Kalkulator Olahraga

Ubah Langkah Berjalan Menjadi Kalori

Langkah-langkah berjalan ke konverter kalori memungkinkan Anda memperkirakan berapa banyak kalori yang Anda bakar.

Langkah-langkah ke Kalkulator Kalori

Hasil
? kcal
dibuat dengan ❤️ oleh

Daftar Isi

◦Langkah berjalan ke kalkulator kalori
◦Apa pentingnya berapa banyak langkah yang saya ambil?
◦Bagaimana cara menentukan berapa banyak kalori yang saya bakar?
◦Berapa banyak kalori yang terbakar saat berjalan?
◦Berapa banyak kalori yang dibakar 10.000 langkah?

Langkah berjalan ke kalkulator kalori

Langkah-langkah untuk konverter kalori memungkinkan Anda memperkirakan berapa banyak kalori yang Anda bakar. Ini adalah cara terbaik untuk tetap aktif dan dalam kondisi yang baik. Untuk melacak langkah harian Anda, Anda dapat menggunakan pedometer.
Untuk informasi lebih lanjut tentang pedometer, lihat tautan di bawah ini:

Apa pentingnya berapa banyak langkah yang saya ambil?

Tetap aktif sangat penting untuk kesehatan manusia, itulah mengapa sangat penting untuk menetapkan tujuan gerakan untuk diri sendiri. Aturan 10.000 langkah berakar pada kampanye pemasaran dari tahun 1960 oleh perusahaan Jepang Yamasa Tokei. Perusahaan ini memproduksi pedometer dan membutuhkan slogan pemasaran yang baik, sehingga menghasilkan aturan 10.000 langkah yang masih kita dengar hingga saat ini. Aturan 10.000 langkah tetap kontroversial. Beberapa percaya 10.000 langkah tidak cukup, sementara yang lain merasa itu berlebihan.

Bagaimana cara menentukan berapa banyak kalori yang saya bakar?

Setelah berjalan 10.000 langkah, rata-rata orang dewasa akan membakar sekitar 400 kalori. Namun, berat dan tinggi badan Anda akan menentukan berapa banyak kalori yang Anda bakar saat berjalan. Menurut beberapa penelitian, dibutuhkan lebih banyak energi untuk tubuh yang lebih besar untuk bergerak daripada yang berukuran lebih kecil. Beberapa peneliti tidak setuju dan berpikir itu tidak ada hubungannya dengan berat badan.
Kecepatan Anda bergerak dan permukaan tempat Anda berlari/berjalan juga merupakan faktor penting yang menentukan berapa banyak kalori yang Anda bakar. Ini fisika sederhana: jika Anda berjalan lebih cepat, kemungkinan besar Anda akan membakar lebih banyak kalori. Anda dapat membakar lebih dari 7 kalori per menit jika Anda berjalan menanjak dengan kecepatan 8 km/jam, yang berarti banyak kalori dalam jangka panjang.
Semua faktor di atas terutama terkait dengan fisika. Genetika merupakan faktor yang sering diabaikan dan kurang mendapat perhatian. Terkadang jumlah kalori yang Anda konsumsi tidak ada hubungannya dengan hukum fisika; Itu semua tergantung pada bagaimana tubuh Anda bekerja secara fisiologis. Orang yang berbeda memiliki metabolisme yang berbeda yang dapat menghasilkan lebih banyak kalori atau lebih sedikit kalori saat melakukan aktivitas tertentu. Para ilmuwan terus mempelajari fenomena ini dan tidak tahu bagaimana hal itu mempengaruhi individu yang berbeda. Namun, satu hal yang perlu diperhatikan adalah bahwa anak kembar sekalipun tidak membakar jumlah kalori yang sama dengan melakukan aktivitas yang sama.

Berapa banyak kalori yang terbakar saat berjalan?

Jumlah kalori yang terbakar saat berjalan tergantung pada orangnya. Rata-rata manusia membakar 500 kalori per 12.500 langkah.

Berapa banyak kalori yang dibakar 10.000 langkah?

