Спортни Калкулатори

Преобразувайте Извършените Стъпки В Калории

Преминаваните стъпки към конвертора на калории ви позволяват да прецените колко калории изгаряте.

Стъпки към калкулатор на калории

Резултат
? kcal
направено с ❤️ от

Съдържание

◦Извършени стъпки до калкулатора на калориите
◦Какво е значението на колко стъпки правя?
◦Как да определя колко калории изгарям?
◦Колко изгорени калории при ходене?
◦Колко калории изгарят 10 000 стъпки?

Извършени стъпки до калкулатора на калориите

Стъпките към конвертора на калории ви позволяват да прецените колко калории изгаряте. Това е отличен начин да останете активни и в добра форма. За да проследявате ежедневните си стъпки, можете да използвате крачкомер.
За повече информация относно крачкомера вижте връзката по-долу:

Какво е значението на колко стъпки правя?

Да останеш активен е от съществено значение за здравето на хората, поради което е от решаващо значение да си поставиш цели за движение. Правилото за 10 000 стъпки се корени в маркетингова кампания от 1960 г. на японската компания Yamasa Tokei. Тази компания произвеждаше крачкомери и се нуждаеше от добър маркетингов слоган, което доведе до правилото от 10 000 стъпки, което все още чуваме и днес. Правилото за 10 000 стъпки остава спорно. Някои смятат, че 10 000 стъпки не са достатъчни, докато други смятат, че е прекомерно.

Как да определя колко калории изгарям?

След изминаване на 10 000 стъпки, средният възрастен ще изгори приблизително 400 калории. Въпреки това, вашето тегло и височина ще определят колко калории изгаряте, докато ходите. Според някои проучвания е необходима повече енергия, за да се движи по-голямо тяло, отколкото такова с по-малък размер. Някои изследователи не са съгласни и смятат, че няма нищо общо с телесното тегло.
Скоростта, с която се движите и повърхността, по която бягате/ходите, също са основни фактори, определящи колко калории изгаряте. Това е проста физика: ако ходите по-бързо, вероятно ще изгорите повече калории. Можете да изгорите повече от 7 калории в минута, ако вървите нагоре с 8 км/ч, което в дългосрочен план представлява много калории.
Всички горепосочени фактори бяха свързани главно с физиката. Генетиката е фактор, който често се пренебрегва и не се обръща достатъчно внимание. Понякога количеството на калориите, които консумирате, няма нищо общо с физическите закони; Всичко зависи от това как тялото ви работи физиологично. Различните хора имат различен метаболизъм, който може да доведе до изгаряне на повече или по-малко калории, докато извършват определени дейности. Учените продължават да изучават това явление и не знаят как се отразява на различните индивиди. Въпреки това, едно нещо, което трябва да се отбележи, е, че дори близнаците не изгарят същото количество калории, извършвайки едни и същи дейности.

Колко изгорени калории при ходене?

Количеството изгорени калории при ходене зависи от човека. Средно човек изгаря 500 калории на 12 500 стъпки.

Колко калории изгарят 10 000 стъпки?

Преброяването на колко калории изгаряте, докато ходите, е лесно с нашия калкулатор. Средно човек изгаря 400 калории за 10 000 стъпки.
Parmis Kazemi
Автор на статията
Parmis Kazemi
Parmis е създател на съдържание, който има страст да пише и създава нови неща. Тя също има голям интерес към технологиите и се радва да научава нови неща.
Преобразувайте Извършените Стъпки В Калории български
Публикувано: Fri Jan 07 2022
Последна актуализация: Fri Jul 01 2022
В категория Спортни калкулатори
Добавете Преобразувайте Извършените Стъпки В Калории към собствения си уебсайт

Как да добавя Преобразувайте Извършените Стъпки В Калории към моя уебсайт?

Можете лесно да добавите Преобразувайте Извършените Стъпки В Калории към собствения си уебсайт с помощта на нашия код. Поставете кода на вашия уебсайт и калкулаторът ще се появи автоматично на това място!

Как да добавите джаджа Преобразувайте Извършените Стъпки В Калории към уебсайта на WordPress?

Добавянето на Преобразувайте Извършените Стъпки В Калории към вашия уебсайт Wordpres е бързо и лесно! Намерете страницата, към която искате да добавите калкулатора, отидете в режим на редактиране, щракнете върху „Текст“ и поставете кода там.

Как да добавите HTML джаджа към страницата на Wordpress с помощта на нов редактор на кодКак да добавите HTML джаджа към страницата на Wordpress с помощта на стар редактор на кодLoading...

Други спортни калкулатори

Калкулатор На Темпото На Бягане

Изчислете времето си за бягане на състезателни разстояния въз основа на текущото ви очаквано темпо на бягане.

Калкулатор На Темпото На Бягане
Калкулатор За Изминати Стъпки До Километри (km)

Този безплатен онлайн калкулатор лесно преобразува стъпките, които сте изминали в километри!

Калкулатор За Изминати Стъпки До Километри (km)
Калкулатор За Извършени Стъпки До Мили

Разберете колко мили сте извървели, като използвате нашия безплатен онлайн калкулатор от стъпки до мили!

Калкулатор За Извършени Стъпки До Мили
Калкулатор За Лежанка

Калкулаторът за лежанка ще ви помогне да намерите своя максимум от едно повторение.

Калкулатор За Лежанка
Лицеви Опори Калкулатор За Изгорени Калории

Този безплатен инструмент ще ви помогне да изчислите броя на калориите, които изгаряте за определен период от време.

Лицеви Опори Калкулатор За Изгорени Калории
Каяк Калкулатор За Изгорени Калории

този онлайн инструмент ще ви помогне да изчислите броя на калориите, които изгаряте в рамките на определен период от време, когато карате каяк.

Каяк Калкулатор За Изгорени Калории
Калкулатор За Изгорени Калории За Стационарен Велосипед

Този лесен инструмент ще ви помогне да изчислите броя на калориите, които изгаряте, когато използвате стационарно колело.

Калкулатор За Изгорени Калории За Стационарен Велосипед
Калкулатор За Изгорени Калории При Джогинг

Този лесен инструмент ще ви помогне да изчислите броя на калориите, които изгаряте при джогинг.

Калкулатор За Изгорени Калории При Джогинг
Пускане На Калкулатор За Изгорени Калории

Колко калории изгаря бягането?

Пускане На Калкулатор За Изгорени Калории
Плуване Калкулатор За Изгорени Калории

Този лесен инструмент ще ви помогне да изчислите броя на калориите, които изгаряте при плуване.

Плуване Калкулатор За Изгорени Калории
Клякам Калкулатор За Изгорени Калории

Този лесен инструмент ще ви помогне да изчислите броя на калориите, които изгаряте, когато правите клекове.

Клякам Калкулатор За Изгорени Калории
Скачане На Изгорени Калории Калкулатор

Този лесен инструмент ще ви помогне да изчислите броя на калориите, които изгаряте, когато скачате на крикове.

Скачане На Изгорени Калории Калкулатор
Калкулатор За Изгорени Калории За Скачане На Въже

Този лесен инструмент ще ви помогне да изчислите броя на калориите, които изгаряте, когато скачате на въже.

Калкулатор За Изгорени Калории За Скачане На Въже