Máy Tính Sức Khỏe

Máy Tính BMI - Tính Chỉ Số Khối Cơ Thể Của Bạn Một Cách Chính Xác

Máy tính này cung cấp Chỉ số khối cơ thể (BMI) chính xác cho phụ nữ và nam giới. Xác định xem cơ thể của bạn có được coi là khỏe mạnh hay không.

Tính chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn

Các đơn vị
Đơn vị hoàng gia
Đơn vị hệ mét
cm
kg
làm bằng ❤️ bởi

Mục lục

BMI hay chỉ số khối cơ thể là gì?
Làm thế nào để tính toán chỉ số khối cơ thể?
Ai không nên sử dụng BMI?
Giá trị BMI cho người lớn
Tại sao BMI không phải lúc nào cũng tốt?
Tôi có nên sử dụng giá trị BMI không?
Bạn có thể sử dụng Máy tính chỉ số khối cơ thể (BMI) để tính giá trị BMI và tình trạng cân nặng tương ứng. Điền số kg và chiều cao của bạn theo đơn vị cm để tính chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn.
Khoảng BMI khỏe mạnh là:
18.5 kg/m2 - 25 kg/m2

BMI hay chỉ số khối cơ thể là gì?

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một phép đo đơn giản để tính toán sức khỏe của một người dựa trên chiều cao và cân nặng của họ. BMI được dùng để định lượng khối lượng mô.
BMI được sử dụng rộng rãi như một chỉ số chung nếu một người có cân nặng hợp lý so với sức khỏe của họ. Giá trị BMI được sử dụng để phân loại xem một người đang thiếu cân, cân nặng bình thường, thừa cân hoặc béo phì. Chỉ số BMI phụ thuộc vào giá trị được tính toán. Từ bên dưới, bạn có thể thấy những giá trị nào tương ứng với danh mục nào.
Xin lưu ý rằng BMI chỉ là một hướng dẫn chung, và tuổi tác cũng như thể trạng khác của người đó phải được tính đến. BMI không phải là thước đo duy nhất của cơ thể khỏe mạnh.

Làm thế nào để tính toán chỉ số khối cơ thể?

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một phép tính đơn giản sử dụng chiều cao và cân nặng của một người. Công thức cho chỉ số BMI isin
BMI = kg/m2
Trong công thức, kg là trọng lượng của một người tính bằng kg và m2 là chiều cao của họ tính bằng mét bình phương.
Chỉ số BMI từ 25,0 trở lên là thừa cân, trong khi mức khỏe mạnh là từ 18,5 đến 24,9. BMI áp dụng cho hầu hết những người trưởng thành từ 18 đến 65 tuổi.

Ai không nên sử dụng BMI?

BMI không tốt cho tất cả mọi người. Kết quả có thể không được coi trọng nếu bạn là một vận động viên xây dựng cơ bắp, một vận động viên chạy đường dài, phụ nữ mang thai hoặc người già hoặc trẻ. Điều này là do BMI không biết cách phân biệt giữa cơ và mỡ, hoặc các phẩm chất khác trong cơ thể con người.

Giá trị BMI cho người lớn

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị các giá trị BMI sau đây cho người lớn. Các giá trị này có thể được sử dụng được sử dụng cho cả nam và nữ, từ 18 tuổi đến 65 tuổi.
Category BMI range - kg/m2
Severe Thinness < 16
Moderate Thinness 16 - 17
Mild Thinness 17 - 18.5
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese Class I 30 - 35
Obese Class II 35 - 40
Obese Class III > 40
Đọc các khuyến nghị về BMI của Tổ chức Y tế Thế giới

Tại sao BMI không phải lúc nào cũng tốt?

Mặc dù BMI được sử dụng rất rộng rãi cho chỉ số chung về trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, nhưng nó không phải lúc nào cũng hoàn hảo. Chỉ số BMI không thể tính đến thành phần cơ thể, vì các con số không thể cho biết một người có cơ bắp hay chất béo. Ngoài ra, ví dụ khối lượng xương ảnh hưởng rất nhiều đến cách tính chỉ số BMI.

Tôi có nên sử dụng giá trị BMI không?

BMI là dấu hiệu khá tốt về chất béo trong cơ thể đối với hầu hết mọi người. Nó cung cấp cho bạn một ý tưởng chung về trọng lượng cơ thể của bạn, nhưng nó không phải là phép đo duy nhất. Một phép đo tốt cùng với chỉ số BMI là nhìn vào gương và suy nghĩ về cảm giác của bạn trong cơ thể.
John Cruz
Tác giả bài viết
John Cruz
John là một nghiên cứu sinh với niềm đam mê toán học và giáo dục. Khi rảnh rỗi, John thích đi bộ đường dài và đi xe đạp.
Máy Tính BMI Tiếng Việt
Được phát hành: Thu Jul 08 2021
Trong danh mục Máy tính sức khỏe
Thêm Máy Tính BMI vào trang web của riêng bạn

Các máy tính sức khỏe và phúc lợi khác

Máy Tính TDEE

Dễ dàng tính toán tổng chi tiêu năng lượng hàng ngày (TDEE) của bạn bằng máy tính trực tuyến miễn phí này.

Máy Tính Harris-Benedict (BMR)

Tính tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn dựa trên các công thức nổi tiếng với máy tính trực tuyến này.