Menghitung berapa banyak kalori yang Anda bakar saat berjalan menjadi mudah dengan kalkulator kami. Rata-rata manusia membakar 400 kalori untuk 10.000 langkah.
Parmis Kazemi
Penulis artikel
Parmis Kazemi
Parmis adalah seorang content creator yang memiliki passion untuk menulis dan menciptakan hal-hal baru. Dia juga sangat tertarik dengan teknologi dan senang mempelajari hal-hal baru.
Ubah Langkah Berjalan Menjadi Kalori Indonesia
Diterbitkan: Fri Jan 07 2022
Pembaruan terbaru: Fri Jul 01 2022
Dalam kategori Kalkulator olahraga
Tambahkan Ubah Langkah Berjalan Menjadi Kalori ke situs web Anda sendiri

Bagaimana cara menambahkan Ubah Langkah Berjalan Menjadi Kalori ke situs web saya?

Anda dapat dengan mudah menambahkan Ubah Langkah Berjalan Menjadi Kalori ke situs web Anda sendiri dengan bantuan kode kami. Tempelkan kode ke situs web Anda dan kalkulator akan muncul di tempat itu secara otomatis!

Bagaimana cara menambahkan widget Ubah Langkah Berjalan Menjadi Kalori ke situs WordPress?

Menambahkan Ubah Langkah Berjalan Menjadi Kalori ke situs web Wordpres Anda cepat dan mudah! Temukan halaman yang ingin Anda tambahkan kalkulator, masuk ke mode edit, klik 'Teks', dan tempel kode di sana.

Bagaimana cara menambahkan widget HTML ke halaman Wordpress menggunakan editor kode baruBagaimana cara menambahkan widget HTML ke halaman Wordpress menggunakan editor kode lamaLoading...

Kalkulator olahraga lainnya

Kalkulator Kecepatan Lari

Hitung waktu Anda untuk menjalankan jarak balapan berdasarkan kecepatan lari yang Anda harapkan saat ini.

Kalkulator Kecepatan Lari
Langkah Berjalan Ke Kalkulator Kilometer (km)

Kalkulator online gratis ini mengonversi dengan mudah langkah-langkah yang telah Anda tempuh ke kilometer!

Langkah Berjalan Ke Kalkulator Kilometer (km)
Langkah Berjalan Ke Kalkulator Miles

Cari tahu berapa mil Anda berjalan dengan menggunakan kalkulator online langkah-langkah gratis kami!

Langkah Berjalan Ke Kalkulator Miles
Kalkulator Bench Press

Kalkulator bench press akan membantu Anda menemukan maksimum satu repetisi Anda.

Kalkulator Bench Press
Push Up Kalkulator Kalori Yang Terbakar

Alat gratis ini akan membantu Anda menghitung jumlah kalori yang Anda bakar dalam jangka waktu tertentu.

Push Up Kalkulator Kalori Yang Terbakar
Kayak Membakar Kalori Kalkulator

alat online ini akan membantu Anda menghitung jumlah kalori yang Anda bakar dalam jangka waktu tertentu saat Anda pergi berkayak.

Kayak Membakar Kalori Kalkulator
Sepeda Stasioner Membakar Kalori Kalkulator

Alat yang mudah ini akan membantu Anda menghitung jumlah kalori yang Anda bakar saat menggunakan sepeda stasioner.

Sepeda Stasioner Membakar Kalori Kalkulator
Jogging Kalori Yang Terbakar Kalkulator

Alat yang mudah ini akan membantu Anda menghitung jumlah kalori yang Anda bakar saat jogging.

Jogging Kalori Yang Terbakar Kalkulator
Menjalankan Kalkulator Kalori Yang Terbakar

Berapa banyak kalori yang dibakar oleh lari?

Menjalankan Kalkulator Kalori Yang Terbakar
Berenang Membakar Kalori Kalkulator

Alat yang mudah ini akan membantu Anda menghitung jumlah kalori yang Anda bakar saat berenang.

Berenang Membakar Kalori Kalkulator
Squat Membakar Kalkulator Kalori

Alat yang mudah ini akan membantu Anda menghitung jumlah kalori yang Anda bakar saat melakukan squat.

Squat Membakar Kalkulator Kalori
Jumping Jacks Membakar Kalori Kalkulator

Alat yang mudah ini akan membantu Anda menghitung jumlah kalori yang Anda bakar saat melakukan jumping jacks.

Jumping Jacks Membakar Kalori Kalkulator
Lompat Tali Kalkulator Kalori Yang Terbakar

Alat yang mudah ini akan membantu Anda menghitung jumlah kalori yang Anda bakar saat lompat tali.

Lompat Tali Kalkulator Kalori Yang Terbakar