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Kajak Verbrannte Kalorien Rechner

Dieses Online-Tool hilft Ihnen, die Anzahl der Kalorien zu berechnen, die Sie innerhalb eines bestimmten Zeitraums beim Kajakfahren verbrennen.

Rechner für verbrannte Kalorien beim Kajakfahren

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Inhaltsverzeichnis

◦Wie viele Kalorien kann man beim Kajakfahren verbrennen?
Kajakfahren kann für eine durchschnittliche Person zwischen 375 und 475 Kalorien pro Stunde verbrennen.
Abhängig von Ihrem Gewicht, der Entfernung, der Geschwindigkeit und dem Gelände können Sie beim Kajakfahren mehr Kalorien verbrennen. Für eine Person mit 90,8 kg (200 Pfund) erfordert das Kajakfahren eine mäßige Anstrengung und verbrennt 477 Kalorien pro Stunde. Eine Person von 150 Pfund wird 358 Kalorien in einer Stunde verbrennen, wenn sie die gleiche Aktivität ausführt.

Wie viele Kalorien kann man beim Kajakfahren verbrennen?

Kalorienverbrauch pro Minute = (MET x Körpergewicht in kg x 3,5) / 200
Die Energiekosten körperlicher Betätigung für eine bestimmte Zeit werden in „MET“ gemessen. Die folgende Tabelle zeigt Ihnen, wie Sie die MET der Aktivität finden.
Eine Aufgabe mit einem MTE von 1 entspricht ungefähr der Energie, die eine Person benötigt, die bei Raumtemperatur stillsitzt und nicht aktiv isst.
Eine Aufgabe mit einem minimalen Energiebedarf von 2 verbraucht doppelt so viel Energie wie eine Aufgabe mit einem MET größer als 1. Aufgaben mit METs von 10 verbrauchen 10 Mal so viel Energie wie Aufgaben mit METs von 1.
Die MET-Werte berücksichtigen keine Unterschiede in Körpergewicht, Adipositas und Alter. Sie berücksichtigen auch keine Unterschiede in der Bewegungseffizienz, Geographie und Umgebungsbedingungen. Individuelle Unterschiede im Energieverbrauch können es schwierig machen, die wahren Kosten einer Aktivität zu bestimmen. Das Kompendium gibt kein durchschnittliches MET-Niveau an.
Parmis Kazemi
Autor des Artikels
Parmis Kazemi
Parmis ist ein Content Creator, der eine Leidenschaft für das Schreiben und Erschaffen neuer Dinge hat. Außerdem interessiert sie sich sehr für Technik und lernt gerne Neues.
Kajak Verbrannte Kalorien Rechner Deutsch
Veröffentlicht: Tue May 31 2022
In Kategorie Sportrechner
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