Sağlık Hesaplayıcıları

Ideal Kilo Hesaplama

Bu basit ağırlık hesaplayıcı ile ideal vücut ağırlığınızı bulun. Hızlı ve kullanımı kolay! Kg ve lbs cinsinden çalışır!

İdeal Kilo Hesaplayıcı

Birimler
İmparatorluk birimleri
Metrik birimler
cm
kg
BMI'niz
?
ideal kilonuz
? - ? kilogram
? - ? libre
tarafından ❤️ ile yapılmıştır

İçindekiler

Vücut Kitle İndeksi (BMI)
BMI Formülü
BMI doğru mu?

Vücut Kitle İndeksi (BMI)

Ne kadar tartmanız gerektiğini anlamanın en iyi yolu sadece boy ve kilo tablosuna bakmak değildir. Vücudunuzdaki kemik, kas ve yağ miktarını dikkate almayı içerir. Kritik ölçü, ne kadar yağa sahip olduğunuzdur. BMI (vücut kitle indeksi) vücudunuzun yağ içeriğini gösterir. Vücut kitle indeksi (BMI), vücudunuzdaki yağ miktarının güvenilir bir göstergesidir. Belçikalı bir matematikçi olan Lambert Adolphe Jacques Quetelet, 1832'de BMI'yi geliştirdi.

BMI Formülü

BMI, metrik sistemde kilogram cinsinden ağırlığın metre cinsinden boyun karesine bölünmesidir. Yükseklik genellikle santimetre (santimetre) olarak ölçüldüğü için alternatif bir hesaplama formülü kullanılabilir. Bu, kilogramın ağırlığının santimetre cinsinden yüksekliğin karesine bölünmesini ve sonucun 10.000 ile çarpılmasını içerir.
ağırlık (kg) / [yükseklik (m)]^2
[ağırlık (kg) / boy (cm) / boy (cm)] x 10.000
Aşağıdaki kılavuzu sağlık durumunuzun kaba bir tahmini olarak kullanabilirsiniz:
BMI Weight Status
Below 18.5
18.5 - 24.9 Healthy
25.0 - 29.9 Overweight
30.0 and above Obese

BMI doğru mu?

Bazıları, BMI'nin birinin sağlıklı olup olmadığını tam olarak göstermediğinden endişe duyabilirken, çalışmaların çoğu, BMI 18.5 veya daha yüksek ("zayıf") veya 30.0 veya daha fazla olan kişilerin kronik hastalığa yakalanma ve ölüm şansının arttığını göstermektedir ( "obez").
BMI, sağlığınızın yaş, cinsiyet ve yağ kütlesi gibi diğer yönlerini dikkate almaz. Kas kütlesi ırk, genetik veya tıbbi geçmişe bağlıdır. Ek olarak, onu yalnızca sağlık için bir öngörücü olarak kullanmanın, ağırlık önyargılarını ve eşitsizlikleri artırabileceği gösterilmiştir.
Parmis Kazemi
makale yazarı
Parmis Kazemi
Parmis, yeni şeyler yazma ve yaratma tutkusu olan bir içerik yaratıcısıdır. Ayrıca teknoloji ile yakından ilgileniyor ve yeni şeyler öğrenmekten hoşlanıyor.
Ideal Kilo Hesaplama Türkçe
Yayınlanan: Mon Jul 18 2022
Sağlık hesaplayıcıları kategorisinde
Ideal Kilo Hesaplama kendi web sitenize ekleyin

Diğer sağlık ve refah hesaplayıcıları

BMI Hesaplayıcı - Vücut Kitle İndeksinizi Doğru Bir Şekilde Hesaplayın

Bu hesaplayıcı, kadınlar ve erkekler için doğru Vücut Kitle İndeksi (BMI) sağlar. Vücudunuzun sağlıklı kabul edilip edilmediğini belirleyin.

TDEE Bilgisayar

Bu ücretsiz çevrimiçi hesaplayıcı ile toplam günlük enerji harcamanızı (TDEE) kolayca hesaplayın.

Harris-Benedict (BMR) Hesaplayıcısı

Bu çevrimiçi hesaplayıcı ile iyi bilinen formüllere göre bazal metabolizma hızınızı hesaplayın.

Normal Tansiyon Hesaplayıcı

Kan basıncı insan vücudunun hayati bir işaretidir. Bu hesap makinesi ile yaşınıza göre normal tansiyonu hesaplayın!

Yaş Hesaplayıcı

Ücretsiz yaş hesaplayıcımızla bugün yıl ve gün cinsinden yaşınızı öğrenin.

