Menukar Langkah Berjalan Kepada Kalori

Kalkulator Sukan

Langkah berjalan ke penukar kalori membolehkan anda menganggarkan jumlah kalori yang anda bakar.

Langkah-langkah ke Kalkulator Kalori

Langkah-langkah

Hasilnya

? kcal

dibuat dengan ❤️ oleh

Isi kandungan

◦Berjalan langkah ke kalkulator kalori

◦Apakah kepentingan berapa banyak langkah yang saya ambil?

◦Bagaimanakah saya menentukan berapa banyak kalori yang saya bakar?

◦Berapa banyak kalori yang dibakar berjalan kaki?

◦Berapa banyak kalori yang dibakar 10000 langkah?

Berjalan langkah ke kalkulator kalori

Langkah-langkah kepada penukar kalori membolehkan anda menganggarkan jumlah kalori yang anda bakar. Ini adalah cara terbaik untuk kekal aktif dan dalam keadaan baik. Untuk menjejaki langkah harian anda, anda boleh menggunakan alat pengukur langkah.

Untuk maklumat lanjut tentang pedometer, lihat pautan di bawah:

https://ms.wikipedia.org/wiki/Pedometer

Apakah kepentingan berapa banyak langkah yang saya ambil?

Kekal aktif adalah penting untuk kesihatan manusia, itulah sebabnya penting untuk menetapkan matlamat pergerakan untuk diri sendiri. Peraturan 10000 langkah berakar umbi dalam kempen pemasaran dari 1960 oleh syarikat Jepun Yamasa Tokei. Syarikat ini menghasilkan alat pengukur langkah dan memerlukan slogan pemasaran yang baik, menghasilkan peraturan 10000 langkah yang masih kita dengar pada masa kini. Peraturan 10000 langkah masih menjadi kontroversi. Ada yang percaya 10000 langkah tidak mencukupi, sementara yang lain merasakan ia berlebihan.

Bagaimanakah saya menentukan berapa banyak kalori yang saya bakar?

Selepas berjalan 10000 langkah, purata orang dewasa akan membakar kira-kira 400 kalori. Walau bagaimanapun, berat dan ketinggian anda akan menentukan berapa banyak kalori yang anda bakar semasa berjalan. Menurut beberapa kajian, ia memerlukan lebih banyak tenaga untuk badan yang lebih besar untuk bergerak daripada yang bersaiz lebih kecil. Sesetengah penyelidik tidak bersetuju dan berpendapat ia tiada kaitan dengan berat badan.

Kelajuan anda bergerak dan permukaan tempat anda berlari/berjalan juga merupakan faktor penting yang menentukan berapa banyak kalori yang anda bakar. Fizik yang mudah: jika anda berjalan lebih laju, anda mungkin akan membakar lebih banyak kalori. Anda boleh membakar lebih daripada 7 kalori seminit jika anda berjalan mendaki bukit pada kelajuan 8 km/j, yang berjumlah banyak kalori dalam jangka masa panjang.

Kesemua faktor di atas adalah berkaitan terutamanya dengan fizik. Genetik merupakan faktor yang sering diabaikan dan tidak diberi perhatian secukupnya. Kadang-kadang jumlah kalori yang anda makan mempunyai sedikit kaitan dengan undang-undang fizikal; Semuanya bergantung pada bagaimana badan anda berfungsi secara fisiologi. Orang yang berbeza mempunyai metabolisme yang berbeza yang boleh mengakibatkan pembakaran lebih banyak kalori atau lebih sedikit kalori semasa melakukan aktiviti tertentu. Para saintis terus mengkaji fenomena ini dan tidak tahu bagaimana ia mempengaruhi individu yang berbeza. Walau bagaimanapun, satu perkara yang perlu diperhatikan ialah walaupun kembar tidak membakar jumlah kalori yang sama melakukan aktiviti yang sama.

Berapa banyak kalori yang dibakar berjalan kaki?

Jumlah kalori yang dibakar semasa berjalan bergantung pada orang itu. Secara purata manusia membakar 500 kalori setiap 12500 langkah.

Berapa banyak kalori yang dibakar 10000 langkah?

