Máy Tính Sức Khỏe

Công Cụ Chuyển Đổi Đường Huyết

Nhận kết quả chính xác và đáng tin cậy với bộ chuyển đổi/máy tính lượng đường trong máu này. Chúng tôi sử dụng tiêu chuẩn được công nhận rộng rãi để đo nồng độ glucose tính bằng mmol/L. Nếu cảm thấy thoải mái hơn với đơn vị mg/dL thường được sử dụng, bạn có thể dễ dàng chuyển sang lựa chọn đó.

Máy tính lượng đường trong máu

mg / dl
làm bằng ❤️ bởi

Mục lục

Định nghĩa Glycemia và các phép đo
Đường huyết bình thường là gì?
Làm thế nào tôi có thể giữ lượng đường trong máu của mình ở mức bình thường?
Nhận kết quả chính xác và đáng tin cậy với bộ chuyển đổi/máy tính lượng đường trong máu này. Chúng tôi sử dụng tiêu chuẩn được công nhận rộng rãi để đo nồng độ glucose tính bằng mmol/L. Nếu cảm thấy thoải mái hơn với đơn vị mg/dL thường được sử dụng, bạn có thể dễ dàng chuyển sang lựa chọn đó.

Định nghĩa Glycemia và các phép đo

Đường huyết là một khía cạnh quan trọng trong việc theo dõi sức khỏe của bạn và đề cập đến sự hiện diện và nồng độ glucose trong máu của bạn.
Đo lượng đường trong máu chính xác được thực hiện tốt nhất trong huyết thanh, vì lượng đường trong máu mao mạch có xu hướng tăng đột ngột sau bữa ăn. Điều này là do máy đo đường huyết đo đường từ mẫu máu chứ không phải trực tiếp từ dòng máu. Nhận kết quả đáng tin cậy và chính xác với hướng dẫn toàn diện của chúng tôi về đường huyết ngay hôm nay.
Hạ đường huyết là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi lượng đường trong máu của bạn giảm xuống dưới mức bình thường. Nhiều kết quả khác, bao gồm suy nghĩ lộn xộn, choáng váng, mất phương hướng, co giật và hôn mê, có thể xảy ra do điều này. Bạn nên đi khám bác sĩ nếu bạn từng lo lắng về lượng đường trong máu của mình. Để đảm bảo lượng đường trong máu của bạn an toàn, hãy cố gắng đạt mức đường huyết dưới 2,8 mmol/L (50 mg/dL) ở những người có mức đường huyết bình thường và dưới 3,9 mmol/L (70 mg/dL) ở những người mắc bệnh tiểu đường. bệnh tiểu đường. Kiểm soát sức khỏe của bạn với hướng dẫn toàn diện của chúng tôi.
Normoglycemia là một khía cạnh quan trọng của sức khỏe tốt. Khi bác sĩ cho rằng lượng đường trong máu của bệnh nhân nằm trong phạm vi "bình thường", nó được gọi là đường huyết bình thường. Bác sĩ sẽ xác định phạm vi phù hợp với bạn, nhưng đối với người không mắc bệnh tiểu đường, nó thường nằm trong khoảng từ 2,8 đến 5,5 mmol/L (50 đến 100 mg/dL) và đối với bệnh nhân tiểu đường, nó nằm trong khoảng từ 3,9 đến 5,5 mmol/L (70 đến 100 mg/dL).
Tăng đường huyết là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng xảy ra khi lượng đường trong máu của bạn cao hơn bình thường. Máy theo dõi lượng đường trong máu là một công cụ thiết yếu để đo mức đường huyết của bạn và chỉ số trên 11,1 mmol/L (200 mg/dL) được coi là tăng đường huyết.
Bạn có thể tự hỏi làm thế nào chức năng chuyển đổi lượng đường trong máu của chúng tôi. Dưới đây là bảng phân tích ngắn về thành phần protein, lipid và carbohydrate của một đơn vị glucose.
Có hai phương pháp đo lượng đường trong máu: phương pháp được sử dụng rộng rãi ở Hoa Kỳ và lục địa Châu Âu và phương pháp tiêu chuẩn quốc tế. Phương pháp tiêu chuẩn quốc tế được đo bằng mmol/L (millimol trên lít), trong khi nồng độ khối lượng được đo bằng mg/dL ở Hoa Kỳ và lục địa Châu Âu (miligam trên decilit).
Thật đơn giản để chuyển đổi giữa các đơn vị glucose. Chúng tôi dựa trên thực tế là 3,4 mmol/L tương đương với 1 đơn vị glucose.
1 mmol / L = 18 mg / dL

