Kalkulator Sukan

Berenang Kalkulator Kalori Terbakar

Alat mudah ini akan membantu anda mengira jumlah kalori yang anda bakar semasa berenang.

Kalkulator Renang Terbakar Kalori

Tahap
kg
mins
kcal
dibuat dengan ❤️ oleh

Isi kandungan

◦Aktiviti berenang biasa memerlukan 30 minit untuk membakar kalori
◦Kalori Sejam untuk Aktiviti Renang Biasa
◦Berapa Banyak Kalori Yang Dimakan Berenang Kuak Payudara Sejam?
◦Berapa banyak kalori yang anda boleh bakar semasa melakukan kuak dada vs. kuak lentang?
◦Apakah cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan berenang?
◦Berapa lama masa yang diambil untuk berenang untuk menunjukkan hasil?
◦Mana yang lebih cekap, berenang atau berlari?
◦Berapa banyak berenang sama dengan berlari satu batu
Berenang adalah senaman aerobik yang sangat baik.
Pengiraan kalori yang dibakar semasa berenang adalah mungkin menggunakan formula berikut:
Jumlah Kalori yang dibakar = Tempoh (dalam minit x (METx3.5x berat dalam kilogram) / 200
MET adalah setara metabolik. Ia berdasarkan kelajuan anda berenang. Ahli fisiologi telah pun mengiranya.

Aktiviti berenang biasa memerlukan 30 minit untuk membakar kalori

Berenang secara amnya membakar 180 kalori untuk seseorang dengan berat 125 lbs selama 30 minit. Bagi seseorang dengan berat 155 lbs, ia membakar 233 kalori dalam 30 minit.

Kalori Sejam untuk Aktiviti Renang Biasa

Perenang yang berbeza membakar kalori yang berbeza. Seseorang yang mempunyai berat badan 68kg, iaitu 150 lbs, akan membakar 400 kalori dalam satu jam berenang intensiti sederhana manakala membakar 700 kalori dalam renang intensiti tinggi.

Berapa Banyak Kalori Yang Dimakan Berenang Kuak Payudara Sejam?

Berenang kuak dada boleh membakar 300-560 kalori sejam, atau 150-280 kalori setiap 30 minit, bergantung pada berat badan seseorang.
Seseorang dengan berat 63kg (140 paun) akan membakar kira-kira 337 kalori sejam berenang kuak dada.

Berapa banyak kalori yang anda boleh bakar semasa melakukan kuak dada vs. kuak lentang?

Berat badan anda, gaya berenang anda dan masa yang dihabiskan untuk berenang semuanya akan memberi kesan kepada jumlah kalori yang anda bakar.
Seorang wanita seberat 200 paun akan mengambil 505 kalori semasa berenang kuak dada selama sejam dan 457 kalori semasa berenang kuak dada selama sejam.

Apakah cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan berenang?

Berenang boleh menjadi cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Ia membakar kalori dengan cepat dan membantu anda menurunkan berat badan.

Berapa lama masa yang diambil untuk berenang untuk menunjukkan hasil?

Berenang secara tetap selama sekurang-kurangnya satu jam seminggu adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan fleksibiliti.

Mana yang lebih cekap, berenang atau berlari?

Sukar untuk membandingkan dan mengetahui kalori tepat yang dibakar oleh individu semasa kedua-dua senaman, kerana terdapat banyak pembolehubah seperti keamatan dan permukaan senaman.
Jika seseorang berlari sejauh 5 batu sejam, ia membakar 606 kalori. Walau bagaimanapun, seseorang yang berenang selama setengah jam boleh membakar antara 233 hingga 878 kalori. Ini bergantung pada seberapa kuat pukulan dan betapa sengit perenang itu.
Berlari membakar 70% lebih kalori daripada berenang, tetapi ia tidak sesuai untuk orang yang gemuk atau berat badan berlebihan. Berenang menyediakan senaman lengkap yang tidak memerlukan sebarang tekanan atau berat tambahan.

