স্বাস্থ্য ক্যালকুলেটর

আদর্শ ওজন ক্যালকুলেটর

এই সহজ ওজন ক্যালকুলেটর দিয়ে আপনার আদর্শ শরীরের ওজন খুঁজুন। দ্রুত এবং ব্যবহার করতে সহজ! কেজি ও পাউন্ডে কাজ করে!

আদর্শ ওজন ক্যালকুলেটর

ইউনিট
ইম্পেরিয়াল ইউনিট
মেট্রিক ইউনিট
cm
kg
আপনার BMI
?
আপনার আদর্শ ওজন
? - ? কেজি
? - ? পাউন্ড
দ্বারা ❤️ দিয়ে তৈরি

সুচিপত্র

বডি মাস ইনডেক্স (BMI)
বিএমআই সূত্র
বিএমআই কি সঠিক?

বডি মাস ইনডেক্স (BMI)

আপনার ওজন কত হওয়া উচিত তা নির্ধারণ করার সর্বোত্তম উপায় কেবল উচ্চতা এবং ওজন চার্ট দেখে নয়। এটি আপনার শরীরের হাড়, পেশী এবং চর্বির পরিমাণ বিবেচনা করে। গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপ হল আপনার কতটা চর্বি আছে। BMI (বডি মাস ইনডেক্স) আপনার শরীরের চর্বি উপাদান নির্দেশ করে। বডি মাস ইনডেক্স (BMI) আপনার শরীরে চর্বির পরিমাণের একটি নির্ভরযোগ্য সূচক। ল্যামবার্ট অ্যাডলফ জ্যাক কুয়েটেলেট, একজন বেলজিয়ান গণিতবিদ, 1832 সালে BMI তৈরি করেছিলেন।

বিএমআই সূত্র

BMI হল মেট্রিক পদ্ধতিতে মিটার বর্গক্ষেত্রে উচ্চতা দিয়ে ভাগ করা কিলোগ্রামে ওজন। একটি বিকল্প গণনার সূত্র ব্যবহার করা যেতে পারে কারণ উচ্চতা প্রায়শই সেন্টিমিটারে (সেন্টিমিটারে) পরিমাপ করা হয়। এতে কিলোগ্রামের ওজনকে সেন্টিমিটারের বর্গক্ষেত্রের উচ্চতা দিয়ে ভাগ করা এবং সেই ফলাফলকে 10,000 দ্বারা গুণ করা জড়িত।
ওজন (কেজি) / [উচ্চতা (মি)]^2
[ওজন (কেজি) / উচ্চতা (সেমি) / উচ্চতা (সেমি)] x 10,000
আপনি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার মোটামুটি অনুমান হিসাবে নীচের গাইডটি ব্যবহার করতে পারেন:
BMI Weight Status
Below 18.5
18.5 - 24.9 Healthy
25.0 - 29.9 Overweight
30.0 and above Obese

বিএমআই কি সঠিক?

যদিও কেউ কেউ উদ্বিগ্ন হতে পারে যে বিএমআই সঠিকভাবে কেউ সুস্থ কিনা তা নির্দেশ করে না, বেশিরভাগ গবেষণায় দেখা যায় যে মানুষের বিএমআই 18.5 বা তার বেশি ("কম ওজন") বা 30.0 বা তার বেশি হলে তাদের দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং মৃত্যুর সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়। "স্থূল")।
BMI আপনার স্বাস্থ্যের অন্যান্য দিক যেমন বয়স, লিঙ্গ এবং চর্বি ভর বিবেচনা করে না। পেশী ভর জাতি, জেনেটিক্স, বা চিকিৎসা ইতিহাসের উপর নির্ভর করে। উপরন্তু, এটি দেখানো হয়েছে যে এটি শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের জন্য একটি ভবিষ্যদ্বাণী হিসাবে ব্যবহার করা ওজন পক্ষপাত এবং অসমতা বৃদ্ধি করতে পারে।
Parmis Kazemi
প্রবন্ধ লেখক
Parmis Kazemi
পারমিস একজন বিষয়বস্তু নির্মাতা যিনি লেখার এবং নতুন জিনিস তৈরির জন্য একটি আবেগ আছে। তিনি প্রযুক্তিতে অত্যন্ত আগ্রহী এবং নতুন জিনিস শিখতে উপভোগ করেন।
আদর্শ ওজন ক্যালকুলেটর বাংলা
প্রকাশিত: Mon Jul 18 2022
বিভাগ In স্বাস্থ্য ক্যালকুলেটর In
আপনার নিজের ওয়েবসাইটে আদর্শ ওজন ক্যালকুলেটর যোগ করুন