Đường huyết bình thường là gì?

Hệ thống cân bằng nội môi của cơ thể thường duy trì lượng đường trong máu trong phạm vi tương đối hẹp, thường là từ 4,4 đến 6,1 mmol/L (79 và 110 mg/dL). Tuy nhiên, lượng đường trong máu có thể tăng nhanh sau khi ăn, đạt 7,8 mmol/L (140 mg/dL). Những giá trị này được coi là bình thường ở người lớn không mắc bệnh tiểu đường.
Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ khuyên bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường nên duy trì mức đường huyết dưới 10 mmol/L (180 mg/dL) sau bữa ăn và trong phạm vi mục tiêu từ 5,0 đến 7,2 mmol/l (90 đến 130 mg/dL) trước khi ăn. bữa ăn. Điều này giúp tránh các vấn đề sức khỏe lâu dài và duy trì lượng đường trong máu ổn định.

Làm thế nào tôi có thể giữ lượng đường trong máu của mình ở mức bình thường?

  • Ăn một chế độ ăn uống cân bằng
  • Đây là một hướng dẫn toàn diện sẽ dạy cho bạn tất cả những gì bạn cần biết về việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng: tập trung vào việc kết hợp các loại carbohydrate phức hợp như bánh mì đen, gạo lứt và ngũ cốc. Bao gồm các loại thực phẩm giàu chất xơ như rau và các loại đậu, chất béo lành mạnh như dầu thực vật, cá có dầu và các loại hạt, và các nguồn protein như các loại đậu, cá, sữa tách béo và thịt nạc. Với hướng dẫn toàn diện của chúng tôi về chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, bạn có thể bắt đầu con đường hướng tới chế độ dinh dưỡng tốt hơn và lối sống lành mạnh hơn.
  • Duy trì Cân nặng Khỏe mạnh
  • Nếu bạn thừa cân, giảm cân có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính. Những người thừa cân có nhiều tế bào mỡ hơn và những tế bào mỡ này thường tiết ra các hormone. Các hormone này làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường. Vì vậy, nếu bạn muốn giảm nguy cơ mắc các bệnh này, điều quan trọng là phải bắt đầu giảm cân càng sớm càng tốt.
  • Di chuyển nhiều
  • Nếu bạn thừa cân và quan tâm đến sức khỏe của mình, giảm cân có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh mãn tính khác nhau, bao gồm cả bệnh tiểu đường. Những người thừa cân có nhiều tế bào mỡ hơn, tạo ra các hormone làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Điều cần thiết là bắt đầu hành trình giảm cân của bạn càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khỏe của bạn.
  • duy trì một lịch trình
  • Giữ một lịch trình làm việc thường xuyên là chìa khóa. Nghỉ giải lao ngắn hạn, chẳng hạn như tối đa 30 phút, có thể giúp bạn tránh những tác động tiêu cực như mệt mỏi và giảm hiệu suất. Cải thiện thói quen làm việc của bạn và đảm bảo năng suất tối ưu bằng cách duy trì lịch làm việc nhất quán.
  • Hạn chế uống rượu
  • Hạn chế tiêu thụ rượu của bạn. Chọn rượu vang đỏ khô thay vì bia, rượu vang ngọt và đồ uống có màu nếu bạn muốn duy trì chế độ uống lành mạnh. Những đồ uống này có lượng calo cao, có thể nhanh chóng tăng lên.
