מחשבוני בריאות

מחשבון משקל אידיאלי

מצא את משקל הגוף האידיאלי שלך עם מחשבון המשקל הפשוט הזה. מהיר וקל לשימוש! עובד בק"ג ולב"ג!

מחשבון משקל אידיאלי

יחידות
יחידות אימפריאליות
יחידות מטריות
cm
kg
ה-BMI שלך
?
המשקל האידיאלי שלך
? - ? ק"ג
? - ? lbs
נעשה עם ❤️ על ידי

תוכן העניינים

מדד מסת הגוף (BMI)
נוסחת BMI
האם BMI מדויק?

מדד מסת הגוף (BMI)

הדרך הטובה ביותר להבין כמה אתה צריך לשקול היא לא רק על ידי הסתכלות על טבלת גובה ומשקל. זה כרוך בלקחת בחשבון את כמות העצמות, השרירים והשומן בגופך. המדד הקריטי הוא כמה שומן יש לך. BMI (מדד מסת הגוף) מציין את תכולת השומן בגופך. מדד מסת הגוף (BMI) הוא אינדיקטור אמין לכמות השומן בגופך. למברט אדולף ז'אק קטלה, מתמטיקאי בלגי, פיתח את ה-BMI ב-1832.

נוסחת BMI

BMI הוא המשקל בקילוגרמים חלקי הגובה במטרים בריבוע במערכת המטרית. ניתן להשתמש בנוסחת חישוב חלופית מכיוון שגובה נמדד לרוב בסנטימטרים (בסנטימטרים). זה כרוך בחלוקת משקל קילוגרמים בגובה בריבוע בסנטימטרים והכפלת התוצאה ב-10,000.
משקל (ק"ג) / [גובה (מ')]^2
[משקל (ק"ג) / גובה (ס"מ) / גובה (ס"מ)] x 10,000
אתה יכול להשתמש במדריך שלהלן כהערכה גסה של מצבך הבריאותי:
BMI Weight Status
Below 18.5
18.5 - 24.9 Healthy
25.0 - 29.9 Overweight
30.0 and above Obese

האם BMI מדויק?

בעוד שחלקם עשויים להיות מודאגים מכך שה-BMI אינו מציין במדויק אם מישהו בריא, רוב המחקרים מראים שהסיכוי של אנשים לחלות במחלה כרונית ומוות עולה אם יש להם BMI של 18.5 ומעלה ("תת משקל") או 30.0 או יותר ( "שָׁמֵן מְאֹד").
BMI לא מתחשב בהיבטים אחרים של הבריאות שלך כמו גיל, מין ומסת שומן. מסת השריר תלויה בגזע, בגנטיקה או בהיסטוריה הרפואית. בנוסף, הוכח ששימוש בו כמנבא לבריאות בלבד יכול להגביר את הטיות המשקל ואי השוויון.
Parmis Kazemi
כותב המאמר
Parmis Kazemi
פרמיס הוא יוצר תוכן בעל תשוקה לכתוב וליצור דברים חדשים. היא גם מתעניינת מאוד בטכנולוגיה ונהנית ללמוד דברים חדשים.
מחשבון משקל אידיאלי עִבְרִית‎
יצא לאור: Mon Jul 18 2022
בקטגוריה מחשבוני בריאות
הוסף את מחשבון משקל אידיאלי לאתר שלך

מחשבוני בריאות ורווחה אחרים

מחשבון BMI - חשב את מדד מסת הגוף שלך במדויק

מחשבון זה מספק מדד מסת גוף (BMI) מדויק לנשים וגברים. קבע האם הגוף שלך נחשב בריא.

מחשב TDEE

חשב את סך ההוצאה האנרגטית היומית שלך (TDEE) בקלות באמצעות מחשבון מקוון חינם זה.

מחשבון האריס-בנדיקט (BMR).

חשב את קצב חילוף החומרים הבסיסי שלך על סמך נוסחאות ידועות בעזרת מחשבון מקוון זה.

מחשבון לחץ דם רגיל

לחץ הדם הוא סימן חיוני לגוף האדם. חשב לחץ דם תקין לגילך בעזרת מחשבון זה!

