Konvertēt Noietos Soļus Kalorijās

Sporta Kalkulatori

Noietie soļi līdz kaloriju pārveidotājam ļauj novērtēt, cik daudz kaloriju jūs sadedzināt.

Kaloriju kalkulatora darbības

Soļi

Rezultāts

? kcal

izgatavots ar ❤️ autors

Satura rādītājs

◦Noieti soļi līdz kaloriju kalkulatoram

◦Kāda nozīme ir tam, cik soļus es veicu?

◦Kā es varu noteikt, cik daudz kaloriju es sadedzinu?

◦Cik kalorijas sadedzinātas ejot?

◦Cik daudz kaloriju sadedzina 10 000 soļu?

Noieti soļi līdz kaloriju kalkulatoram

Darbības uz kaloriju pārveidotāju ļauj novērtēt, cik daudz kaloriju jūs sadedzināt. Tas ir lielisks veids, kā palikt aktīvam un labā formā. Lai izsekotu savus ikdienas soļus, varat izmantot pedometru.

Lai iegūtu papildinformāciju par pedometru, skatiet tālāk norādīto saiti:

https://en.wikipedia.org/wiki/Pedometer

Kāda nozīme ir tam, cik soļus es veicu?

Cilvēka veselībai ir svarīgi palikt aktīvam, tāpēc ir ļoti svarīgi noteikt sev kustības mērķus. 10 000 soļu noteikums sakņojas Japānas uzņēmuma Yamasa Tokei mārketinga kampaņā 1960. gadā. Šis uzņēmums ražoja pedometrus, un tam bija vajadzīgs labs mārketinga sauklis, kā rezultātā tika izveidots 10 000 soļu noteikums, ko mēs joprojām dzirdam mūsdienās. 10 000 soļu noteikums joprojām ir pretrunīgs. Daži uzskata, ka ar 10 000 soļiem nepietiek, savukārt citi uzskata, ka tas ir pārāk daudz.

Kā es varu noteikt, cik daudz kaloriju es sadedzinu?

Pēc 10 000 soļu nogāšanas vidējais pieaugušais sadedzinās aptuveni 400 kalorijas. Tomēr jūsu svars un garums noteiks, cik daudz kaloriju jūs sadedzināt, ejot. Saskaņā ar dažiem pētījumiem lielāka ķermeņa kustībai ir nepieciešams vairāk enerģijas nekā mazākam ķermenim. Daži pētnieki nepiekrīt un domā, ka tam nav nekāda sakara ar ķermeņa svaru.

Ātrums, ar kādu jūs pārvietojaties, un virsma, pa kuru skrienat/ejat, arī ir būtiski faktori, kas nosaka, cik daudz kaloriju jūs sadedzināt. Tā ir vienkārša fizika: ja jūs staigājat ātrāk, jūs, iespējams, sadedzināsit vairāk kaloriju. Jūs varat sadedzināt vairāk nekā 7 kalorijas minūtē, ejot kalnā ar ātrumu 8 km/h, kas ilgtermiņā ir daudz kaloriju.

Visi iepriekš minētie faktori galvenokārt bija saistīti ar fiziku. Ģenētika ir faktors, kas bieži tiek ignorēts un kam netiek pievērsta pietiekama uzmanība. Dažreiz patērēto kaloriju daudzumam ir maz sakara ar fiziskajiem likumiem; Tas viss ir atkarīgs no tā, kā jūsu ķermenis darbojas fizioloģiski. Dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgs metabolisms, kā rezultātā, veicot noteiktas darbības, var sadedzināt vairāk vai mazāk kaloriju. Zinātnieki turpina pētīt šo fenomenu un nezina, kā tā ietekmē dažādus indivīdus. Tomēr jāatzīmē, ka pat dvīņi nesadedzina tādu pašu kaloriju daudzumu, veicot tādas pašas darbības.

Cik kalorijas sadedzinātas ejot?

Ejot sadedzināto kaloriju daudzums ir atkarīgs no cilvēka. Vidēji cilvēks sadedzina 500 kalorijas uz 12500 soļiem.

Cik daudz kaloriju sadedzina 10 000 soļu?

Izmantojot mūsu kalkulatoru, ir viegli saskaitīt, cik kaloriju jūs sadedzināt ejot. Vidēji cilvēks sadedzina 400 kalorijas uz 10 000 soļiem.