অন্যান্য স্বাস্থ্য ও কল্যাণ ক্যালকুলেটর

BMI ক্যালকুলেটর - আপনার বডি মাস ইনডেক্স সঠিকভাবে গণনা করুন

এই ক্যালকুলেটর নারী এবং পুরুষদের জন্য সঠিক বডি মাস ইনডেক্স (BMI) প্রদান করে। নির্ধারণ করুন আপনার শরীরকে সুস্থ বলে মনে করা হয়।

টিডিডিই কম্পিউটার

এই বিনামূল্যে অনলাইন ক্যালকুলেটর দিয়ে সহজেই আপনার মোট দৈনিক শক্তি ব্যয় (TDEE) গণনা করুন।

হ্যারিস-বেনেডিক্ট (BMR) ক্যালকুলেটর

এই অনলাইন ক্যালকুলেটর দিয়ে সুপরিচিত সূত্রের উপর ভিত্তি করে আপনার মৌলিক বিপাকীয় হার গণনা করুন।

স্বাভাবিক রক্তচাপ ক্যালকুলেটর

রক্তচাপ মানবদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ চিহ্ন। এই ক্যালকুলেটর দিয়ে আপনার বয়সের জন্য স্বাভাবিক রক্তচাপ গণনা করুন!

বয়স ক্যালকুলেটর

আমাদের বিনামূল্যে বয়স ক্যালকুলেটর দিয়ে আজই আপনার বয়স বছর এবং দিনে পান।

কোরিয়ান বয়স ক্যালকুলেটর

আমাদের অনলাইন ক্যালকুলেটর দিয়ে সহজেই আপনার কোরিয়ান বয়স খুঁজে বের করুন!

শরীরের আকৃতি ক্যালকুলেটর

এটি একটি অনলাইন টুল যা আপনাকে আপনার পরিমাপের উপর নির্ভর করে আপনার শরীরের আকৃতি জানাবে।

রক্তের গ্রুপ ক্যালকুলেটর

এই সরঞ্জামটি একটি শিশুর জন্য সম্ভাব্য রক্তের ধরন গণনা করবে।

গর্ভাবস্থা নিষেক ক্যালকুলেটর

এই টুলটি নির্ধারিত তারিখের উপর ভিত্তি করে নিষিক্ত তারিখের একটি অনুমান গণনা করবে।

জল ক্যালকুলেটর

এই জল ক্যালকুলেটরটি আপনাকে প্রতিদিন কতটা জলের প্রয়োজন তা গণনা করতে দেয় যাতে আপনাকে এখনও কী পরিমাণ জল পান করতে হবে তা নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।

Sauna (বাষ্প ঘর) ক্যালরি পোড়া ক্যালকুলেটর

এই অনলাইন টুলটি একটি নির্দিষ্ট সময়সীমার মধ্যে আপনার পোড়ানো ক্যালোরি গণনা করতে সাহায্য করবে।

শরীরের চর্বি ক্যালকুলেটর

এই শরীরের চর্বি ক্যালকুলেটর আপনাকে আপনার মোট শরীরের ওজনে কতটা শরীরের চর্বি আছে তা গণনা করতে সাহায্য করতে পারে।

নৌবাহিনীর শরীরের চর্বি ক্যালকুলেটর

এই পরামিতি সমস্ত মার্কিন নৌবাহিনীর সদস্যদের জন্য প্রযোজ্য। তাদের শরীরের চর্বি একটি নির্দিষ্ট শতাংশ (%BF) বজায় রাখার জন্য সামরিক পরিষেবার প্রয়োজন হয়।

