Terveyslaskimet

Ihanteellinen Painolaskin

Löydä ihannepainosi tällä yksinkertaisella painolaskimella. Nopea ja helppokäyttöinen! Toimii kg ja lbs!

Ihanteellinen painolaskin

Yksiköt
Keisarilliset yksiköt
Metriset yksiköt
cm
kg
Sinun BMI
?
Ihannepainosi
? - ? kg
? - ? lbs
tehty ❤️ kanssa

Sisällysluettelo

Painoindeksi (BMI)
BMI-kaava
Onko BMI tarkka?

Painoindeksi (BMI)

Paras tapa selvittää, kuinka paljon sinun pitäisi painaa, ei ole vain katsoa pituus- ja painotaulukkoa. Siinä otetaan huomioon luun, lihaksen ja rasvan määrä kehossasi. Kriittinen mitta on, kuinka paljon rasvaa sinulla on. BMI (body mass index) kertoo kehosi rasvapitoisuuden. Painoindeksi (BMI) on luotettava mittari kehosi rasvan määrästä. Lambert Adolphe Jacques Quetelet, belgialainen matemaatikko, kehitti BMI:n vuonna 1832.

BMI-kaava

BMI on paino kilogrammoina jaettuna pituuden metreinä neliöllä metrijärjestelmässä. Vaihtoehtoista laskentakaavaa voidaan käyttää, koska korkeus mitataan usein senttimetreinä (senttimetrinä). Tämä tarkoittaa, että kilojen paino jaetaan pituuden neliöllä senttimetreinä ja kerrotaan tulos 10 000:lla.
paino (kg) / [korkeus (m)]^2
[paino (kg) / korkeus (cm) / korkeus (cm)] x 10 000
Voit käyttää alla olevaa opasta karkeana arviona terveydentilastasi:
BMI Weight Status
Below 18.5
18.5 - 24.9 Healthy
25.0 - 29.9 Overweight
30.0 and above Obese

Onko BMI tarkka?

Vaikka jotkut saattavat olla huolissaan siitä, että BMI ei osoita tarkasti, onko joku terve, useimmat tutkimukset osoittavat, että ihmisten mahdollisuudet saada krooninen sairaus ja kuolema lisääntyvät, jos heidän BMI on 18,5 tai suurempi ("alipainoinen") tai 30,0 tai enemmän. "ylipainoinen").
BMI ei ota huomioon muita terveytesi näkökohtia, kuten ikää, sukupuolta ja rasvamassaa. Lihasmassa riippuu rodusta, genetiikasta tai sairaushistoriasta. Lisäksi on osoitettu, että sen käyttäminen pelkästään terveyden ennustajana voi lisätä painoharhaa ja eriarvoisuutta.
Parmis Kazemi
Artikkelin kirjoittaja
Parmis Kazemi
Parmis on sisällöntuottaja, jolla on intohimo kirjoittaa ja luoda uusia asioita. Hän on myös erittäin kiinnostunut tekniikasta ja nauttii uusien asioiden oppimisesta.
Ihanteellinen Painolaskin Suomi
Julkaistu: Mon Jul 18 2022
Luokassa Terveyslaskimet
Lisää Ihanteellinen Painolaskin omalle verkkosivustollesi

Muut terveys- ja hyvinvointilaskurit

Painoindeksin Laskin (BMI Laskin)

Tämä laskin antaa tarkan painoindeksin (BMI) naisille ja miehille. Selvitä, pidetäänkö kehosi terveenä.

TDEE Laskin

Laske päivittäinen kokonaiskulutuksesi (TDEE) helposti tämän ilmaisen online -laskimen avulla.

Harris-Benedict (BMR) -laskin

Laske perusaineenvaihduntasi tunnettujen kaavojen perusteella tällä online-laskimella.

Normaali Verenpaineen Laskin

Verenpaine on ihmiskehon elintärkeä merkki. Laske ikäsi normaalit verenpaineet tällä laskimella!