Máy Tính Huyết Áp Bình Thường

Huyết áp là một dấu hiệu quan trọng của cơ thể con người. Tính huyết áp bình thường cho tuổi của bạn với máy tính này!

Máy Tính Tuổi

Nhận tuổi của bạn theo năm và ngày hôm nay với máy tính tuổi miễn phí của chúng tôi.

Máy Tính Tuổi Hàn Quốc

Dễ dàng tìm ra tuổi Hàn Quốc của bạn với máy tính trực tuyến của chúng tôi!

Máy Tính Hình Dạng Cơ Thể

Đây là một công cụ trực tuyến sẽ cho bạn biết hình dạng cơ thể của bạn tùy thuộc vào số đo của bạn.

Máy Tính Nhóm Máu

Công cụ này sẽ tính toán nhóm máu có thể có cho một đứa trẻ.

Máy Tính Thụ Tinh Mang Thai

Công cụ này sẽ tính toán ước tính ngày thụ tinh dựa trên ngày dự sinh.

Máy Tính Nước

Máy tính lượng nước này cho phép bạn tính lượng nước cần thiết mỗi ngày để bạn không phải lo lắng về lượng nước mình cần uống.

Máy Tính Lượng Calo Đốt Cháy Sauna (phòng Xông Hơi Ướt)

Công cụ trực tuyến này sẽ giúp bạn tính toán lượng calo bạn đốt cháy trong một khung thời gian nhất định.

Máy Tính Lượng Mỡ Cơ Thể

Máy tính lượng mỡ cơ thể này có thể giúp bạn tính toán lượng mỡ cơ thể trong tổng trọng lượng cơ thể của bạn.

Máy Tính Lượng Mỡ Cơ Thể Của Hải Quân

Tham số này áp dụng cho tất cả các thành viên phục vụ của Hải quân Hoa Kỳ. Họ được yêu cầu bởi nghĩa vụ quân sự để duy trì một tỷ lệ mỡ cơ thể nhất định (% BF).

Máy Tính Tỷ Lệ Progesterone Trên Estrogen

Việc tính toán tỷ lệ progesterone / estrogen, còn được gọi là Pg / E2 hoặc đơn giản là P / E2, là một phần không thể thiếu trong đánh giá sự mất cân bằng nội tiết tố nữ và dự đoán thành công của thụ tinh trong ống nghiệm (IVF).

RMR - Máy Tính Tỷ Lệ Trao Đổi Chất Khi Nghỉ Ngơi

Công cụ trực tuyến này sẽ tính toán lượng calo bạn đốt cháy khi nghỉ ngơi.

Máy Tính Diện Tích Bề Mặt Cơ Thể (bsa)

Máy tính BSA giúp bạn dễ dàng tính diện tích cơ thể (BSA), dùng để chỉ diện tích bề mặt bên ngoài của vóc dáng con người tính bằng mét vuông.

Máy Tính Áp Suất Động Mạch Trung Bình

Máy tính MAP này (Máy tính áp suất động mạch trung bình) xác định áp lực động mạch trung bình trong một nhịp tim duy nhất.

Máy Tính Điểm Duke Treadmill

Công cụ này có thể được sử dụng để xác định tiên lượng và lập kế hoạch điều trị trong tương lai cho những bệnh nhân nghi ngờ mắc bệnh tim.

Máy Tính Vùng Đốt Cháy Chất Béo

Tìm ra vùng đốt cháy chất béo tối ưu với máy tính đốt cháy chất béo dễ sử dụng này.

Máy Tính Tỷ Lệ Eo-hông

Máy tính Tỷ lệ Eo trên Hông tính toán tỷ lệ không có thứ nguyên giữa chu vi của eo và hông của bạn.

Máy Tính Trọng Lượng Lý Tưởng

Tìm trọng lượng cơ thể lý tưởng của bạn với công cụ tính trọng lượng đơn giản này. Nhanh chóng và dễ dàng để sử dụng! Hoạt động theo kg và lbs!

Máy Tính Calo

Bạn có thể sử dụng công cụ tính calo để tính lượng calo bạn cần mỗi ngày.

Máy Tính Hình Dạng Khuôn Mặt

Công cụ trực tuyến này sẽ giúp bạn tìm ra hình dạng khuôn mặt của mình dựa trên các số đo.

Máy Tính Phần Trăm Trọng Lượng Trẻ Em

Đây là một công cụ giúp đo lường cân nặng của một em bé so với những em bé khác như thế nào.

Máy Tính VO2 Max

Máy tính tối đa được tạo ra cho bất kỳ vận động viên thể thao nào muốn tính toán tiềm năng hiếu khí tối đa của họ.

Công Cụ Chuyển Đổi Đường Huyết

Nhận kết quả chính xác và đáng tin cậy với bộ chuyển đổi/máy tính lượng đường trong máu này. Chúng tôi sử dụng tiêu chuẩn được công nhận rộng rãi để đo nồng độ glucose tính bằng mmol/L. Nếu cảm thấy thoải mái hơn với đơn vị mg/dL thường được sử dụng, bạn có thể dễ dàng chuyển sang lựa chọn đó.

Máy Tính Công Thức Em Bé

Tìm hiểu thêm về sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh và tính toán lượng sữa công thức mà con bạn cần