Chuyển Đổi Số Bước Đã Đi Bộ Thành Calo

Máy Tính Thể Thao

Các bước đã đi bộ để chuyển đổi calo cho phép bạn ước tính lượng calo bạn đang đốt cháy.

Các bước để Máy tính Calo

Các bước

Kết quả

? kcal

làm bằng ❤️ bởi

Mục lục

◦Các bước đã đi bộ đến máy tính calo

◦Ý nghĩa của bao nhiêu bước tôi thực hiện?

◦Làm cách nào để xác định tôi đang đốt cháy bao nhiêu calo?

◦Đi bộ đốt cháy bao nhiêu calo?

◦10000 bước đốt cháy bao nhiêu calo?

Các bước đã đi bộ đến máy tính calo

Các bước chuyển đổi calo cho phép bạn ước tính lượng calo bạn đang đốt cháy. Đây là một cách tuyệt vời để duy trì sự năng động và giữ gìn vóc dáng. Để theo dõi các bước đi hàng ngày, bạn có thể sử dụng máy đếm bước chân.

Để biết thêm thông tin về máy đếm bước đi, hãy xem liên kết dưới đây:

https://en.wikipedia.org/wiki/Pedometer

Ý nghĩa của bao nhiêu bước tôi thực hiện?

Duy trì hoạt động là điều cần thiết đối với sức khỏe của con người, đó là lý do tại sao việc đặt mục tiêu vận động cho bản thân là vô cùng quan trọng. Quy tắc 10000 bước bắt nguồn từ một chiến dịch tiếp thị từ năm 1960 của công ty Nhật Bản Yamasa Tokei. Công ty này đang sản xuất máy đếm bước chân và cần một khẩu hiệu tiếp thị tốt, dẫn đến quy tắc 10000 bước mà chúng ta vẫn nghe ngày nay. Quy tắc 10000 bước vẫn còn gây tranh cãi. Một số người tin rằng 10000 bước là không đủ, trong khi những người khác cảm thấy nó quá mức.

Làm cách nào để xác định tôi đang đốt cháy bao nhiêu calo?

Sau khi đi bộ 10000 bước, người lớn trung bình sẽ đốt cháy khoảng 400 calo. Tuy nhiên, cân nặng và chiều cao của bạn sẽ quyết định lượng calo bạn đốt cháy trong khi đi bộ. Theo một số nghiên cứu, cơ thể lớn hơn cần nhiều năng lượng hơn để di chuyển so với cơ thể có kích thước nhỏ hơn. Một số nhà nghiên cứu không đồng ý và cho rằng nó không liên quan gì đến trọng lượng cơ thể.

Tốc độ bạn di chuyển và bề mặt bạn chạy / đi bộ cũng là những yếu tố cần thiết xác định lượng calo bạn đốt cháy. Đó là vật lý đơn giản: nếu bạn đi bộ nhanh hơn, bạn có thể sẽ đốt cháy nhiều calo hơn. Bạn có thể đốt cháy hơn 7 calo mỗi phút nếu bạn đi bộ lên dốc với tốc độ 8 km / h, điều này sẽ tiêu tốn rất nhiều calo trong thời gian dài.

Tất cả các yếu tố trên chủ yếu liên quan đến vật lý. Di truyền là một yếu tố thường bị bỏ qua và không được quan tâm đúng mức. Đôi khi lượng calo bạn tiêu thụ ít liên quan đến các quy luật vật lý; Tất cả phụ thuộc vào cách cơ thể bạn hoạt động sinh lý. Những người khác nhau có các chuyển hóa khác nhau có thể dẫn đến đốt cháy nhiều calo hơn hoặc ít calo hơn trong khi thực hiện các hoạt động nhất định. Các nhà khoa học tiếp tục nghiên cứu hiện tượng này và không biết nó ảnh hưởng đến các cá thể khác nhau như thế nào. Tuy nhiên, một điều cần lưu ý là ngay cả khi sinh đôi cũng không đốt cháy cùng một lượng calo khi thực hiện các hoạt động giống nhau.

Đi bộ đốt cháy bao nhiêu calo?

Lượng calo đốt cháy trong khi đi bộ tùy thuộc vào từng người. Trung bình con người đốt cháy 500 calo trên 12500 bước.

10000 bước đốt cháy bao nhiêu calo?

Tính lượng calo bạn đốt cháy trong khi đi bộ thật dễ dàng với máy tính của chúng tôi. Trung bình con người đốt cháy 400 calo cho 10000 bước.