Korece Yaş Hesaplayıcı

Çevrimiçi hesaplayıcımızla Kore yaşınızı kolayca öğrenin!

Vücut Şekli Hesaplayıcı

Bu, ölçümlerinize bağlı olarak size vücut şeklinizi söyleyecek çevrimiçi bir araçtır.

Kan Grubu Hesaplayıcı

Bu araç, bir çocuk için olası kan grubunu hesaplayacaktır.

Gebelik Döllenme Hesaplayıcısı

Bu araç, son tarihe dayalı olarak bir gübreleme tarihi tahmini hesaplayacaktır.

Su Hesaplayıcı

Bu su hesaplayıcısı, her gün ne kadar su gerektiğini hesaplamanıza olanak tanır, böylece hala içmeniz gereken su miktarı konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.

Sauna (buhar Odası) Yakılan Kalori Hesaplayıcısı

Bu çevrimiçi araç, belirli bir zaman diliminde yaktığınız kalorileri hesaplamanıza yardımcı olacaktır.

Vücut Yağ Hesaplayıcısı

Bu vücut yağı hesaplayıcı, toplam vücut ağırlığınızda ne kadar vücut yağı olduğunu hesaplamanıza yardımcı olabilir.

Donanma Vücut Yağ Hesaplayıcı

Bu parametre, tüm ABD Deniz Kuvvetleri hizmet üyeleri için geçerlidir. Vücut yağının belirli bir yüzdesini (%BF) korumak için askerlik tarafından gereklidirler.

Progesteron Östrojen Oranı Hesaplayıcısı

Pg/E2 veya basitçe P/E2 olarak da bilinen progesteron/östrojen oranının hesaplanması, dişi hormon dengesizliği değerlendirmesinin ve tüp bebekte (IVF) başarı tahmininin ayrılmaz bir parçasıdır.

RMR - Dinlenme Metabolizma Hızı Hesaplayıcısı

Bu çevrimiçi araç, dinlenirken ne kadar kalori yaktığınızı hesaplayacaktır.

Vücut Yüzey Alanı (bsa) Hesaplayıcısı

BSA hesaplayıcısı, insan vücudunun metrekare cinsinden dış yüzey alanını ifade eden vücut alanınızı (BSA) hesaplamayı kolaylaştırır.

Ortalama Arter Basıncı Hesaplayıcısı

Bu MAP hesaplayıcısı (Ortalama Arter Basıncı hesaplayıcısı), tek bir kalp ritmindeki ortalama arter basıncını belirler.

Duke Koşu Bandı Puanı Hesaplayıcısı

Bu araç, prognozu belirlemek ve kalp hastalığı şüphesi olan hastalar için gelecekteki tedaviyi planlamak için kullanılabilir.

Yağ Yakma Bölgesi Hesaplayıcı

Bu kullanımı kolay yağ yakma hesaplayıcı ile en uygun yağ yakma bölgesini öğrenin.

Bel-kalça Oranı Hesaplayıcısı

Bel Kalça Oranı Hesaplayıcısı, belinizin çevresi ile kalçalarınızın çevresi arasındaki boyutsuz oranı hesaplar.

Kalori Hesaplayıcı

Her gün kaç kaloriye ihtiyacınız olduğunu hesaplamak için kalori hesaplayıcıyı kullanabilirsiniz.

Yüz Şekli Hesaplayıcı

Bu çevrimiçi araç, ölçümlere dayalı olarak yüz şeklinizi bulmanıza yardımcı olacaktır.

Çocuk Ağırlık Yüzdesi Hesaplayıcısı

Bu, bir bebeğin ağırlığının diğer bebeklere kıyasla nasıl olduğunu ölçmeye yardımcı olan bir araçtır.

VO2 Maks Hesaplayıcı

Maksimum hesaplayıcı, maksimum aerobik potansiyellerini hesaplamak isteyen tüm sporcular için oluşturulmuştur.

Kan Şekeri Dönüştürücü

Bu kan şekeri dönüştürücü/hesaplayıcı ile doğru ve güvenilir sonuçlar alın. Evrensel olarak tanınan glikoz seviyelerini mmol/L cinsinden ölçme standardını kullanıyoruz. Yaygın olarak kullanılan mg/dL birimiyle daha rahatsanız, o seçeneğe kolayca geçebilirsiniz.

Bebek Maması Hesap Makinesi

Bebek maması hakkında daha fazla bilgi edinin ve bebeğinizin ne kadar mamaya ihtiyacı olduğunu hesaplayın