카약 칼로리 소모량 계산기
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| ◦카약을 타면 얼마나 많은 칼로리를 태울 수 있습니까? |
카약은 평균적인 사람의 시간당 375~475칼로리를 태울 수 있습니다.
체중, 이동 거리, 이동 속도, 지형에 따라 카약을 타고 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다. 90.8kg(200파운드) 사람의 경우 카약을 타려면 적당한 노력이 필요하며 시간당 477칼로리를 소모합니다. 150파운드의 개인은 같은 활동을 하는 데 1시간에 358칼로리를 소모합니다.
카약을 타면 얼마나 많은 칼로리를 태울 수 있습니까?
분당 소모된 칼로리 = (MET x 체중(kg x 3.5)) / 200
주어진 시간 동안 신체 운동의 에너지 비용은 "MET"로 측정됩니다. 아래 차트는 활동의 MET를 찾는 방법을 보여줍니다.
MTE가 1인 작업은 실온에 가만히 앉아 음식을 적극적으로 먹지 않는 사람이 필요로 하는 에너지와 거의 같습니다.
최소 에너지 요구 사항이 2인 작업은 MET가 1보다 큰 작업의 에너지를 두 배 사용합니다. MET가 10인 작업은 MET가 1인 작업의 에너지를 10배 사용합니다.
MET 값은 체중, 비만 및 연령의 차이를 설명하지 않습니다. 또한 이동 효율성, 지리 및 환경 조건의 차이를 고려하지 않습니다. 에너지 소비의 개인차는 활동의 실제 비용을 결정하기 어렵게 만들 수 있습니다. 개요서는 평균 MET 수준을 제공하지 않습니다.
기사 작성자
Parmis Kazemi
Parmis는 새로운 것을 쓰고 창조하는 것에 대한 열정을 가진 콘텐츠 제작자입니다. 그녀는 또한 기술에 관심이 많고 새로운 것을 배우는 것을 즐깁니다.
카약 소모 칼로리 계산기 한국어
게시됨: Tue May 31 2022
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