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理想体重计算器

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目录

体重指数(BMI)
体重指数公式
BMI准确吗?

体重指数(BMI)

确定体重的最佳方法不是简单地查看身高和体重图表。它涉及考虑到您体内的骨骼、肌肉和脂肪的数量。关键的衡量标准是你有多少脂肪。 BMI(体重指数)表示您身体的脂肪含量。体重指数 (BMI) 是衡量您体内脂肪量的可靠指标。比利时数学家兰伯特·阿道夫·雅克·凯特莱特于 1832 年开发了 BMI。

体重指数公式

BMI 是以千克为单位的体重除以在公制中以米为单位的身高的平方。可以使用替代计算公式,因为高度通常以厘米(以厘米为单位)测量。这包括将公斤的重量除以以厘米为单位的高度的平方,然后将结果乘以 10,000。
体重 (kg) / [身高 (m)]^2
[体重(kg)/身高(cm)/身高(cm)] x 10,000
您可以使用以下指南来粗略估计您的健康状况:
BMI Weight Status
Below 18.5
18.5 - 24.9 Healthy
25.0 - 29.9 Overweight
30.0 and above Obese

BMI准确吗?

虽然有些人可能担心 BMI 并不能准确地表明某人是否健康,但大多数研究表明,如果人们的 BMI 为 18.5 或更高(“体重不足”)或 30.0 或更高,他们患慢性病和死亡的机会就会增加( “肥胖”)。
BMI 不考虑您健康的其他方面,例如年龄、性别和脂肪量。肌肉量取决于种族、遗传或病史。此外,已经表明,仅将其用作健康的预测指标会增加体重偏差和不平等。
Parmis Kazemi
文章作者
Parmis Kazemi
Parmis 是一位对写作和创造新事物充满热情的内容创作者。她对技术也很感兴趣,喜欢学习新事物。
理想体重计算器 普通话
已发表: Mon Jul 18 2022
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