Mengira berapa banyak kalori yang anda bakar semasa berjalan adalah mudah dengan kalkulator kami. Secara purata manusia membakar 400 kalori untuk 10000 langkah.

Pengarang artikel

Parmis Kazemi

Parmis adalah pencipta kandungan yang mempunyai minat untuk menulis dan mencipta perkara baru. Dia juga sangat berminat dengan teknologi dan suka belajar perkara baru.

Menukar Langkah Berjalan Kepada Kalori Bahasa Melayu

Diterbitkan: Fri Jan 07 2022

Maklumat terkini: Fri Jul 01 2022

Dalam kategori Kalkulator sukan

Tambahkan Menukar Langkah Berjalan Kepada Kalori ke laman web anda sendiri

Menukar Langkah Berjalan Kepada Kalori dalam bahasa lain

Konvertera Gick Steg Till Kalorier Muuntaa Kävellyt Askeleet Kaloreiksi Konvertere Gikk Skritt Til Kalorier Konvertere Gåede Skridt Til Kalorier Zet Gelopen Stappen Om In Calorieën Zamień Kroki Chodzone Na Kalorie Chuyển Đổi Số Bước Đã Đi Bộ Thành Calo 걸음 수를 칼로리로 변환 Konvertēt Noietos Soļus Kalorijās Претворити Пређене Кораке У Калорије

Kalkulator sukan lain

Kalkulator Kadar Berjalan

Hitung masa anda untuk berlari jarak perlumbaan berdasarkan jangkaan larian semasa anda.

Kalkulator Kadar Berjalan

Berjalan Langkah Ke Kalkulator Kilometer (km)

Kalkulator dalam talian percuma ini menukar langkah yang anda jalani sejauh beberapa kilometer dengan mudah!

Berjalan Langkah Ke Kalkulator Kilometer (km)

Kalkulator Walked Steps To Miles

Ketahui berapa banyak batu yang anda berjalan dengan menggunakan langkah percuma kami ke kalkulator dalam talian batu!

Kalkulator Walked Steps To Miles

Kalkulator Penekan Bangku

Kalkulator penekan bangku akan membantu anda mencari maksimum satu ulangan anda.

Kalkulator Penekan Bangku

Tekan Tubi Kalkulator Kalori Terbakar

Alat percuma ini akan membantu anda mengira bilangan kalori yang anda bakar dalam jangka masa tertentu.

Tekan Tubi Kalkulator Kalori Terbakar

Berkayak Kalkulator Kalori Terbakar

alat dalam talian ini akan membantu anda mengira bilangan kalori yang anda bakar dalam jangka masa tertentu apabila anda pergi berkayak.

Berkayak Kalkulator Kalori Terbakar

Kalkulator Kalori Terbakar Basikal Pegun

Alat mudah ini akan membantu anda mengira jumlah kalori yang anda bakar apabila menggunakan basikal pegun.

Kalkulator Kalori Terbakar Basikal Pegun

Berjoging Kalkulator Kalori Terbakar

Alat mudah ini akan membantu anda mengira jumlah kalori yang anda bakar semasa berjoging.

Berjoging Kalkulator Kalori Terbakar

Menjalankan Kalkulator Kalori Terbakar

Berapa banyak kalori yang terbakar?

Menjalankan Kalkulator Kalori Terbakar

Berenang Kalkulator Kalori Terbakar

Alat mudah ini akan membantu anda mengira jumlah kalori yang anda bakar semasa berenang.

Berenang Kalkulator Kalori Terbakar

Mencangkung Membakar Kalkulator Kalori

Alat mudah ini akan membantu anda mengira jumlah kalori yang anda bakar semasa melakukan squats.

Mencangkung Membakar Kalkulator Kalori

Melompat Bicu Membakar Kalori Kalkulator

Alat mudah ini akan membantu anda mengira bilangan kalori yang anda bakar semasa melompat bicu.

Melompat Bicu Membakar Kalori Kalkulator

Lompat Tali Kalkulator Kalori Terbakar

Alat mudah ini akan membantu anda mengira jumlah kalori yang anda bakar semasa melompat tali.

Lompat Tali Kalkulator Kalori Terbakar