  • Ngủ đủ
  • Ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm để làm việc hiệu quả hơn và luôn sảng khoái suốt cả ngày. Tuy nhiên, sẽ có những trường hợp bạn phải chịu đựng việc ngủ ít hơn để hoàn thành thời hạn hoặc thực hiện các nghĩa vụ cấp bách khác. Tuy nhiên, miễn là bạn đang nỗ lực làm việc đủ số giờ cần thiết, thì bạn đang đi đúng hướng.
  • Giảm căng thẳng
  • Lượng đường trong máu có thể tăng do căng thẳng vì cơ thể phản ứng bằng cách sản xuất hormone. Điều này có thể dẫn đến cảm giác thèm ăn, tăng cân và các vấn đề sức khỏe khác. Tìm hiểu cách điều chỉnh lượng đường trong máu cao do căng thẳng gây ra và chịu trách nhiệm về sức khỏe của bạn.
  • Làm theo lời khuyên của bác sĩ
  • Điều quan trọng là phải giải quyết vấn đề nếu bác sĩ chẩn đoán bạn bị tiền tiểu đường. Hãy hành động ngay lập tức cho một tương lai tốt đẹp hơn. Với nỗ lực và cam kết, bạn có thể ngăn ngừa thành công bệnh tiểu đường. Mặc dù sự thay đổi có thể không xảy ra trong một đêm, nhưng nó có thể đạt được.
    * Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: PureCalculators không chịu trách nhiệm pháp lý đối với việc sử dụng thông tin trong bài viết này. Tất cả người viết, người đóng góp và bất kỳ ai liên quan đến PureCalculators đều phải tuân theo tuyên bố từ chối trách nhiệm này.
    Parmis Kazemi
    Tác giả bài viết
    Parmis Kazemi
    Parmis là một người sáng tạo nội dung có niềm đam mê viết và tạo ra những thứ mới. Cô ấy cũng rất quan tâm đến công nghệ và thích học hỏi những điều mới.
    Công Cụ Chuyển Đổi Đường Huyết Tiếng Việt
    Được phát hành: Fri Sep 02 2022
    Trong danh mục Máy tính sức khỏe
    Thêm Công Cụ Chuyển Đổi Đường Huyết vào trang web của riêng bạn

    Các máy tính sức khỏe và phúc lợi khác

    Máy Tính BMI - Tính Chỉ Số Khối Cơ Thể Của Bạn Một Cách Chính Xác

    Máy tính này cung cấp Chỉ số khối cơ thể (BMI) chính xác cho phụ nữ và nam giới. Xác định xem cơ thể của bạn có được coi là khỏe mạnh hay không.

    Máy Tính TDEE

    Dễ dàng tính toán tổng chi tiêu năng lượng hàng ngày (TDEE) của bạn bằng máy tính trực tuyến miễn phí này.

    Máy Tính Harris-Benedict (BMR)

    Tính tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn dựa trên các công thức nổi tiếng với máy tính trực tuyến này.

    Máy Tính Huyết Áp Bình Thường

    Huyết áp là một dấu hiệu quan trọng của cơ thể con người. Tính huyết áp bình thường cho tuổi của bạn với máy tính này!

    Máy Tính Tuổi

    Nhận tuổi của bạn theo năm và ngày hôm nay với máy tính tuổi miễn phí của chúng tôi.

    Máy Tính Tuổi Hàn Quốc

    Dễ dàng tìm ra tuổi Hàn Quốc của bạn với máy tính trực tuyến của chúng tôi!

    Máy Tính Hình Dạng Cơ Thể

    Đây là một công cụ trực tuyến sẽ cho bạn biết hình dạng cơ thể của bạn tùy thuộc vào số đo của bạn.

    Máy Tính Nhóm Máu

    Công cụ này sẽ tính toán nhóm máu có thể có cho một đứa trẻ.

