Urheilulaskimet

Muuntaa Kävellyt Askeleet Kaloreiksi

Kävelyillä askeleilla kalorimuuntimeen voit arvioida, kuinka monta kaloria poltat.

Kalorilaskurin vaiheet

Tulos
? kcal
tehty ❤️ kanssa

Sisällysluettelo

◦Kävellyt askeleet kalorilaskuriin
◦Mitä merkitystä sillä on, kuinka monta askelta otan?
◦Kuinka määritän, kuinka monta kaloria poltan?
◦Kuinka monta kaloria poltettiin kävellessä?
◦Kuinka monta kaloria kuluu 10000 askelta?

Kävellyt askeleet kalorilaskuriin

Kalorien muuntimen vaiheiden avulla voit arvioida, kuinka monta kaloria poltat. Tämä on erinomainen tapa pysyä aktiivisena ja hyvässä kunnossa. Voit seurata päivittäisiä askeliasi askelmittarilla.
Lisätietoa askelmittarista alla olevasta linkistä:

Mitä merkitystä sillä on, kuinka monta askelta otan?

Liikkuminen on välttämätöntä ihmisen terveydelle, minkä vuoksi on tärkeää asettaa itsellesi liikkumistavoitteita. 10 000 askeleen sääntö juontaa juurensa japanilaisen Yamasa Tokein markkinointikampanjaan vuodelta 1960. Tämä yritys valmisti askelmittareita ja tarvitsi hyvän markkinointisloganin, mikä johti 10 000 askeleen sääntöön, jota kuulemme edelleenkin. 10 000 askeleen sääntö on edelleen kiistanalainen. Jotkut uskovat, että 10 000 askelta ei riitä, kun taas toisten mielestä se on liikaa.

Kuinka määritän, kuinka monta kaloria poltan?

Käveltyään 10 000 askelta keskimääräinen aikuinen polttaa noin 400 kaloria. Painosi ja pituutesi määräävät kuitenkin, kuinka monta kaloria poltat kävellessäsi. Joidenkin tutkimusten mukaan suuremman kehon liikkuminen vaatii enemmän energiaa kuin pienemmän kehon. Jotkut tutkijat ovat eri mieltä ja ajattelevat, että sillä ei ole mitään tekemistä ruumiinpainon kanssa.
Nopeus, jolla liikut ja pinta, jolla juokset/kävelet, ovat myös olennaisia tekijöitä, jotka määrittävät polttamiesi kalorien määrän. Se on yksinkertaista fysiikkaa: jos kävelet nopeammin, poltat todennäköisesti enemmän kaloreita. Voit polttaa yli 7 kaloria minuutissa, jos kävelet ylämäkeen 8 km/h, mikä tarkoittaa pitkällä aikavälillä monia kaloreita.
Kaikki edellä mainitut tekijät liittyivät pääasiassa fysiikkaan. Genetiikka on tekijä, joka usein jätetään huomiotta, eikä siihen kiinnitetä tarpeeksi huomiota. Joskus kuluttamiesi kalorien määrällä ei ole juurikaan tekemistä fyysisten lakien kanssa; Kaikki riippuu siitä, kuinka kehosi toimii fysiologisesti. Eri ihmisillä on erilainen aineenvaihdunta, mikä voi johtaa siihen, että polttaa enemmän tai vähemmän kaloreita tiettyjen toimintojen aikana. Tiedemiehet jatkavat tämän ilmiön tutkimista eivätkä tiedä, kuinka se vaikuttaa eri yksilöihin. Yksi huomioitava asia on kuitenkin se, että edes kaksoset eivät polta samaa määrää kaloreita samoissa toimissa.

Kuinka monta kaloria poltettiin kävellessä?

Kävellessä poltettujen kalorien määrä riippuu henkilöstä. Ihminen polttaa keskimäärin 500 kaloria 12500 askelta kohti.

Kuinka monta kaloria kuluu 10000 askelta?

