Teisendada Kõnditud Sammud Kaloriteks

Spordikalkulaatorid

Kõnditud sammud kalorite teisendajani võimaldavad teil hinnata, kui palju kaloreid te põletate.

Kalorite kalkulaatori sammud

Sammud

Tulemus

? kcal

tehtud ❤️ poolt

Sisukord

◦Kõndinud sammud kalorite kalkulaatorini

◦Mis tähtsus on sellel, kui palju samme ma astun?

◦Kuidas teha kindlaks, kui palju kaloreid ma põletan?

◦Kui palju kaloreid kõndides põletasite?

◦Kui palju kaloreid põletab 10000 sammu?

Kõndinud sammud kalorite kalkulaatorini

Kalorite muunduri sammud võimaldavad teil hinnata, kui palju kaloreid te põletate. See on suurepärane viis aktiivseks ja heas vormis püsimiseks. Oma igapäevaste sammude jälgimiseks saate kasutada sammulugejat.

Sammulugeja kohta lisateabe saamiseks vaadake allolevat linki:

https://en.wikipedia.org/wiki/Pedometer

Mis tähtsus on sellel, kui palju samme ma astun?

Aktiivne püsimine on inimeste tervise jaoks ülioluline, mistõttu on ülioluline seada endale liikumiseesmärgid. 10 000 sammu reegli juured on Jaapani ettevõtte Yamasa Tokei 1960. aasta turunduskampaanias. See ettevõte tootis sammulugejaid ja vajas head turunduslauset, mille tulemuseks oli 10 000 sammu reegel, mida kuuleme tänapäevalgi. 10 000 sammu reegel on endiselt vastuoluline. Mõned usuvad, et 10 000 sammu ei piisa, samas kui teised arvavad, et see on liigne.

Kuidas teha kindlaks, kui palju kaloreid ma põletan?

Pärast 10 000 sammu kõndimist kulutab täiskasvanu keskmiselt umbes 400 kalorit. Kuid teie kaal ja pikkus määravad, kui palju kaloreid te kõndides põletate. Mõnede uuringute kohaselt kulub suurema keha liikumiseks rohkem energiat kui väiksema kehaga. Mõned teadlased ei nõustu ja arvavad, et sellel pole kehakaaluga mingit pistmist.

Liikumiskiirus ja pind, millel jooksete/kõndite, on samuti olulised tegurid, mis määravad, kui palju kaloreid te põletate. See on lihtne füüsika: kui kõnnite kiiremini, põletate tõenäoliselt rohkem kaloreid. Võite põletada rohkem kui 7 kalorit minutis, kui kõnnite ülesmäge kiirusega 8 km/h, mis on pikas perspektiivis palju kaloreid.

Kõik ülaltoodud tegurid olid peamiselt seotud füüsikaga. Geneetika on tegur, millele sageli tähelepanuta jäetakse ja millele ei pöörata piisavalt tähelepanu. Mõnikord on teie tarbitud kalorite hulk füüsiliste seadustega vähe seotud; Kõik sõltub sellest, kuidas teie keha füsioloogiliselt töötab. Erinevatel inimestel on erinev ainevahetus, mis võib teatud tegevuste ajal põletada rohkem kaloreid või vähem kaloreid. Teadlased jätkavad selle nähtuse uurimist ega tea, kuidas see erinevaid inimesi mõjutab. Siiski tuleb märkida, et isegi kaksikud ei põleta samu tegevusi tehes sama palju kaloreid.

Kui palju kaloreid kõndides põletasite?

Kõndimise ajal põletatud kalorite hulk sõltub inimesest. Inimene põletab keskmiselt 500 kalorit 12500 sammu kohta.

Kui palju kaloreid põletab 10000 sammu?

Meie kalkulaatoriga on lihtne lugeda, kui palju kaloreid te kõndides põletate. Inimene põletab 10 000 sammuga keskmiselt 400 kalorit.