    Máy Tính Thụ Tinh Mang Thai

    Công cụ này sẽ tính toán ước tính ngày thụ tinh dựa trên ngày dự sinh.

    Máy Tính Nước

    Máy tính lượng nước này cho phép bạn tính lượng nước cần thiết mỗi ngày để bạn không phải lo lắng về lượng nước mình cần uống.

    Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy Sauna (phòng Xông Hơi Ướt)

    Công cụ trực tuyến này sẽ giúp bạn tính toán lượng calo bạn đốt cháy trong một khung thời gian nhất định.

    Máy Tính Lượng Mỡ Cơ Thể

    Máy tính lượng mỡ cơ thể này có thể giúp bạn tính toán lượng mỡ cơ thể trong tổng trọng lượng cơ thể của bạn.

    Máy Tính Lượng Mỡ Cơ Thể Của Hải Quân

    Tham số này áp dụng cho tất cả các thành viên phục vụ của Hải quân Hoa Kỳ. Họ được yêu cầu bởi nghĩa vụ quân sự để duy trì một tỷ lệ mỡ cơ thể nhất định (% BF).

    Máy Tính Tỷ Lệ Progesterone Trên Estrogen

    Việc tính toán tỷ lệ progesterone / estrogen, còn được gọi là Pg / E2 hoặc đơn giản là P / E2, là một phần không thể thiếu trong đánh giá sự mất cân bằng nội tiết tố nữ và dự đoán thành công của thụ tinh trong ống nghiệm (IVF).

    RMR - Máy Tính Tỷ Lệ Trao Đổi Chất Khi Nghỉ Ngơi

    Công cụ trực tuyến này sẽ tính toán lượng calo bạn đốt cháy khi nghỉ ngơi.

    Máy Tính Diện Tích Bề Mặt Cơ Thể (bsa)

    Máy tính BSA giúp bạn dễ dàng tính diện tích cơ thể (BSA), dùng để chỉ diện tích bề mặt bên ngoài của vóc dáng con người tính bằng mét vuông.

    Máy Tính Áp Suất Động Mạch Trung Bình

    Máy tính MAP này (Máy tính áp suất động mạch trung bình) xác định áp lực động mạch trung bình trong một nhịp tim duy nhất.

    Máy Tính Điểm Duke Treadmill

    Công cụ này có thể được sử dụng để xác định tiên lượng và lập kế hoạch điều trị trong tương lai cho những bệnh nhân nghi ngờ mắc bệnh tim.

    Máy Tính Vùng Đốt Cháy Chất Béo

    Tìm ra vùng đốt cháy chất béo tối ưu với máy tính đốt cháy chất béo dễ sử dụng này.

    Máy Tính Tỷ Lệ Eo-hông

    Máy tính Tỷ lệ Eo trên Hông tính toán tỷ lệ không có thứ nguyên giữa chu vi của eo và hông của bạn.

    Máy Tính Trọng Lượng Lý Tưởng

    Tìm trọng lượng cơ thể lý tưởng của bạn với công cụ tính trọng lượng đơn giản này. Nhanh chóng và dễ dàng để sử dụng! Hoạt động theo kg và lbs!

    Máy Tính Calo

    Bạn có thể sử dụng công cụ tính calo để tính lượng calo bạn cần mỗi ngày.

    Máy Tính Hình Dạng Khuôn Mặt

    Công cụ trực tuyến này sẽ giúp bạn tìm ra hình dạng khuôn mặt của mình dựa trên các số đo.

    Máy Tính Phần Trăm Trọng Lượng Trẻ Em

    Đây là một công cụ giúp đo lường cân nặng của một em bé so với những em bé khác như thế nào.

    Máy Tính VO2 Max

    Máy tính tối đa được tạo ra cho bất kỳ vận động viên thể thao nào muốn tính toán tiềm năng hiếu khí tối đa của họ.

    Máy Tính Công Thức Em Bé

    Tìm hiểu thêm về sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh và tính toán lượng sữa công thức mà con bạn cần