Конвертировать Пройденные Шаги В Калории

Спортивные Калькуляторы

Конвертер пройденных шагов в калории позволяет вам оценить, сколько калорий вы сжигаете.

Шаги к калькулятору калорий

Шаги

Результат

? kcal

сделано с ❤️

Калькулятор пройденных шагов до калорий

Конвертер шагов в калории позволяет вам оценить, сколько калорий вы сжигаете. Это отличный способ оставаться активным и в хорошей форме. Чтобы отслеживать свои ежедневные шаги, вы можете использовать шагомер.

Для получения дополнительной информации о шагомере перейдите по ссылке ниже:

[https://en.wikipedia.org/wiki/Шагомер] (https://en.wikipedia.org/wiki/Шагомер)

Какое значение имеет количество шагов, которые я делаю?

Оставаться активным необходимо для здоровья человека, поэтому крайне важно ставить перед собой цели движения. Правило 10000 шагов основано на маркетинговой кампании 1960 года японской компании Yamasa Tokei. Эта компания производила шагомеры и нуждалась в хорошем маркетинговом слогане, в результате чего появилось правило 10000 шагов, которое мы слышим до сих пор. Правило 10000 шагов остается спорным. Кто-то считает, что 10000 шагов недостаточно, а кто-то считает, что это излишество.

Как определить, сколько калорий я сжигаю?

Пройдя 10 000 шагов, средний взрослый человек сжигает около 400 калорий. Тем не менее, ваш вес и рост будут определять, сколько калорий вы сжигаете во время ходьбы. Согласно некоторым исследованиям, для движения более крупного тела требуется больше энергии, чем для движения тела меньшего размера. Некоторые исследователи не согласны с этим и считают, что это не имеет никакого отношения к массе тела.

Скорость, с которой вы двигаетесь, и поверхность, по которой вы бегаете/ходите, также являются важными факторами, определяющими, сколько калорий вы сжигаете. Это простая физика: если вы будете ходить быстрее, вы, скорее всего, сожжете больше калорий. Вы можете сжечь более 7 калорий в минуту, если идете в гору со скоростью 8 км/ч, что в долгосрочной перспективе составляет много калорий.

Все вышеперечисленные факторы были в основном связаны с физикой. Генетика – это фактор, который часто упускают из виду и которому не уделяется должного внимания. Иногда количество потребляемых калорий не имеет ничего общего с физическими законами; Все зависит от того, как ваше тело работает физиологически. У разных людей разный метаболизм, что может привести к сжиганию большего или меньшего количества калорий при выполнении определенных действий. Ученые продолжают изучать это явление и не знают, как оно влияет на разных людей. Однако следует отметить, что даже близнецы не сжигают одинаковое количество калорий, выполняя одни и те же действия.

Сколько калорий сжигается при ходьбе?

Количество сжигаемых калорий при ходьбе зависит от человека. В среднем человек сжигает 500 калорий на 12500 шагов.

Сколько калорий сжигает 10000 шагов?

С помощью нашего калькулятора легко подсчитать, сколько калорий вы сжигаете во время ходьбы. В среднем человек сжигает 400 калорий за 10000 шагов.

Автор статьи

Parmis Kazemi

Пармис - создатель контента, который любит писать и создавать новые вещи. Она также очень интересуется технологиями и любит узнавать что-то новое.

Конвертировать Пройденные Шаги В Калории русский

Опубликовано: Fri Jan 07 2022

Последнее обновление: Fri Jul 01 2022

В категории Спортивные калькуляторы

Добавьте Конвертировать Пройденные Шаги В Калории на свой сайт

Конвертировать Пройденные Шаги В Калории на других языках

تحويل خطوات المشي إلى سعرات حرارية Convertir Les Pas Parcourus En Calories Wandle Gelaufene Schritte In Kalorien Um 歩いた歩数をカロリーに変換する Atılan Adımları Kaloriye Çevir Ubah Langkah Berjalan Menjadi Kalori Converti Pașii Parcurși În Calorii Premeniť Prejdené Kroky Na Kalórie Преобразувайте Извършените Стъпки В Калории Pretvoriti Prijeđene Korake U Kalorije

Другие спортивные калькуляторы

Калькулятор Темпа Бега

Рассчитайте время бега на дистанции, исходя из вашего текущего ожидаемого темпа бега.

Калькулятор Темпа Бега

Калькулятор Пройденных Шагов В Километры (км)

Этот бесплатный онлайн-калькулятор легко конвертирует пройденные вами шаги в километры!

Калькулятор Пройденных Шагов В Километры (км)

Калькулятор Пройденных Шагов До Миль

Узнайте, сколько миль вы прошли, с помощью нашего бесплатного онлайн-калькулятора шагов до миль!

Калькулятор Пройденных Шагов До Миль

Калькулятор Жима Лежа

Калькулятор жима лежа поможет вам найти свой максимум на одно повторение.

Калькулятор Жима Лежа

Калькулятор Сожженных Калорий Отжиманиями

Этот бесплатный инструмент поможет вам рассчитать количество сожженных калорий за определенный период времени.

Калькулятор Сожженных Калорий Отжиманиями

Калькулятор Сожженных Калорий На Каяках

Этот онлайн-инструмент поможет вам рассчитать количество калорий, которые вы сжигаете за определенный период времени, когда занимаетесь каякингом.

Калькулятор Сожженных Калорий На Каяках

Калькулятор Сожженных Калорий На Велотренажере

Этот простой инструмент поможет вам рассчитать количество калорий, которые вы сжигаете при использовании велотренажера.

Калькулятор Сожженных Калорий На Велотренажере

Калькулятор Сожженных Калорий При Беге

Этот простой инструмент поможет вам рассчитать количество калорий, которые вы сжигаете при беге трусцой.

Калькулятор Сожженных Калорий При Беге

Бегущий Калькулятор Сожженных Калорий

Сколько калорий сжигает бег?

Бегущий Калькулятор Сожженных Калорий

Калькулятор Сожженных Калорий Во Время Плавания

Этот простой инструмент поможет вам рассчитать количество калорий, которые вы сжигаете во время плавания.

Калькулятор Сожженных Калорий Во Время Плавания

Калькулятор Сожженных Калорий При Приседаниях

Этот простой инструмент поможет вам рассчитать количество калорий, которые вы сжигаете при выполнении приседаний.

Калькулятор Сожженных Калорий При Приседаниях

Калькулятор Сожженных Калорий Jumping Jacks

Этот простой инструмент поможет вам рассчитать количество калорий, которые вы сжигаете, когда прыгаете.

Калькулятор Сожженных Калорий Jumping Jacks

Калькулятор Сожженных Калорий В Прыжках Со Скакалкой

Этот простой инструмент поможет вам рассчитать количество калорий, которые вы сжигаете при прыжках со скакалкой.

Калькулятор Сожженных Калорий В Прыжках Со Скакалкой