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◦什么是TDEE? |
◦如何计算 TDEE |
◦基础代谢率 (BMR) |
◦饲喂热效应 (TEF) |
◦运动能量消耗 (EEE) |
◦非运动活动产热 (NEAT) |
◦TDEE 计算示例 |
什么是TDEE?
如何计算 TDEE
基础代谢率 (BMR)
饲喂热效应 (TEF)
运动能量消耗 (EEE)
非运动活动产热 (NEAT)
TDEE 计算示例
TDEE电脑 普通话
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