Tác giả bài viết

Parmis Kazemi

Parmis là một người sáng tạo nội dung có niềm đam mê viết và tạo ra những thứ mới. Cô ấy cũng rất quan tâm đến công nghệ và thích học hỏi những điều mới.

Chuyển Đổi Số Bước Đã Đi Bộ Thành Calo Tiếng Việt

Được phát hành: Fri Jan 07 2022

Cập nhật mới nhất: Fri Jul 01 2022

Trong danh mục Máy tính thể thao

Thêm Chuyển Đổi Số Bước Đã Đi Bộ Thành Calo vào trang web của riêng bạn

Chuyển Đổi Số Bước Đã Đi Bộ Thành Calo bằng các ngôn ngữ khác

걸음 수를 칼로리로 변환 Konvertēt Noietos Soļus Kalorijās Претворити Пређене Кораке У Калорије Pretvori Prehojene Korake V Kalorije Piyada Addımları Kaloriyə Çevirin مراحل پیموده شده را به کالری تبدیل کنید Μετατρέψτε Τα Βήματα Που Έχετε Κάνει Σε Θερμίδες להמיר צעדי הליכה לקלוריות Převést Ušlé Kroky Na Kalorie A Megtett Lépéseket Kalóriává Alakítani

Máy tính thể thao khác

Máy Tính Tốc Độ Chạy

Tính toán thời gian của bạn cho các cự ly chạy đua dựa trên tốc độ chạy dự kiến hiện tại của bạn.

Máy Tính Tốc Độ Chạy

Số Bước Đã Đi Để Tính Ki Lô Mét (km)

Máy tính trực tuyến miễn phí này dễ dàng chuyển đổi các bước bạn đã đi bộ sang km!

Số Bước Đã Đi Để Tính Ki Lô Mét (km)

Các Bước Đã Đi Bộ Đến Máy Tính Dặm

Tìm xem bạn đã đi bao nhiêu dặm bằng cách sử dụng các bước miễn phí của chúng tôi để tính dặm trực tuyến!

Các Bước Đã Đi Bộ Đến Máy Tính Dặm

Máy Tính Báo Chí Băng Ghế Dự Bị

Công cụ tính điểm nhấn băng ghế dự bị sẽ giúp bạn tìm ra mức tối đa cho một hiệp của mình.

Máy Tính Báo Chí Băng Ghế Dự Bị

Đẩy Lên Máy Tính Lượng Calo Bị Đốt Cháy

Công cụ miễn phí này sẽ giúp bạn tính toán số calo bạn đốt cháy trong một khung thời gian nhất định.

Đẩy Lên Máy Tính Lượng Calo Bị Đốt Cháy

Chèo Thuyền Kayak Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy

công cụ trực tuyến này sẽ giúp bạn tính toán lượng calo bạn đốt cháy trong một khung thời gian nhất định khi bạn chèo thuyền kayak.

Chèo Thuyền Kayak Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy

Máy Tính Calo Đốt Cháy Xe Đạp Tĩnh

Công cụ dễ dàng này sẽ giúp bạn tính toán lượng calo bạn đốt cháy khi sử dụng xe đạp tĩnh.

Máy Tính Calo Đốt Cháy Xe Đạp Tĩnh

Chạy Bộ Máy Tính Đốt Cháy Calo

Công cụ dễ dàng này sẽ giúp bạn tính toán số calo bạn đốt cháy khi chạy bộ.

Chạy Bộ Máy Tính Đốt Cháy Calo

Chạy Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy

Chạy đốt cháy bao nhiêu calo?

Chạy Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy

Bơi Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy

Công cụ dễ dàng này sẽ giúp bạn tính toán số calo bạn đốt cháy khi bơi.

Bơi Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy

Máy Tính Calo Đốt Cháy Squats

Công cụ dễ dàng này sẽ giúp bạn tính toán số lượng calo bạn đốt cháy khi thực hiện động tác squat.

Máy Tính Calo Đốt Cháy Squats

Nhảy Jack Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy

Công cụ dễ dàng này sẽ giúp bạn tính toán số calo bạn đốt cháy khi nhảy dây.

Nhảy Jack Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy

Nhảy Dây Đốt Cháy Calo Máy Tính

Công cụ dễ dàng này sẽ giúp bạn tính toán số calo bạn đốt cháy khi nhảy dây.

Nhảy Dây Đốt Cháy Calo Máy Tính