Berapa banyak berenang sama dengan berlari satu batu

Berenang dan berlari dibandingkan dalam nisbah 4:1. Ini bermakna berenang mengambil masa empat kali lebih lama daripada berlari.
Parmis Kazemi
Pengarang artikel
Parmis Kazemi
Parmis adalah pencipta kandungan yang mempunyai minat untuk menulis dan mencipta perkara baru. Dia juga sangat berminat dengan teknologi dan suka belajar perkara baru.
Berenang Kalkulator Kalori Terbakar Bahasa Melayu
Diterbitkan: Wed Jun 08 2022
Dalam kategori Kalkulator sukan
Tambahkan Berenang Kalkulator Kalori Terbakar ke laman web anda sendiri

Bagaimana cara menambahkan Berenang Kalkulator Kalori Terbakar ke laman web saya?

Anda boleh menambahkan Berenang Kalkulator Kalori Terbakar dengan mudah ke laman web anda sendiri dengan bantuan kod kami. Tampal kod ke laman web anda dan kalkulator akan muncul di tempat itu secara automatik!

Bagaimana cara menambahkan widget Berenang Kalkulator Kalori Terbakar ke laman web WordPress?

Menambah Berenang Kalkulator Kalori Terbakar ke laman web Wordpres anda pantas dan mudah! Cari halaman di mana anda ingin menambahkan kalkulator, pergi ke mod edit, klik 'Teks', dan tampal kod ke sana.

Cara menambahkan widget HTML ke halaman Wordpress menggunakan editor kod baruCara menambahkan widget HTML ke halaman Wordpress menggunakan editor kod lamaLoading...

Kalkulator sukan lain

Kalkulator Kadar Berjalan

Hitung masa anda untuk berlari jarak perlumbaan berdasarkan jangkaan larian semasa anda.

Kalkulator Kadar Berjalan
Berjalan Langkah Ke Kalkulator Kilometer (km)

Kalkulator dalam talian percuma ini menukar langkah yang anda jalani sejauh beberapa kilometer dengan mudah!

Berjalan Langkah Ke Kalkulator Kilometer (km)
Kalkulator Walked Steps To Miles

Ketahui berapa banyak batu yang anda berjalan dengan menggunakan langkah percuma kami ke kalkulator dalam talian batu!

Kalkulator Walked Steps To Miles
Menukar Langkah Berjalan Kepada Kalori

Langkah berjalan ke penukar kalori membolehkan anda menganggarkan jumlah kalori yang anda bakar.

Menukar Langkah Berjalan Kepada Kalori
Kalkulator Penekan Bangku

Kalkulator penekan bangku akan membantu anda mencari maksimum satu ulangan anda.

Kalkulator Penekan Bangku
Tekan Tubi Kalkulator Kalori Terbakar

Alat percuma ini akan membantu anda mengira bilangan kalori yang anda bakar dalam jangka masa tertentu.

Tekan Tubi Kalkulator Kalori Terbakar
Berkayak Kalkulator Kalori Terbakar

alat dalam talian ini akan membantu anda mengira bilangan kalori yang anda bakar dalam jangka masa tertentu apabila anda pergi berkayak.

Berkayak Kalkulator Kalori Terbakar
Kalkulator Kalori Terbakar Basikal Pegun

Alat mudah ini akan membantu anda mengira jumlah kalori yang anda bakar apabila menggunakan basikal pegun.

Kalkulator Kalori Terbakar Basikal Pegun
Berjoging Kalkulator Kalori Terbakar

Alat mudah ini akan membantu anda mengira jumlah kalori yang anda bakar semasa berjoging.

Berjoging Kalkulator Kalori Terbakar
Menjalankan Kalkulator Kalori Terbakar

Berapa banyak kalori yang terbakar?

Menjalankan Kalkulator Kalori Terbakar
Mencangkung Membakar Kalkulator Kalori

Alat mudah ini akan membantu anda mengira jumlah kalori yang anda bakar semasa melakukan squats.

Mencangkung Membakar Kalkulator Kalori
Melompat Bicu Membakar Kalori Kalkulator

Alat mudah ini akan membantu anda mengira bilangan kalori yang anda bakar semasa melompat bicu.

Melompat Bicu Membakar Kalori Kalkulator
Lompat Tali Kalkulator Kalori Terbakar

Alat mudah ini akan membantu anda mengira jumlah kalori yang anda bakar semasa melompat tali.

Lompat Tali Kalkulator Kalori Terbakar