem. Uluslararası standart yöntem mmol/L (litre başına milimol) cinsinden ölçülürken, kütle konsantrasyonu Amerika Birleşik Devletleri ve kıta Avrupası'nda (desilitre başına miligram) mg/dL cinsinden ölçülür.
Glikoz birimleri arasında dönüştürmek basittir. Bunu 3,4 mmol/L'nin 1 birim glikoza eşit olduğu gerçeğine dayandırıyoruz.
1 mmol/L = 18 mg/dL

Normal Kan Şekeri Nedir?

Vücudun homeostatik sistemi tipik olarak kan şekeri düzeylerini nispeten dar bir aralıkta, genellikle 4,4 ila 6,1 mmol/L (79 ve 110 mg/dL) arasında tutar. Bununla birlikte, kan şekeri seviyesi yemekten sonra kısa bir süre artarak 7,8 mmol/L'ye (140 mg/dL) ulaşabilir. Diyabeti olmayan erişkinlerde bu değerler normal kabul edilir.
Amerikan Diyabet Derneği, diyabet hastalarına yemeklerden sonra 10 mmol/L'nin (180 mg/dL) altında ve yemeklerden önce 5,0 ila 7,2 mmol/l (90 ila 130 mg/dL) hedef aralığında kalmalarını tavsiye eder. yemekler. Bu, uzun vadeli sağlık sorunlarından kaçınmaya ve sabit kan şekeri seviyelerini korumaya yardımcı olur.

Kan Şekerimi Nasıl Normal Düzeyde Tutabilirim?

  • Dengeli Diyet Yapın
  • İşte size sağlıklı ve dengeli beslenme hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğretecek kapsamlı bir rehber: siyah ekmek, kahverengi pirinç ve kabuğu çıkarılmış tane gibi karmaşık karbonhidratları dahil etmeye odaklanın. Sebzeler ve baklagiller gibi lif açısından zengin gıdaları, bitki yağları, yağlı balıklar ve kuruyemişler gibi sağlıklı yağları ve baklagiller, balık, yağsız süt ürünleri ve yağsız et gibi protein kaynaklarını dahil edin. Kapsamlı sağlıklı ve dengeli beslenme kılavuzumuzla daha iyi beslenme ve daha sağlıklı bir yaşam tarzına giden yola başlayabilirsiniz.
  • Sağlıklı Kilonuzu Koruyun
  • Fazla kiloluysanız, kilo vermek birçok kronik hastalık riskini azaltabilir. Fazla kilolu kişilerde daha fazla yağ hücresi bulunur ve bu yağ hücreleri genellikle hormon salgılar. Bu hormonlar diyabet geliştirme riskini artırır. Bu nedenle, bu hastalıklara yakalanma riskinizi azaltmak istiyorsanız, mümkün olan en kısa sürede kilo vermeye başlamanız önemlidir.
  • çok hareket et
  • Fazla kiloluysanız ve sağlığınızla ilgili endişeleriniz varsa, kilo vermek diyabet de dahil olmak üzere çeşitli kronik hastalıklara yakalanma riskinizi önemli ölçüde azaltabilir. Fazla kilolu insanlar, diyabet riskini artıran hormonlar üreten daha fazla yağ hücresine sahiptir. Sağlığınızı korumak için kilo verme yolculuğunuza bir an önce başlamanız önemlidir.
  • Bir Takvimi Sürdür
  • Düzenli bir çalışma programı tutmak çok önemlidir. Maksimum 30 dakika gibi kısa molalar vermek, yorgunluk ve performans düşüşü gibi olumsuz etkilerden kaçınmanıza yardımcı olabilir. Tutarlı bir çalışma programı sürdürerek çalışma alışkanlıklarınızı iyileştirin ve optimum üretkenliği sağlayın.
  • Alkol Alımını Sınırlayın
  • Alkol tüketiminizi sınırlayın. Sağlıklı bir içme rejimi sürdürmek istiyorsanız, bira, tatlı şaraplar ve renkli içecekler yerine sek kırmızı şarabı seçin. Bu içeceklerin kalorisi yüksektir ve hızla birikebilir.
  • Yeterli uyku almak
  • Daha üretken olmak ve gün boyunca zinde kalmak için her gece en az 7 saat uyuyun. Bununla birlikte, bir teslim tarihini yerine getirmek veya diğer acil yükümlülükleri yerine getirmek için daha az uyumaya katlanmak zorunda kalacağınız durumlar olacaktır. Ancak, gerekli sayıda saat çalışmak için çaba gösterdiğiniz sürece doğru yoldasınız.
  • Stresi azalt
  • Vücut hormon üreterek tepki verdiğinden, kan şekeri seviyeleri stresin bir sonucu olarak yükselebilir. Bu istek, kilo alımı ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Stresin neden olduğu yüksek kan şekerini nasıl düzenleyeceğinizi ve sağlığınızın sorumluluğunu nasıl alacağınızı öğrenin.
  • Doktorunuzun Tavsiyesine Uyun
  • Doktorunuz size prediyabet teşhisi koyarsa, sorunu ele almak çok önemlidir. Daha iyi bir gelecek için hemen harekete geçin. Çaba ve kararlılıkla diyabeti başarıyla önleyebilirsiniz. Değişim bir gecede gerçekleşmese de elde edilebilir.
    *Sorumluluk Reddi: PureCalculators bu makalede yer alan bilgilerin kullanımıyla ilgili hiçbir sorumluluk kabul etmez. Tüm yazarlar, katkıda bulunanlar ve PureCalculators ile ilgili olan herkes bu sorumluluk reddine tabidir.
    Parmis Kazemi
    makale yazarı
    Parmis Kazemi
    Parmis, yeni şeyler yazma ve yaratma tutkusu olan bir içerik yaratıcısıdır. Ayrıca teknoloji ile yakından ilgileniyor ve yeni şeyler öğrenmekten hoşlanıyor.
    Kan Şekeri Dönüştürücü Türkçe
    Yayınlanan: Fri Sep 02 2022
    Sağlık hesaplayıcıları kategorisinde
    Kan Şekeri Dönüştürücü kendi web sitenize ekleyin