Artikli autor

Parmis Kazemi

Parmis on sisulooja, kellel on kirg kirjutada ja uusi asju luua. Ta on ka väga huvitatud tehnoloogiast ja naudib uute asjade õppimist.

Teisendada Kõnditud Sammud Kaloriteks Eesti

Avaldatud: Fri Jan 07 2022

Viimane värskendus: Fri Jul 01 2022

Kategoorias Spordikalkulaatorid

Lisage Teisendada Kõnditud Sammud Kaloriteks oma veebisaidile

Teisendada Kõnditud Sammud Kaloriteks teistes keeltes

Convert Walked Steps To Calories Converter Passos Percorridos Em Calorias Convertir Pasos Caminados En Calorias Конвертировать Пройденные Шаги В Калории تحويل خطوات المشي إلى سعرات حرارية Convertir Les Pas Parcourus En Calories Wandle Gelaufene Schritte In Kalorien Um 歩いた歩数をカロリーに変換する Atılan Adımları Kaloriye Çevir Ubah Langkah Berjalan Menjadi Kalori

Muud spordikalkulaatorid

Jooksutempo Kalkulaator

Arvutage oma võistlusdistantside läbimiseks kuluv aeg oma praeguse eeldatava jooksutempo põhjal.

Jooksutempo Kalkulaator

Kõnnitud Sammud Kilomeetrite (km) Kalkulaatorisse

See tasuta veebikalkulaator teisendab hõlpsalt sammud, mille olete kõndinud kilomeetritesse!

Kõnnitud Sammud Kilomeetrite (km) Kalkulaatorisse

Kõndinud Sammud Kilomeetriteni

Meie tasuta sammude kilomeetriteni veebikalkulaatori abil saate teada, mitu miili olete kõndinud!

Kõndinud Sammud Kilomeetriteni

Pingipressi Kalkulaator

Lamades surumise kalkulaator aitab teil leida ühe korduse maksimumi.

Pingipressi Kalkulaator

Push Ups Põletatud Kalorite Kalkulaator

See tasuta tööriist aitab teil arvutada teatud aja jooksul põletatud kalorite arvu.

Push Ups Põletatud Kalorite Kalkulaator

Süsta Põletatud Kalorite Kalkulaator

see veebitööriist aitab teil arvutada kajakiga sõites teatud aja jooksul põletatud kalorite arvu.

Süsta Põletatud Kalorite Kalkulaator

Statsionaarne Jalgratas Põletatud Kalorite Kalkulaator

See lihtne tööriist aitab teil arvutada statsionaarse ratta kasutamisel põletatud kalorite arvu.

Statsionaarne Jalgratas Põletatud Kalorite Kalkulaator

Sörkjooksu Põletatud Kalorite Kalkulaator

See lihtne tööriist aitab teil arvutada sörkimisel kulutatud kalorite arvu.

Sörkjooksu Põletatud Kalorite Kalkulaator

Jooksmine Põletatud Kalorite Kalkulaator

Kui palju kaloreid jooksmine põletab?

Jooksmine Põletatud Kalorite Kalkulaator

Ujumine Põletatud Kalorite Kalkulaator

See lihtne tööriist aitab teil arvutada ujumisel kulutatud kalorite arvu.

Ujumine Põletatud Kalorite Kalkulaator

Kükid Põletatud Kalorite Kalkulaator

See lihtne tööriist aitab teil arvutada kükki tehes põletatud kalorite arvu.

Kükid Põletatud Kalorite Kalkulaator

Hüppavad Tungrauad Põletatud Kalorite Kalkulaator

See lihtne tööriist aitab teil arvutada tungraua hüppamisel põletatud kalorite arvu.

Hüppavad Tungrauad Põletatud Kalorite Kalkulaator

Hüppenöör Põletatud Kalorite Kalkulaator

See lihtne tööriist aitab teil arvutada hüppenööriga hüppamisel kulutatud kalorite arvu.

Hüppenöör Põletatud Kalorite Kalkulaator