Sporto Skaičiuotuvai

Konvertuoti Nueitus Žingsnius Į Kalorijas

Nueiti žingsniai iki kalorijų keitiklio leidžia įvertinti, kiek kalorijų sudeginate.

Kalorijų skaičiuoklės žingsniai

Rezultatas
? kcal
padarė su ❤️

Turinys

◦Nueiti žingsniai iki kalorijų skaičiuoklės
◦Kokią reikšmę turi tai, kiek žingsnių aš žengiu?
◦Kaip nustatyti, kiek kalorijų sudeginu?
◦Kiek kalorijų sudeginama vaikščiojant?
◦Kiek kalorijų sudegina 10 000 žingsnių?

Nueiti žingsniai iki kalorijų skaičiuoklės

Kalorijų keitiklio veiksmai leidžia įvertinti, kiek kalorijų sudeginate. Tai puikus būdas išlikti aktyviems ir geros formos. Norėdami sekti savo kasdienius žingsnius, galite naudoti žingsniamatį.
Daugiau informacijos apie žingsniamatį rasite žemiau esančioje nuorodoje:

Kokią reikšmę turi tai, kiek žingsnių aš žengiu?

Žmonių sveikatai būtina išlikti aktyviam, todėl labai svarbu išsikelti sau judėjimo tikslus. 10 000 žingsnių taisyklė pagrįsta 1960 m. Japonijos bendrovės Yamasa Tokei rinkodaros kampanija. Ši įmonė gamino žingsniamačius ir jai reikėjo gero rinkodaros šūkio, todėl buvo sukurta 10 000 žingsnių taisyklė, kurią girdime ir šiais laikais. 10 000 žingsnių taisyklė tebėra prieštaringa. Kai kurie mano, kad 10 000 žingsnių nepakanka, o kiti mano, kad tai per daug.

Kaip nustatyti, kiek kalorijų sudeginu?

Nuėjęs 10 000 žingsnių, vidutinis suaugęs žmogus sudegins apie 400 kalorijų. Tačiau jūsų svoris ir ūgis lems, kiek kalorijų sudeginsite vaikščiodami. Remiantis kai kuriais tyrimais, didesniam kūnui judėti reikia daugiau energijos nei mažesniam kūnui. Kai kurie tyrinėtojai nesutinka ir mano, kad tai neturi nieko bendra su kūno svoriu.
Greitis, kuriuo judate, ir paviršius, kuriuo bėgate / einate, taip pat yra esminiai veiksniai, lemiantys, kiek kalorijų sudeginate. Tai paprasta fizika: jei vaikščiosite greičiau, greičiausiai sudeginsite daugiau kalorijų. Galite sudeginti daugiau nei 7 kalorijas per minutę, jei einate į kalną 8 km/h greičiu, o tai ilgainiui sudaro daug kalorijų.
Visi minėti veiksniai daugiausia buvo susiję su fizika. Genetika yra veiksnys, į kurį dažnai nepaisoma ir kuriam neskiriama pakankamai dėmesio. Kartais suvartojamų kalorijų kiekis turi mažai ką bendro su fiziniais dėsniais; Viskas priklauso nuo to, kaip jūsų kūnas veikia fiziologiškai. Skirtingi žmonės turi skirtingą medžiagų apykaitą, todėl užsiimdami tam tikra veikla gali sudeginti daugiau arba mažiau kalorijų. Mokslininkai toliau tiria šį reiškinį ir nežino, kaip jis veikia skirtingus asmenis. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į tai, kad net dvyniai nesudegina tiek pat kalorijų atlikdami tą pačią veiklą.

Kiek kalorijų sudeginama vaikščiojant?

Vaikščiojant sudegintų kalorijų kiekis priklauso nuo žmogaus. Vidutiniškai žmogus sudegina 500 kalorijų per 12500 žingsnių.

Kiek kalorijų sudegina 10 000 žingsnių?

Su mūsų skaičiuokle lengva suskaičiuoti, kiek kalorijų sudeginate eidami. 10 000 žingsnių žmogus vidutiniškai sudegina 400 kalorijų.
Parmis Kazemi
Straipsnio autorius
Parmis Kazemi
Parmis yra turinio kūrėjas, kuris aistringai rašo ir kuria naujus dalykus. Ji taip pat labai domisi technologijomis ir mėgsta mokytis naujų dalykų.
Konvertuoti Nueitus Žingsnius Į Kalorijas Lietuvių
Paskelbta: Fri Jan 07 2022
Paskutinis atnaujinimas: Fri Jul 01 2022
Sporto skaičiuotuvai kategorijoje
Pridėkite Konvertuoti Nueitus Žingsnius Į Kalorijas prie savo svetainės

Kaip pridėti Konvertuoti Nueitus Žingsnius Į Kalorijas prie savo svetainės?