প্রোজেস্টেরন থেকে ইস্ট্রোজেন অনুপাত ক্যালকুলেটর

প্রোজেস্টেরন/ইস্ট্রোজেন অনুপাতের গণনা, যা Pg/E2 বা সাধারণভাবে P/E2 নামেও পরিচিত, এটি মহিলা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা মূল্যায়ন এবং ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন (IVF) এর সাফল্যের পূর্বাভাসের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ।

RMR - বিশ্রামের বিপাকীয় হার ক্যালকুলেটর

আপনি যখন বিশ্রাম করছেন তখন আপনি কত ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন তা এই অনলাইন টুলটি গণনা করবে।

শরীরের পৃষ্ঠ এলাকা (বিএসএ) ক্যালকুলেটর

BSA ক্যালকুলেটর আপনার শরীরের ক্ষেত্রফল (BSA) গণনা করা সহজ করে তোলে, যা বর্গ মিটারে মানব দেহের বাহ্যিক পৃষ্ঠের ক্ষেত্রফলকে বোঝায়।

গড় ধমনী চাপ ক্যালকুলেটর

এই MAP ক্যালকুলেটর (মান ধমনী চাপ ক্যালকুলেটর) একটি একক কার্ডিয়াক ছন্দে গড় ধমনী চাপ নির্ধারণ করে।

ডিউক ট্রেডমিল স্কোর ক্যালকুলেটর

এই টুলটি প্রাগনোসিস নির্ধারণ করতে এবং সন্দেহভাজন হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীদের ভবিষ্যতের চিকিৎসার পরিকল্পনা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

চর্বি বার্ন জোন ক্যালকুলেটর

এই সহজে ব্যবহারযোগ্য ফ্যাট বার্নিং ক্যালকুলেটর দিয়ে সর্বোত্তম ফ্যাট বার্নিং জোন খুঁজে বের করুন।

কোমর-নিতম্বের অনুপাত ক্যালকুলেটর

কোমর থেকে হিপ অনুপাত ক্যালকুলেটর আপনার কোমরের পরিধি এবং আপনার নিতম্বের মধ্যে মাত্রাহীন অনুপাত গণনা করে।

ক্যালোরি ক্যালকুলেটর

আপনি প্রতিদিন কত ক্যালোরি প্রয়োজন তা গণনা করতে ক্যালোরি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করতে পারেন।

মুখের আকৃতি ক্যালকুলেটর

এই অনলাইন টুল আপনাকে পরিমাপের উপর ভিত্তি করে আপনার মুখের আকৃতি খুঁজে পেতে সাহায্য করবে।

শিশুর ওজন শতাংশের ক্যালকুলেটর

এটি এমন একটি টুল যা একটি শিশুর ওজন কিভাবে অন্যান্য শিশুদের সাথে তুলনা করে তা পরিমাপ করতে সাহায্য করে।

VO2 ম্যাক্স ক্যালকুলেটর

সর্বাধিক ক্যালকুলেটরটি যে কোনও ক্রীড়াবিদদের জন্য তৈরি করা হয়েছিল যারা তাদের সর্বাধিক বায়বীয় সম্ভাবনা গণনা করতে চায়।

রক্তে শর্করার রূপান্তরকারী

এই ব্লাড সুগার কনভার্টার/ক্যালকুলেটর দিয়ে সঠিক এবং নির্ভরযোগ্য ফলাফল পান। আমরা mmol/L-এ গ্লুকোজ মাত্রা পরিমাপের সর্বজনীনভাবে স্বীকৃত মান ব্যবহার করি। আপনি যদি সাধারণত ব্যবহৃত mg/dL ইউনিটের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন তবে আপনি সহজেই সেই পছন্দটিতে যেতে পারেন।

শিশুর সূত্র ক্যালকুলেটর

শিশুর সূত্র সম্পর্কে আরও জানুন এবং আপনার শিশুর কতটা সূত্র প্রয়োজন তা গণনা করুন