Конвертувати Пройдені Кроки В Калорії

Спортивні Калькулятори

Конвертер пройдених кроків у калорії дозволяє оцінити, скільки калорій ви спалюєте.

Кроки до калькулятора калорій

Сходинки

Результат

? kcal

створено за допомогою ❤️

Зміст

◦Пройдені кроки до калькулятора калорій

◦Яке значення має те, скільки кроків я зроблю?

◦Як визначити, скільки калорій я спалю?

◦Скільки калорій спалено під час ходьби?

◦Скільки калорій спалює 10000 кроків?

Пройдені кроки до калькулятора калорій

Кроки до конвертера калорій дозволяють оцінити, скільки калорій ви спалюєте. Це відмінний спосіб залишатися активним і в хорошій формі. Для відстеження щоденних кроків можна використовувати крокомір.

Щоб дізнатися більше про крокомір, перейдіть за посиланням нижче:

https://en.wikipedia.org/wiki/Pedometer

Яке значення має те, скільки кроків я зроблю?

Залишатися активним має важливе значення для здоров’я людини, тому дуже важливо встановлювати для себе цілі руху. Правило 10000 кроків укорінене в маркетинговій кампанії японської компанії Yamasa Tokei 1960 року. Ця компанія виробляла крокоміри, і їй потрібен був хороший маркетинговий слоган, що призвело до правила 10 000 кроків, яке ми чуємо досі. Правило 10000 кроків залишається спірним. Деякі вважають, що 10 000 кроків недостатньо, а інші вважають, що це занадто.

Як визначити, скільки калорій я спалю?

Пройшовши 10 000 кроків, середня доросла людина спалює приблизно 400 калорій. Однак ваша вага і зріст визначать, скільки калорій ви спалюєте під час ходьби. Згідно з деякими дослідженнями, для руху більшого тіла потрібно більше енергії, ніж тіла меншого розміру. Деякі дослідники не погоджуються і думають, що це не має нічого спільного з масою тіла.

Швидкість, з якою ви рухаєтеся, і поверхня, по якій ви біжите/ходите, також є важливими факторами, які визначають, скільки калорій ви спалюєте. Це проста фізика: якщо ви ходите швидше, ви, швидше за все, спалите більше калорій. Ви можете спалити більше 7 калорій за хвилину, якщо йти в гору зі швидкістю 8 км/год, що в довгостроковій перспективі становить багато калорій.

Всі перераховані вище фактори були пов’язані переважно з фізикою. Генетика – це фактор, який часто нехтують і не приділяють достатньої уваги. Іноді кількість споживаних калорій не має нічого спільного з фізичними законами; Все залежить від того, як фізіологічно працює ваш організм. У різних людей різний обмін речовин, що може призвести до спалювання більше або менше калорій під час виконання певних видів діяльності. Вчені продовжують вивчати це явище і не знають, як воно впливає на різних людей. Однак слід зазначити, що навіть близнюки не спалюють однакову кількість калорій, виконуючи однакову діяльність.

Скільки калорій спалено під час ходьби?

Кількість спалених калорій під час ходьби залежить від людини. В середньому людина спалює 500 калорій за 12500 кроків.

Скільки калорій спалює 10000 кроків?

За допомогою нашого калькулятора легко підрахувати, скільки калорій ви спалюєте під час ходьби. У середньому людина спалює 400 калорій за 10 000 кроків.

Автор статті

Parmis Kazemi

Parmis - це автор контенту, який захоплюється написанням та створенням нових речей. Вона також дуже цікавиться технікою і любить вивчати нове.

Конвертувати Пройдені Кроки В Калорії Yкраїнський

Опубліковано: Fri Jan 07 2022

Останнє оновлення: Fri Jul 01 2022

У категорії Спортивні калькулятори

Додайте Конвертувати Пройдені Кроки В Калорії на власний веб -сайт

Конвертувати Пройдені Кроки В Калорії іншими мовами

Teisendada Kõnditud Sammud Kaloriteks Convert Walked Steps To Calories Converter Passos Percorridos Em Calorias Convertir Pasos Caminados En Calorias Конвертировать Пройденные Шаги В Калории تحويل خطوات المشي إلى سعرات حرارية Convertir Les Pas Parcourus En Calories Wandle Gelaufene Schritte In Kalorien Um 歩いた歩数をカロリーに変換する Atılan Adımları Kaloriye Çevir

Інші спортивні калькулятори

Калькулятор Темпу Бігу

Розрахуйте свій час на бігові дистанції на основі вашого поточного очікуваного темпу бігу.

Калькулятор Темпу Бігу

Калькулятор Пройдених Кроків До Кілометрів (км)

Цей безкоштовний онлайн -калькулятор легко перетворює кроки, які ви пройшли, в кілометри!

Калькулятор Пройдених Кроків До Кілометрів (км)

Калькулятор Пройдених Кроків До Миль

Дізнайтеся, скільки миль ви пройшли, скориставшись нашим безкоштовним онлайн-калькулятором кроків до миль!

Калькулятор Пройдених Кроків До Миль

Калькулятор Жиму Лежачи

Калькулятор жиму лежачи допоможе вам знайти максимум одного повтору.

Калькулятор Жиму Лежачи

Віджимання Калькулятор Спалених Калорій

Цей безкоштовний інструмент допоможе вам розрахувати кількість калорій, які ви спалюєте за певний проміжок часу.

Віджимання Калькулятор Спалених Калорій

Калькулятор Спалених Калорій На Байдарках

цей онлайн-інструмент допоможе вам розрахувати кількість калорій, які ви спалюєте за певний проміжок часу, коли ви катаєтеся на байдарках.

Калькулятор Спалених Калорій На Байдарках

Калькулятор Спалених Калорій На Стаціонарному Велосипеді

Цей простий інструмент допоможе вам розрахувати кількість калорій, які ви спалюєте під час їзди на велотренажері.

Калькулятор Спалених Калорій На Стаціонарному Велосипеді

Калькулятор Спалених Калорій Підтюпцем

Цей простий інструмент допоможе вам підрахувати кількість калорій, які ви спалюєте під час пробіжки.

Калькулятор Спалених Калорій Підтюпцем

Бігаючий Калькулятор Спалених Калорій

Скільки калорій спалює біг?

Бігаючий Калькулятор Спалених Калорій

Калькулятор Спалених Калорій Під Час Плавання

Цей простий інструмент допоможе вам розрахувати кількість калорій, які ви спалюєте під час плавання.

Калькулятор Спалених Калорій Під Час Плавання

Присідання Калькулятор Спалених Калорій

Цей простий інструмент допоможе вам підрахувати кількість калорій, які ви спалюєте, виконуючи присідання.

Присідання Калькулятор Спалених Калорій

Калькулятор Спалених Калорій Для Стрибків

Цей простий інструмент допоможе вам розрахувати кількість калорій, які ви спалюєте під час стрибків.

Калькулятор Спалених Калорій Для Стрибків

Калькулятор Спалених Калорій Для Стрибків Зі Скакалкою

Цей простий інструмент допоможе вам розрахувати кількість калорій, які ви спалюєте під час стрибків зі скакалкою.

Калькулятор Спалених Калорій Для Стрибків Зі Скакалкою