Športové Kalkulačky

Premeniť Prejdené Kroky Na Kalórie

Konvertor prejdených krokov na kalórie vám umožňuje odhadnúť, koľko kalórií spálite.

Kroky ku kalkulačke kalórií

Výsledok
? kcal
vyrobené pomocou ❤️ od

Obsah

◦Prejdené kroky ku kalkulačke kalórií
◦Aký význam má to, koľko krokov urobím?
◦Ako zistím, koľko kalórií spálim?
◦Koľko kalórií ste spálili chôdzou?
◦Koľko kalórií spálite 10 000 krokov?

Prejdené kroky ku kalkulačke kalórií

Kroky na prevod kalórií vám umožňujú odhadnúť, koľko kalórií spálite. Je to skvelý spôsob, ako zostať aktívny a v dobrej kondícii. Ak chcete sledovať svoje denné kroky, môžete použiť krokomer.
Viac informácií o krokomeri nájdete na nižšie uvedenom odkaze:

Aký význam má to, koľko krokov urobím?

Zostať aktívny je pre ľudské zdravie nevyhnutné, a preto je dôležité stanoviť si pohybové ciele. Pravidlo 10 000 krokov má korene v marketingovej kampani z roku 1960 japonskej spoločnosti Yamasa Tokei. Táto spoločnosť vyrábala krokomery a potrebovala dobrý marketingový slogan, výsledkom čoho bolo pravidlo 10 000 krokov, ktoré počujeme aj dnes. Pravidlo 10 000 krokov zostáva kontroverzné. Niektorí veria, že 10 000 krokov nestačí, iní sa domnievajú, že je to prehnané.

Ako zistím, koľko kalórií spálim?

Po prejdení 10 000 krokov spáli priemerný dospelý približne 400 kalórií. O tom, koľko kalórií pri chôdzi spálite, však rozhodne vaša váha a výška. Podľa niektorých štúdií potrebuje väčšie telo na pohyb viac energie ako telo s menšou veľkosťou. Niektorí vedci nesúhlasia a myslia si, že to nemá nič spoločné s telesnou hmotnosťou.
Rýchlosť, ktorou sa pohybujete, a povrch, po ktorom beháte/chodíte, sú tiež podstatné faktory určujúce, koľko kalórií spálite. Je to jednoduchá fyzika: ak budete chodiť rýchlejšie, pravdepodobne spálite viac kalórií. Pri chôdzi do kopca rýchlosťou 8 km/h môžete spáliť viac ako 7 kalórií za minútu, čo z dlhodobého hľadiska predstavuje veľa kalórií.
Všetky vyššie uvedené faktory súviseli najmä s fyzikou. Genetika je faktor, ktorý sa často prehliada a nevenuje sa mu dostatočná pozornosť. Niekedy množstvo kalórií, ktoré skonzumujete, nemá veľa spoločného s fyzikálnymi zákonmi; Všetko závisí od toho, ako vaše telo fyziologicky funguje. Rôzni ľudia majú rôzne metabolizmus, čo môže viesť k spáleniu viac kalórií alebo menej kalórií pri vykonávaní určitých činností. Vedci pokračujú v štúdiu tohto javu a nevedia, ako ovplyvňuje rôznych jedincov. Jedna vec, ktorú treba poznamenať, je, že ani dvojčatá nespália rovnaké množstvo kalórií pri rovnakých činnostiach.

Koľko kalórií ste spálili chôdzou?

Množstvo spálených kalórií pri chôdzi závisí od osoby. V priemere človek spáli 500 kalórií na 12 500 krokov.

Koľko kalórií spálite 10 000 krokov?

S našou kalkulačkou je ľahké spočítať, koľko kalórií spálite pri chôdzi. V priemere človek spáli 400 kalórií na 10 000 krokov.
Parmis Kazemi
Autor článku
Parmis Kazemi
Parmis je tvorca obsahu, ktorý má vášeň pre písanie a vytváranie nových vecí. Má tiež veľký záujem o techniku a rada sa učí nové veci.
Premeniť Prejdené Kroky Na Kalórie Slovenčina
Publikovaný: Fri Jan 07 2022
Najnovšia aktualizácia: Fri Jul 01 2022
V kategórii Športové kalkulačky
Pridajte Premeniť Prejdené Kroky Na Kalórie na svoj vlastný web

Ako pridať Premeniť Prejdené Kroky Na Kalórie na môj web?