מחשבון גיל

קבל את הגיל שלך בשנים ובימים היום עם מחשבון הגיל החינמי שלנו.

מחשבון גיל קוריאני

גלה את הגיל הקוריאני שלך בקלות עם המחשבון המקוון שלנו!

מחשבון מבנה גוף

זהו כלי מקוון שיגיד לך את צורת הגוף שלך בהתאם למידות שלך.

מחשבון סוג דם

כלי זה יחשב את סוג הדם האפשרי לילד.

מחשבון הפריית הריון

כלי זה יחשב אומדן של מועד ההפריה על סמך תאריך היעד.

מחשבון מים

מחשבון מים זה מאפשר לך לחשב כמה מים נדרשים בכל יום כדי שלא תצטרך לדאוג לגבי כמות המים שאתה עדיין צריך לשתות.

סאונה (חדר אדים) מחשבון שריפת קלוריות

כלי מקוון זה יעזור לך לחשב את הקלוריות שאתה שורף בתוך מסגרת זמן מסוימת.

מחשבון שומן בגוף

מחשבון שומן גוף זה יכול לעזור לך לחשב כמה שומן הגוף מכיל במשקל הגוף הכולל שלך.

מחשבון שומן גוף של חיל הים

פרמטר זה חל על כל חברי שירות הצי האמריקאי. הם נדרשים בשירות הצבאי לשמור על אחוז מסוים של שומן בגוף (%BF).

מחשבון יחס פרוגסטרון לאסטרוגן

חישוב יחס הפרוגסטרון/אסטרוגן, הידוע גם בשם Pg/E2 או פשוט P/E2, הוא חלק בלתי נפרד מהערכת חוסר איזון הורמון נשי וחיזוי הצלחה של הפריה חוץ גופית (IVF).

RMR - מחשבון קצב חילוף החומרים במנוחה

כלי מקוון זה יחשב כמה קלוריות אתה שורף כשאתה נח.

מחשבון שטח גוף (bsa).

מחשבון BSA מקל על חישוב שטח הגוף שלך (BSA), המתייחס לשטח הפנים החיצוני של מבנה הגוף האנושי במטרים רבועים.

מחשבון לחץ עורקי ממוצע

מחשבון MAP זה (מחשבון לחץ עורקי ממוצע) קובע את הלחץ העורקי הממוצע בקצב לב בודד.

מחשבון ציון דיוק הליכון

ניתן להשתמש בכלי זה כדי לקבוע את הפרוגנוזה, ולתכנן טיפול עתידי בחולים עם חשד למחלת לב.

מחשבון אזור שריפת שומן

גלה את אזור שריפת השומן האופטימלי עם מחשבון שריפת שומן קל לשימוש זה.

מחשבון יחס מותניים-ירך

מחשבון יחס מותניים לירך מחשב את היחס חסר הממדים בין היקף המותניים שלך לזה של הירכיים שלך.

מחשבון קלוריות

אתה יכול להשתמש במחשבון הקלוריות כדי לחשב כמה קלוריות אתה צריך בכל יום.

מחשבון צורת פנים

כלי מקוון זה יעזור לך למצוא את צורת הפנים שלך על סמך מידות.

מחשבון אחוזון משקל ילד

זהו כלי שעוזר למדוד איך משקלו של תינוק בהשוואה לתינוקות אחרים.

מחשבון VO2 Max

מחשבון המקסימום נוצר עבור כל ספורטאי שרוצה לחשב את הפוטנציאל האירובי המרבי שלו.

ממיר סוכר בדם

קבל תוצאות מדויקות ואמינות עם ממיר/מחשבון סוכר בדם זה. אנו משתמשים בסטנדרט המוכר אוניברסלי למדידת רמות גלוקוז ב-mmol/L. אם אתה מרגיש יותר נוח עם יחידת מ"ג/ד"ל הנפוצה, אתה יכול בקלות לעבור לבחירה זו.

מחשבון פורמולות לתינוק

למד עוד על פורמולה לתינוק וחשב כמה פורמולה התינוק שלך צריך