Kävellessäsi polttamiesi kalorien laskeminen on helppoa laskimellamme. Ihminen polttaa keskimäärin 400 kaloria 10 000 askelta kohti.
Parmis Kazemi
Artikkelin kirjoittaja
Parmis Kazemi
Parmis on sisällöntuottaja, jolla on intohimo kirjoittaa ja luoda uusia asioita. Hän on myös erittäin kiinnostunut tekniikasta ja nauttii uusien asioiden oppimisesta.
Muuntaa Kävellyt Askeleet Kaloriksi Suomi
Julkaistu: Fri Jan 07 2022
Viimeisin päivitys: Fri Jul 01 2022
Luokassa Urheilulaskimet
Lisää Muuntaa Kävellyt Askeleet Kaloriksi omalle verkkosivustollesi

Kuinka lisätä Muuntaa Kävellyt Askeleet Kaloriksi verkkosivustolleni?

Voit helposti lisätä Muuntaa Kävellyt Askeleet Kaloriksi omalle verkkosivustollesi koodimme avulla. Liitä koodi verkkosivustollesi ja laskin ilmestyy kyseiselle paikalle automaattisesti!

Kuinka lisätä Muuntaa Kävellyt Askeleet Kaloriksi -widget WordPress -verkkosivustoon?

Muuntaa Kävellyt Askeleet Kaloriksi: n lisääminen Wordpres -verkkosivustoosi on nopeaa ja helppoa! Etsi sivu, jolle haluat lisätä laskimen, siirry muokkaustilaan, napsauta Teksti ja liitä koodi sinne.

Kuinka lisätä HTML -widget Wordpress -sivulle uuden koodieditorin avullaKuinka lisätä HTML -widget Wordpress -sivulle vanhan koodieditorin avullaLoading...

Muut urheilulaskimet

Juoksuvauhdin Laskuri

Laske aika juoksukilpailuille nykyisen odotetun juoksutahdin perusteella.

Juoksuvauhdin Laskuri
Kävellyt Askeleet Kilometreihin (km) Laskin

Tämä ilmainen online -laskin muuntaa helposti kävelemäsi askeleet kilometreiksi!

Kävellyt Askeleet Kilometreihin (km) Laskin
Kävellyt Askeleet Maileihin -laskin

Selvitä, kuinka monta mailia kävelit käyttämällä maksutonta askeleesta kilometriin -verkkolaskurin avulla!

Kävellyt Askeleet Maileihin -laskin
Penkkipunnerruslaskin

Penkkipunnerruslaskin auttaa sinua löytämään yhden toiston maksimimäärän.

Penkkipunnerruslaskin
Push Ups Poltettujen Kalorien Laskin

Tämä ilmainen työkalu auttaa sinua laskemaan polttamiesi kalorien määrän tietyllä aikavälillä.

Push Ups Poltettujen Kalorien Laskin
Kajakkimelonta Poltettujen Kalorien Laskin

Tämä online-työkalu auttaa sinua laskemaan polttamiesi kalorien määrän tietyllä aikavälillä, kun lähdet melomaan.

Kajakkimelonta Poltettujen Kalorien Laskin
Kiinteä Pyörä Poltettujen Kalorien Laskin

Tämä helppo työkalu auttaa sinua laskemaan polttamiesi kalorien määrän, kun käytät paikallaan olevaa pyörää.

Kiinteä Pyörä Poltettujen Kalorien Laskin
Lenkkeily Poltettujen Kalorien Laskin

Tämä helppo työkalu auttaa sinua laskemaan lenkkeilyssä polttamiesi kalorien määrän.

Lenkkeily Poltettujen Kalorien Laskin
Poltetun Kalorilaskin Juokseminen

Kuinka monta kaloria juokseminen kuluttaa?

Poltetun Kalorilaskin Juokseminen
Uinti Kuluneiden Kalorien Laskin

Tämä helppo työkalu auttaa sinua laskemaan uidessa polttamiesi kalorien määrän.

Uinti Kuluneiden Kalorien Laskin
Kyykky Poltettujen Kalorien Laskin

Tämä helppo työkalu auttaa sinua laskemaan polttamiesi kalorien määrän kyykkyssä.

Kyykky Poltettujen Kalorien Laskin
Hyppäävät Tunkit Poltetut Kalorit -laskin

Tämä helppo työkalu auttaa sinua laskemaan polttamiesi kalorien määrän tunkilla hyppääessäsi.

Hyppäävät Tunkit Poltetut Kalorit -laskin
Hyppynaru Poltettujen Kalorien Laskin

Tämä helppo työkalu auttaa sinua laskemaan hyppynarulla polttamiesi kalorien määrän.

Hyppynaru Poltettujen Kalorien Laskin