Pomocou nášho kódu môžete ľahko pridať Premeniť Prejdené Kroky Na Kalórie na svoj vlastný web. Vložte kód na svoju webovú stránku a kalkulačka sa na tomto mieste automaticky zobrazí!

Ako pridať miniaplikáciu Premeniť Prejdené Kroky Na Kalórie na webovú stránku WordPress?

Pridanie Premeniť Prejdené Kroky Na Kalórie na váš server Wordpres je rýchle a jednoduché! Nájdite stránku, na ktorú chcete pridať kalkulačku, prejdite do režimu úprav, kliknite na položku Text a prilepte tam kód.

Ako pridať widget HTML na stránku Wordpress pomocou nového editora kóduAko pridať widget HTML na stránku Wordpress pomocou starého editora kóduLoading...

Ostatné športové kalkulačky

Kalkulačka Bežeckého Tempa

Vypočítajte si čas na bežecké vzdialenosti na základe aktuálneho očakávaného bežeckého tempa.

Kalkulačka Bežeckého Tempa
Kalkulačka Pochodovaných Krokmi Do Kilometrov (km)

Táto bezplatná online kalkulačka ľahko prevádza kroky, ktoré ste prešli na kilometre!

Kalkulačka Pochodovaných Krokmi Do Kilometrov (km)
Kalkulačka Prejdených Krokov Na Míle

Zistite, koľko míľ ste prešli pomocou našej online kalkulačky krokov k míľam zadarmo!

Kalkulačka Prejdených Krokov Na Míle
Kalkulačka Tlaku Na Lavičke

Kalkulačka tlaku na lavičke vám pomôže nájsť maximum pre jedno opakovanie.

Kalkulačka Tlaku Na Lavičke
Push Up Kalkulačka Spálených Kalórií

Tento bezplatný nástroj vám pomôže vypočítať počet kalórií, ktoré spálite v určitom časovom rámci.

Push Up Kalkulačka Spálených Kalórií
Jazda Na Kajaku Kalkulačka Spálených Kalórií

tento online nástroj vám pomôže vypočítať počet kalórií, ktoré spálite v určitom časovom rámci, keď idete na kajak.

Jazda Na Kajaku Kalkulačka Spálených Kalórií
Kalkulačka Spálených Kalórií Na Stacionárnom Bicykli

Tento jednoduchý nástroj vám pomôže vypočítať počet kalórií, ktoré spálite pri používaní stacionárneho bicykla.

Kalkulačka Spálených Kalórií Na Stacionárnom Bicykli
Jogging Kalkulačka Spálených Kalórií

Tento jednoduchý nástroj vám pomôže vypočítať počet kalórií, ktoré spálite pri joggingu.

Jogging Kalkulačka Spálených Kalórií
Spustiť Kalkulačku Spálených Kalórií

Koľko kalórií spáli beh?

Spustiť Kalkulačku Spálených Kalórií
Plávanie Kalkulačka Spálených Kalórií

Tento jednoduchý nástroj vám pomôže vypočítať počet kalórií, ktoré spálite pri plávaní.

Plávanie Kalkulačka Spálených Kalórií
Drepy Kalkulačka Spálených Kalórií

Tento jednoduchý nástroj vám pomôže vypočítať počet kalórií, ktoré spálite pri drepoch.

Drepy Kalkulačka Spálených Kalórií
Skákadlá Kalkulačka Spálených Kalórií

Tento jednoduchý nástroj vám pomôže vypočítať počet kalórií, ktoré spálite, keď skáčete.

Skákadlá Kalkulačka Spálených Kalórií
Skákanie Cez Švihadlo Kalkulačka Spálených Kalórií

Tento jednoduchý nástroj vám pomôže vypočítať počet kalórií, ktoré spálite pri skákaní cez švihadlo.

Skákanie Cez Švihadlo Kalkulačka Spálených Kalórií