    Diğer sağlık ve refah hesaplayıcıları

    BMI Hesaplayıcı - Vücut Kitle İndeksinizi Doğru Bir Şekilde Hesaplayın

    Bu hesaplayıcı, kadınlar ve erkekler için doğru Vücut Kitle İndeksi (BMI) sağlar. Vücudunuzun sağlıklı kabul edilip edilmediğini belirleyin.

    TDEE Bilgisayar

    Bu ücretsiz çevrimiçi hesaplayıcı ile toplam günlük enerji harcamanızı (TDEE) kolayca hesaplayın.

    Harris-Benedict (BMR) Hesaplayıcısı

    Bu çevrimiçi hesaplayıcı ile iyi bilinen formüllere göre bazal metabolizma hızınızı hesaplayın.

    Normal Tansiyon Hesaplayıcı

    Kan basıncı insan vücudunun hayati bir işaretidir. Bu hesap makinesi ile yaşınıza göre normal tansiyonu hesaplayın!

    Yaş Hesaplayıcı

    Ücretsiz yaş hesaplayıcımızla bugün yıl ve gün cinsinden yaşınızı öğrenin.

    Korece Yaş Hesaplayıcı

    Çevrimiçi hesaplayıcımızla Kore yaşınızı kolayca öğrenin!

    Vücut Şekli Hesaplayıcı

    Bu, ölçümlerinize bağlı olarak size vücut şeklinizi söyleyecek çevrimiçi bir araçtır.

    Kan Grubu Hesaplayıcı

    Bu araç, bir çocuk için olası kan grubunu hesaplayacaktır.

