Spordikalkulaatorid

Jooksutempo Kalkulaator

Arvutage oma võistlusdistantside läbimiseks kuluv aeg oma praeguse eeldatava jooksutempo põhjal.

Pace

min / miil
min / kilomeeter
Dist (km)Time
100:06:00
200:12:00
300:18:00
400:24:00
5K00:30:00
600:36:00
700:42:00
800:48:00
900:54:00
10K01:00:00
1501:30:00
2002:00:00
1/2 maraton02:06:35
2502:30:00
3003:00:00
3503:30:00
4004:00:00
Maraton04:13:10
Maraton + 1/2 maraton06:19:45
Kahekordne maraton08:26:20
100K10:00:00
100M16:05:36
tehtud ❤️ poolt

Sisukord

Mis on Pace?
Miks kasutada jooksutempo kalkulaatorit?
Keskmine jooksutempo
Arvutage oma jooksutempo miili või kilomeetri kohta antud distantsil.

Mis on Pace?

Tempo on aeg, mis kulub kindlaksmääratud vahemaa läbimiseks. Selle mõõtühik on minutid kilomeetri kohta (min/km) või minutid miili kohta (min/miili kohta).

Miks kasutada jooksutempo kalkulaatorit?

Uued ja asjatundlikud jooksjad saavad kasutada meie jooksutempo kalkulaatorit treeningute ja võidusõidu planeerimiseks, määrates eesmärgi finišiaja. Kalkulaatoriga saate:
  • Määrake keskmine aeg, mis kulub 5 km, 10 km, maratoni või muu võistlusdistantsi läbimiseks.
  • Määrake, kui kiire peaks olema teie tempo, et saavutada treeningjooksude ja võistluste jaoks hea lõpuaeg.
  • Raja jooksudistants.
  • Seadke iga eesmärgi tempoga uus. See võib olla kas pikem jooksmine või kiirema lõpuaja saavutamine. Järjepidevuse abil saate kiiremini ja hoiate ühtlast jooksutempot.
    Kalkulaatorit saavad kasutada ka inimesed, kes osalevad aktiivselt muudel spordialadel, mis nõuavad teatud distantsi läbimist, nagu rattasõit ja ujumine.

    Keskmine jooksutempo

    Keskmiste jooksu finišiaegade ja tempode teadmine annab teile võrdlusaluse, millega oma tulemusi võrrelda, mis võib motivatsiooni tõsta.
    Allolev tabel näitab jooksmise, rattasõidu ja muude füüsiliste harjutuste jälgimiseks mõeldud mobiilirakenduse Strava maratoniandmeid.
    Distance
    Gender
    Finishing Time
    Average Pace (min/mile)
    2021 Olympic Marathon Finishing Time
    2021 Olympic Marathon Average Pace (min/mile)
    Marathon
    Male
    3:35:10
    8:15
    2:11:30
    5:01
    Marathon
    Female
    4:12:18
    9.37
    2:29:30
    5:41
    John Cruz
    Artikli autor
    John Cruz
    John on doktorant, kelle kirg on matemaatika ja haridus. Vabal ajal meeldib Johnile matkata ja jalgrattaga sõita.
    Jooksutempo Kalkulaator Eesti
    Avaldatud: Thu Jul 29 2021
    Kategoorias Spordikalkulaatorid
    Lisage Jooksutempo Kalkulaator oma veebisaidile

    Muud spordikalkulaatorid

    Kõnnitud Sammud Kilomeetrite (km) Kalkulaatorisse

    See tasuta veebikalkulaator teisendab hõlpsalt sammud, mille olete kõndinud kilomeetritesse!

    Kõndinud Sammud Kilomeetriteni

    Meie tasuta sammude kilomeetriteni veebikalkulaatori abil saate teada, mitu miili olete kõndinud!

    Teisendada Kõnditud Sammud Kaloriteks

    Kõnditud sammud kalorite teisendajani võimaldavad teil hinnata, kui palju kaloreid te põletate.

    Pingipressi Kalkulaator

    Lamades surumise kalkulaator aitab teil leida ühe korduse maksimumi.

    Push Ups Põletatud Kalorite Kalkulaator

    See tasuta tööriist aitab teil arvutada teatud aja jooksul põletatud kalorite arvu.

    Süsta Põletatud Kalorite Kalkulaator

    see veebitööriist aitab teil arvutada kajakiga sõites teatud aja jooksul põletatud kalorite arvu.

    Statsionaarne Jalgratas Põletatud Kalorite Kalkulaator

    See lihtne tööriist aitab teil arvutada statsionaarse ratta kasutamisel põletatud kalorite arvu.

    Sörkjooksu Põletatud Kalorite Kalkulaator

    See lihtne tööriist aitab teil arvutada sörkimisel kulutatud kalorite arvu.

    Jooksmine Põletatud Kalorite Kalkulaator

    Kui palju kaloreid jooksmine põletab?

    Ujumine Põletatud Kalorite Kalkulaator

    See lihtne tööriist aitab teil arvutada ujumisel kulutatud kalorite arvu.

    Kükid Põletatud Kalorite Kalkulaator

    See lihtne tööriist aitab teil arvutada kükki tehes põletatud kalorite arvu.

    Hüppavad Tungrauad Põletatud Kalorite Kalkulaator

    See lihtne tööriist aitab teil arvutada tungraua hüppamisel põletatud kalorite arvu.

    Hüppenöör Põletatud Kalorite Kalkulaator

    See lihtne tööriist aitab teil arvutada hüppenööriga hüppamisel kulutatud kalorite arvu.