מחשבוני ספורט

שייט קיאקים מחשבון שריפת קלוריות

כלי מקוון זה יעזור לך לחשב את מספר הקלוריות שאתה שורף בתוך מסגרת זמן מסוימת כשאתה יוצא לשיט קיאקים.

מחשבון שריפת קלוריות קיאקים

רָמָה
kg
mins
kcal
נעשה עם ❤️ על ידי

תוכן העניינים

כמה קלוריות אפשר לשרוף שייט בקיאקים?
שייט קיאקים יכול לשרוף בין 375 ל-475 קלוריות לשעה עבור אדם ממוצע.
אתה יכול לשרוף יותר קלוריות בשייט בקיאקים בהתאם למשקל שלך, כמה רחוק אתה הולך, כמה מהר אתה הולך ושטח. לאדם במשקל 200 פאונד (90.8 ק"ג), שיט בקיאקים ידרוש מאמץ מתון וישרוף 477 קלוריות לשעה. אדם במשקל 150 פאונד ישרוף 358 קלוריות בשעה בביצוע אותה פעילות.

כמה קלוריות אפשר לשרוף שייט בקיאקים?

קלוריות שנשרפו לדקה = (MET x משקל גוף בק"ג x 3.5) / 200
עלות האנרגיה של פעילות גופנית במשך זמן נתון נמדדת ב-"MET". התרשים שלהלן יראה לך כיצד למצוא את ה- MET של הפעילות.
משימה עם MTE של 1 שווה בקירוב לאנרגיה הנדרשת לאדם שיושב בשקט בטמפרטורת החדר ולא אוכל מזון באופן פעיל.
משימה עם דרישת אנרגיה מינימלית של 2 משתמשת באנרגיה כפולה ממשימה שיש לה MET גדול מ-1. משימות עם METs של 10 משתמשות פי 10 באנרגיה של משימות עם METs של 1.
ערכי MET אינם מתייחסים להבדלים במשקל גוף, שומן וגיל. הם גם לא לוקחים בחשבון הבדלים ביעילות התנועה, הגיאוגרפיה והתנאים הסביבתיים. הבדלים אישיים בהוצאה אנרגטית יכולים להקשות על קביעת העלות האמיתית של פעילות. הקומפנדיום אינו מספק רמת MET אמצעי.
Parmis Kazemi
כותב המאמר
Parmis Kazemi
פרמיס הוא יוצר תוכן בעל תשוקה לכתוב וליצור דברים חדשים. היא גם מתעניינת מאוד בטכנולוגיה ונהנית ללמוד דברים חדשים.
שייט קיאקים מחשבון שריפת קלוריות עִבְרִית‎
יצא לאור: Tue May 31 2022
בקטגוריה מחשבוני ספורט
הוסף את שייט קיאקים מחשבון שריפת קלוריות לאתר שלך

מחשבוני ספורט אחרים

מחשבון קצב ריצה

חשב את הזמן שלך למרחקים של מרוצי מירוץ בהתבסס על קצב הריצה הצפוי הנוכחי שלך.

צעד צעדים עד מחשבון קילומטרים (ק"מ)

מחשבון מקוון חינם זה ממיר בקלות את הצעדים שהלכתם לקילומטרים!

מחשבון צעדים אל מיילים

גלה כמה מיילים הלכת על ידי שימוש במחשבון המקוון המקוון של צעדים למייל!

להמיר צעדי הליכה לקלוריות

ממיר הצעדים לקלוריות מאפשר לך להעריך כמה קלוריות אתה שורף.

מחשבון לחיצת ספסל

מחשבון לחיצת הספסל יעזור לך למצוא את המקסימום של החזרה האחת שלך.

מחשבון שריפת שכיבות סמיכה

כלי חינמי זה יעזור לך לחשב את מספר הקלוריות שאתה שורף בפרק זמן מסוים.

מחשבון שריפת קלוריות של אופניים נייחים

כלי קל זה יעזור לך לחשב את מספר הקלוריות שאתה שורף בעת שימוש באופניים נייחים.

מחשבון שריפת קלוריות ריצה

הכלי הקל הזה יעזור לך לחשב את מספר הקלוריות שאתה שורף בזמן ריצה.

הפעלת מחשבון קלוריות שרופות

כמה קלוריות שורפת ריצה?

מחשבון שריפת קלוריות לשחייה

הכלי הקל הזה יעזור לך לחשב את מספר הקלוריות שאתה שורף בעת שחייה.

מחשבון שריפת קלוריות סקוואט

הכלי הקל הזה יעזור לך לחשב את מספר הקלוריות שאתה שורף בעת ביצוע סקוואט.

מחשבון שריפת קלוריות קופצות

הכלי הקל הזה יעזור לך לחשב את מספר הקלוריות שאתה שורף כשאתה קופץ על ג'ק.

מחשבון שריפת קלוריות קפיצה בחבל

הכלי הקל הזה יעזור לך לחשב את מספר הקלוריות שאתה שורף בעת קפיצה בחבל.