    Gebelik Döllenme Hesaplayıcısı

    Bu araç, son tarihe dayalı olarak bir gübreleme tarihi tahmini hesaplayacaktır.

    Su Hesaplayıcı

    Bu su hesaplayıcısı, her gün ne kadar su gerektiğini hesaplamanıza olanak tanır, böylece hala içmeniz gereken su miktarı konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.

    Sauna (buhar Odası) Yakılan Kalori Hesaplayıcısı

    Bu çevrimiçi araç, belirli bir zaman diliminde yaktığınız kalorileri hesaplamanıza yardımcı olacaktır.

    Vücut Yağ Hesaplayıcısı

    Bu vücut yağı hesaplayıcı, toplam vücut ağırlığınızda ne kadar vücut yağı olduğunu hesaplamanıza yardımcı olabilir.

    Donanma Vücut Yağ Hesaplayıcı

    Bu parametre, tüm ABD Deniz Kuvvetleri hizmet üyeleri için geçerlidir. Vücut yağının belirli bir yüzdesini (%BF) korumak için askerlik tarafından gereklidirler.

    Progesteron Östrojen Oranı Hesaplayıcısı

    Pg/E2 veya basitçe P/E2 olarak da bilinen progesteron/östrojen oranının hesaplanması, dişi hormon dengesizliği değerlendirmesinin ve tüp bebekte (IVF) başarı tahmininin ayrılmaz bir parçasıdır.

    RMR - Dinlenme Metabolizma Hızı Hesaplayıcısı

    Bu çevrimiçi araç, dinlenirken ne kadar kalori yaktığınızı hesaplayacaktır.

    Vücut Yüzey Alanı (bsa) Hesaplayıcısı

    BSA hesaplayıcısı, insan vücudunun metrekare cinsinden dış yüzey alanını ifade eden vücut alanınızı (BSA) hesaplamayı kolaylaştırır.

    Ortalama Arter Basıncı Hesaplayıcısı

    Bu MAP hesaplayıcısı (Ortalama Arter Basıncı hesaplayıcısı), tek bir kalp ritmindeki ortalama arter basıncını belirler.

    Duke Koşu Bandı Puanı Hesaplayıcısı

    Bu araç, prognozu belirlemek ve kalp hastalığı şüphesi olan hastalar için gelecekteki tedaviyi planlamak için kullanılabilir.

    Yağ Yakma Bölgesi Hesaplayıcı

    Bu kullanımı kolay yağ yakma hesaplayıcı ile en uygun yağ yakma bölgesini öğrenin.

    Bel-kalça Oranı Hesaplayıcısı

    Bel Kalça Oranı Hesaplayıcısı, belinizin çevresi ile kalçalarınızın çevresi arasındaki boyutsuz oranı hesaplar.

    Ideal Kilo Hesaplama

    Bu basit ağırlık hesaplayıcı ile ideal vücut ağırlığınızı bulun. Hızlı ve kullanımı kolay! Kg ve lbs cinsinden çalışır!

    Kalori Hesaplayıcı

    Her gün kaç kaloriye ihtiyacınız olduğunu hesaplamak için kalori hesaplayıcıyı kullanabilirsiniz.

    Yüz Şekli Hesaplayıcı

    Bu çevrimiçi araç, ölçümlere dayalı olarak yüz şeklinizi bulmanıza yardımcı olacaktır.

    Çocuk Ağırlık Yüzdesi Hesaplayıcısı

    Bu, bir bebeğin ağırlığının diğer bebeklere kıyasla nasıl olduğunu ölçmeye yardımcı olan bir araçtır.

    VO2 Maks Hesaplayıcı

    Maksimum hesaplayıcı, maksimum aerobik potansiyellerini hesaplamak isteyen tüm sporcular için oluşturulmuştur.

    Bebek Maması Hesap Makinesi

    Bebek maması hakkında daha fazla bilgi edinin ve bebeğinizin ne kadar mamaya ihtiyacı olduğunu hesaplayın