Naudodami kodą galite lengvai pridėti Konvertuoti Nueitus Žingsnius Į Kalorijas prie savo svetainės. Įklijuokite kodą į savo svetainę ir skaičiuotuvas automatiškai pasirodys toje vietoje!

Kaip pridėti valdiklį Konvertuoti Nueitus Žingsnius Į Kalorijas prie „WordPress“ svetainės?

Pridėti Konvertuoti Nueitus Žingsnius Į Kalorijas prie „Wordpres“ svetainės yra greita ir paprasta! Raskite puslapį, prie kurio norite pridėti skaičiuotuvą, eikite į redagavimo režimą, spustelėkite „Tekstas“ ir įklijuokite kodą.

Kaip pridėti HTML valdiklį prie „Wordpress“ puslapio naudojant naują kodų rengyklęKaip pridėti HTML valdiklį prie „Wordpress“ puslapio naudojant seną kodų rengyklęLoading...

Kiti sporto skaičiuotuvai

Bėgimo Tempo Skaičiuoklė

Apskaičiuokite savo bėgimo lenktynių laiką pagal dabartinį numatomą bėgimo tempą.

Bėgimo Tempo Skaičiuoklė
Nueiti Žingsniai Iki Kilometrų (km) Skaičiuoklės

Ši nemokama internetinė skaičiuoklė lengvai konvertuoja žingsnius, kuriuos nuėjote iki kilometrų!

Nueiti Žingsniai Iki Kilometrų (km) Skaičiuoklės
Nueitų Žingsnių Iki Mylių Skaičiuoklė

Sužinokite, kiek mylių nuėjote, naudodamiesi mūsų nemokama internetine žingsnių iki mylių skaičiuokle!

Nueitų Žingsnių Iki Mylių Skaičiuoklė
Spaudimo Ant Suoliuko Skaičiuoklė

Spaudimo ant suoliuko skaičiuoklė padės rasti maksimalų vieno pakartojimo skaičių.

Spaudimo Ant Suoliuko Skaičiuoklė
Atsispaudimai Sudegintų Kalorijų Skaičiuoklė

Šis nemokamas įrankis padės apskaičiuoti per tam tikrą laikotarpį sudegintų kalorijų skaičių.

Atsispaudimai Sudegintų Kalorijų Skaičiuoklė
Plaukimas Baidarėmis Sudegintų Kalorijų Skaičiuoklė

Šis internetinis įrankis padės jums apskaičiuoti kalorijų skaičių, kurį sudeginate per tam tikrą laikotarpį plaukdami baidarėmis.

Plaukimas Baidarėmis Sudegintų Kalorijų Skaičiuoklė
Stacionarus Dviratis Sudegintų Kalorijų Skaičiuoklė

Šis paprastas įrankis padės apskaičiuoti, kiek kalorijų sudeginate važiuodami stacionariame dviračiu.

Stacionarus Dviratis Sudegintų Kalorijų Skaičiuoklė
Bėgimo Sudegintų Kalorijų Skaičiuoklė

Šis paprastas įrankis padės apskaičiuoti bėgiojant sudegintų kalorijų skaičių.

Bėgimo Sudegintų Kalorijų Skaičiuoklė
Bėgimo Sudegintų Kalorijų Skaičiuoklė

Kiek kalorijų sudegina bėgimas?

Bėgimo Sudegintų Kalorijų Skaičiuoklė
Plaukimo Sudegintų Kalorijų Skaičiuoklė

Šis paprastas įrankis padės apskaičiuoti plaukimo metu sudegintų kalorijų skaičių.

Plaukimo Sudegintų Kalorijų Skaičiuoklė
Pritūpimų Sudegintų Kalorijų Skaičiuoklė

Šis paprastas įrankis padės apskaičiuoti, kiek kalorijų sudeginate darydami pritūpimus.

Pritūpimų Sudegintų Kalorijų Skaičiuoklė
Šokinėjantys Domkratai Sudegintų Kalorijų Skaičiuoklė

Šis paprastas įrankis padės apskaičiuoti, kiek kalorijų sudeginate šokinėdami domkratais.

Šokinėjantys Domkratai Sudegintų Kalorijų Skaičiuoklė
Šokinėjimo Virve Sudegintų Kalorijų Skaičiuoklė

Šis paprastas įrankis padės apskaičiuoti kalorijų, kurias sudeginate šokinėjant virve, skaičių.

Šokinėjimo Virve Sudegintų Kalorijų Skaičiuoklė