Ikälaskuri

Hae ikäsi vuosissa ja päivissä tänään ilmaisella ikälaskimellamme.

Korean Ikälaskin

Selvitä korealainen ikäsi helposti verkkolaskimellamme!

Kehon Muotolaskin

Tämä on online-työkalu, joka kertoo kehosi muodon mittojen mukaan.

Veriryhmälaskuri

Tämä työkalu laskee mahdollisen verityypin lapselle.

Raskaushedelmöityslaskin

Tämä työkalu laskee arvion lannoituspäivästä eräpäivän perusteella.

Vesilaskuri

Tämän vesilaskurin avulla voit laskea, kuinka paljon vettä tarvitaan joka päivä, jotta sinun ei tarvitse huolehtia vielä juotavan vesimäärästä.

Sauna (höyrysauna) Poltetun Kalorin Laskuri

Tämä online-työkalu auttaa sinua laskemaan tietyn ajan kuluessa polttamasi kalorit.

Kehon Rasvalaskuri

Tämä kehon rasvalaskin voi auttaa sinua laskemaan, kuinka paljon kehon rasvaa on kokonaispainossasi.

Laivaston Rasvalaskin

Tämä parametri koskee kaikkia Yhdysvaltain laivaston jäseniä. Asepalvelus vaatii niitä ylläpitämään tiettyä prosenttiosuutta kehon rasvasta (%BF).

Progesteronin Ja Estrogeenin Suhteen Laskin

Progesteroni/estrogeenisuhteen laskeminen, joka tunnetaan myös nimellä Pg/E2 tai yksinkertaisesti P/E2, on olennainen osa naishormonien epätasapainon arviointia ja onnistumisen ennustamista koeputkihedelmöityksessä (IVF).

RMR - Lepotilan Aineenvaihduntanopeuslaskin

Tämä online-työkalu laskee, kuinka monta kaloria poltat levossa.

Kehon Pinta-alan (bsa) Laskin

BSA-laskimella on helppo laskea kehon pinta-ala (BSA), joka viittaa ihmisen kehon ulkopinta-alaan neliömetrinä.

Keskimääräisen Valtimopaineen Laskin

Tämä MAP-laskin (Mean Arterial Pressure calculator) määrittää keskimääräisen valtimopaineen yhdessä sydämen rytmissä.

Duke Treadmill -pistelaskin

Tämän työkalun avulla voidaan määrittää ennuste ja suunnitella tulevaa hoitoa potilaille, joilla epäillään sydänsairautta.

Rasvanpolttoalueen Laskin

Selvitä optimaalinen rasvanpolttoalue tällä helppokäyttöisellä rasvanpolttolaskimella.

Vyötärö-lantio -suhdelaskin

Vyötärön ja lantion välisen suhteen laskin laskee vyötärön ympärysmitan ja lantiosi ympärysmitan välisen dimensiottoman suhteen.

Kalorilaskuri

Voit käyttää kalorilaskuria laskeaksesi, kuinka monta kaloria tarvitset joka päivä.

Kasvojen Muotolaskin

Tämä online-työkalu auttaa sinua löytämään kasvosi muodon mittojen perusteella.

Lapsen Painoprosenttipisteen Laskin

Tämä on työkalu, joka auttaa mittaamaan vauvan painoa muihin vauvoihin verrattuna.

VO2 Max -laskin

Max-laskin on luotu jokaiselle urheilijalle, joka haluaa laskea maksimaalisen aerobisen potentiaalinsa.

Verensokerin Muuntaja

Saat tarkkoja ja luotettavia tuloksia tällä verensokerimuuntimella/laskimella. Käytämme yleisesti tunnustettua glukoositasojen mittausstandardia mmol/l. Jos olet tyytyväinen yleisesti käytettyyn mg/dL-yksikköön, voit helposti vaihtaa siihen.

Vauvan Äidinmaidonkorvikkeen Laskin

Lue lisää äidinmaidonkorvikkeesta ja laske kuinka paljon äidinmaidonkorviketta vauvasi tarvitsee