Raksta autors

Parmis Kazemi

Parmis ir satura veidotājs, kurš aizraujas ar rakstīšanu un jaunu lietu radīšanu. Viņu arī ļoti interesē tehnoloģijas un viņai patīk apgūt jaunas lietas.

Konvertēt Noietos Soļus Kalorijās Latviešu

Publicēts: Fri Jan 07 2022

Jaunākais atjauninājums: Fri Jul 01 2022

Kategorijā Sporta kalkulatori

Pievienojiet Konvertēt Noietos Soļus Kalorijās savai vietnei

Konvertēt Noietos Soļus Kalorijās citās valodās

Претворити Пређене Кораке У Калорије Pretvori Prehojene Korake V Kalorije Piyada Addımları Kaloriyə Çevirin مراحل پیموده شده را به کالری تبدیل کنید Μετατρέψτε Τα Βήματα Που Έχετε Κάνει Σε Θερμίδες להמיר צעדי הליכה לקלוריות Převést Ušlé Kroky Na Kalorie A Megtett Lépéseket Kalóriává Alakítani 将步行步数转换为卡路里 হেঁটে যাওয়া ধাপকে ক্যালোরিতে রূপান্তর করুন

Citi sporta kalkulatori

Skriešanas Tempa Kalkulators

Aprēķiniet savu laiku skriešanas sacensību distancēm, pamatojoties uz pašreizējo paredzamo skriešanas tempu.

Skriešanas Tempa Kalkulators

Gāja Soļus Līdz Kilometru (km) Kalkulatoram

Šis bezmaksas tiešsaistes kalkulators viegli pārvērš soļus, ko esat gājis kilometros!

Gāja Soļus Līdz Kilometru (km) Kalkulatoram

Nostaigāto Soļu Līdz Jūdžu Kalkulators

Uzziniet, cik jūdžu esat nogājis, izmantojot mūsu bezmaksas soļu līdz jūdžu tiešsaistes kalkulatoru!

Nostaigāto Soļu Līdz Jūdžu Kalkulators

Stenda Spiediena Kalkulators

Spiešanas guļus kalkulators palīdzēs jums atrast viena atkārtojuma maksimumu.

Stenda Spiediena Kalkulators

Push Ups Sadedzināto Kaloriju Kalkulators

Šis bezmaksas rīks palīdzēs aprēķināt noteiktā laika posmā sadedzināto kaloriju skaitu.

Push Ups Sadedzināto Kaloriju Kalkulators

Kajaku Sadedzināto Kaloriju Kalkulators

Šis tiešsaistes rīks palīdzēs aprēķināt kaloriju skaitu, ko jūs sadedzināt noteiktā laika posmā, kad dodaties braukt ar kajaku.

Kajaku Sadedzināto Kaloriju Kalkulators

Stacionārais Velosipēds Sadedzināto Kaloriju Kalkulators

Šis vienkāršais rīks palīdzēs aprēķināt sadedzināto kaloriju skaitu, izmantojot stacionāru velosipēdu.

Stacionārais Velosipēds Sadedzināto Kaloriju Kalkulators

Skriešanas Sadedzināto Kaloriju Kalkulators

Šis vienkāršais rīks palīdzēs aprēķināt skriešanas laikā sadedzināto kaloriju skaitu.

Skriešanas Sadedzināto Kaloriju Kalkulators

Skriešanas Sadedzināto Kaloriju Kalkulators

Cik daudz kaloriju sadedzina skriešana?

Skriešanas Sadedzināto Kaloriju Kalkulators

Peldēšanas Sadedzināto Kaloriju Kalkulators

Šis vienkāršais rīks palīdzēs aprēķināt peldēšanas laikā sadedzināto kaloriju skaitu.

Peldēšanas Sadedzināto Kaloriju Kalkulators

Squats Sadedzināto Kaloriju Kalkulators

Šis vienkāršais rīks palīdzēs aprēķināt pietupienu laikā sadedzināto kaloriju skaitu.

Squats Sadedzināto Kaloriju Kalkulators

Lecošie Džeki Sadedzināto Kaloriju Kalkulators

Šis vienkāršais rīks palīdzēs aprēķināt sadedzināto kaloriju skaitu, lecot ar domkratiem.

Lecošie Džeki Sadedzināto Kaloriju Kalkulators

Lecamaukla Sadedzināto Kaloriju Kalkulators

Šis vienkāršais rīks palīdzēs aprēķināt sadedzināto kaloriju skaitu, lecot ar virvi.

Lecamaukla Sadedzināto Kaloriju Kalkulators